Episodes
談過幾次戀愛和戀愛小白,對於愛的定義有什麼不同?
愛需要經過相處和磨合,還是可以是單向的情感?
太過強烈的不是愛?
如果你也曾困惑於「什麼是愛」,不妨來聽聽我們三人對於愛的一場討論!
這集非常精彩,推薦你和你愛的人一起收聽,也一起交流在彼此心中的愛是什麼模樣?
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Published 06/27/23
內外向其實和你想得不一樣!
16型人格 MBTI 中的第一個字母,E/I 分別代表內向與外向,
其實從榮格心理學中發展而來,
這一集是在同領域中的內向人與外向人,分享各自的內外向展現在在什麼面向!
以及分別具備什麼優勢,該怎麼發揮,
讓我們用新的視角去認識自己吧!
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7/1-8/6 「跟著她們的步伐往未來走去」婦女新知特展現正展出中!
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Published 06/05/23
大家都說要作自己、愛自己,到底它在說的是什麼?
如何判斷現在的我,有沒有愛自己?
這一集跟你們分享,諮商實習近一年後,我是怎麼看的:
愛自己並不是去達到什麼成就,或物質的享受,而是___(聽完來填空XD)
也跟你們分享親密自主的概念,加上我自己的例子,
最後透過一個小練習,試著感受並放下不再適用的想法和執念,
繼續往愛自己的這條路,用自己的速度前進。
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Published 05/17/23
才過清明沒多久,才錄完離別的主題沒多久,
最近就經歷了外公的過世。
很突然地,很臨時地,想跟你們講講話。
有時候悲傷就像一條河,
從那些大大小小的事件中,匯集而成
有時在地表上,有時在地表下
每個人心中都有那條河
當不同的兩條河相遇,
悲傷或許就能夠輕一些,緩一些
這一集推薦的歌:https://www.youtube.com/watch?v=BAxrGDkTtRQ&t=82s
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Published 04/19/23
生活中我們都在面對大大小小、不同形式的結束
從求學階段的畢業、長大、離家工作,到關係上的分手或生離死別
有時候是對美好的太過眷戀,也讓人難以割捨
有時候是邁入新的階段,也意味著和過去道別
哪些形式的告別是你最難以承受的?
你又堅強的走過了哪些分離呢?
最後還是想跟你們分享一句:
讓我們在有限的時間中,去愛去受傷吧!
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Published 03/29/23
為何情緒會像雪球一樣越滾越大?
這常常取決於我們面對它的方式,
在面對到孤單、難過、害怕的感受時,
你會選擇忽略、逃避,還是去看看自己發生了什麼事?
這一次和你分享,過去在面對到孤單的感受時,我是如何回應。
以及這次嘗試不一樣的方式,去照顧和安頓自己。
本集中分享的歌曲:南西肯恩翻唱的「光」
https://www.youtube.com/watch?v=5sDQfXyZZtI&ab_channel=%E4%BE%8B%E5%81%87%E6%97%A5%2FDayOff
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說說心理話的...
Published 02/22/23
你的 2022 年是什麼樣的呢?
我給自己三個 2022 的標籤,分別是:突破、累積、變動
也真的很認同「越痛的經驗,會帶來越大的成長」
你會怎麼為你的 2022 年總結呢?
邀請你一起來聽聽,我在 2022 年的 4 個心態轉變!
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說說心理話的...
Published 02/08/23
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「都是你害!要不是你…我也不會…」
這些話對你來說熟悉嗎?你身邊是否也有這樣說話的人呢?
有時在面臨不如預期的結果時,或許我們也會產生怨天尤人的想法。
那麼這個怪罪的行為,究竟怎麼來,又該怎麼解呢?
一起來聽聽這集短短的分享吧!
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Published 01/18/23
當想去的方向,和父母與他人期待的不同時,該怎麼辦?
當我們過度承擔他人的責任,而讓自己好累時,又該怎麼做呢?
其實這些都可能和「界限」有關,
一起聊聊我和實習夥伴 Ruby 是如何面對這樣的衝突吧!
「找到自己的路可能跌跌撞撞,也有它的代價,但走到現在,很值得。」
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Published 12/19/22
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同一件事,為什麼別人不在意,我就好生氣?
其實這和我們如何「解讀」他人行為有關!
聽下去就知道,一起去覺察我們隱藏的人際信念和想法吧。
Published 12/01/22
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和瑜的友誼快問快答,我們聊了:
我們眼中的對方是什麼樣子的?
是什麼讓彼此變緊密?
認為對方吸引異性的點?
最喜歡對方的哪一任男友?
最印象深刻對方做過的事?
對方做過最荒謬的事?
一次吵架的經驗?
擁有這樣的友情真的是非常幸運,100集就獻給私心想做的主題了哈哈!
謝謝身邊深愛的朋友們,始終給予支持的力量。
Published 11/03/22
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回想一路的點點滴滴,心中充滿感激和感動。
有些關係是無法被定義的,那份重要和存在,超越了你們此時此刻是什麼關係,
你變成什麼樣子,他變成什麼樣子。
因為你們在彼此身上付出的所有時間和用心,你們交換的愛、支持和陪伴,
在某一個瞬間成為了永遠。
分開之後還是能有愛嗎?是否只是愛的形狀不同了?
你們怎麼想呢?
Published 10/11/22
你對直男的看法是什麼?你聽過直男研究社嗎?
在直男兩個字背後,似乎隱含了很多主觀的定義和理解。
究竟直男何以成為直男?
這次和我的實習夥伴 Ruby,一起聊聊我們對直男的看法,以及讀諮商後如何理解他們?
加碼演出直男研究社的對話,
解析男女相處的衝突,究竟發生了什麼事?各自背後的動機又是什麼?
不同性別之間,真的像來自不同星球的物種。
想理解和自己完全不同的生物,就趕快來收聽吧!
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Published 09/22/22
安最近正在全職實習中,時間過太快了!(忙碌ing
大家都在說要有同理心,到底怎麼樣才是同理的展現?
這一集和你們聊聊同理心與共感人,
當情緒太共感的自救小撇步!
推薦的英文文章:
https://www.inc.com/melody-wilding/7-habits-of-highly-empathetic-people.html
https://keirbradycounseling.com/empath-and-absorbing-other-peoples-emotions/
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Published 08/31/22
你重視外表嗎?對於自己的外在有自信嗎?
這是安真心感到被療癒的一集!
在這一集和認識十幾年的閨蜜,互相分享我們如何看待彼此,及我們如何看待自己的外在形象。
究竟主流審美是否有影響我們?我們所追求和所認為的美又是怎麼樣的?
最喜歡的一段就是「在愛你的人眼中,我們始終如一」3
推薦給所有聽眾必聽的一集!
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Published 08/08/22
遇到失落的經驗,我們或許都曾想過:「為什麼是我?」
在找尋意義的途中,當我們能從痛苦不解,漸漸賦予痛苦一個正向的意義的那一刻,
也是我們邁向復原的時刻。
這一集和芯儀聊了面對重大疾病,如何接受新的自己、從失落中復原。
願我們有一天都能讓失落的土壤,開出一朵花。
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本集來賓:朱芯儀說心理話
Published 07/26/22
交友軟體到底是什麼樣的地方?尋求溫暖、認識朋友,還是尋求一夜歡愉?
今天就跟大家分享我們親身使用心得、從中交到朋友甚至脫單的經驗!
當然還有一些地雷人,也會跟你們分享,到底要怎麼在交友軟體上聊天、約見面後如何相處?
提供一些交友相處的小技巧給你們參考,希望大家使用愉快!哈哈哈哈哈
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Published 07/09/22
租房兩年,整理租房後的改變,發現在生活型態上的改變真的很大!
在飲食、社交、生活上都養成了不同的習慣和模式。
如果有考慮搬出去來住的朋友們,也可以收聽看看唷。
不知道其他也在外生活的聽眾,有沒有相似的經驗呢?
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Published 07/01/22
說說心理話,隆重獻上第三季!
第一集就來跟大家分享安近期的低潮狀態。
這次的集數紀錄了一週中不同階段狀態的我,歡迎收聽我的人生連續劇QQ
讀諮商研究所之前真的要好好三思啊~
也獻給在學術苦海中掙扎,或一直好努力卻撞牆的你們。
Published 06/21/22
這是第二季最後一集!謝謝一直以來收聽的你們。
我會休息一下並思考後續的發展,希望你們持續關注和喜歡3
這一集也是一個自白,從被誤解、放棄辯解、不想示弱的狀態,
慢慢地成為如今能夠承認自己的不足,
也是因為我能理解過去到現在,堅定我自己。
我們不會因為有限制,就是不好的。
反而會因為不想承認限制、過度勉強自己而過得不好。
願我們都能擁抱我們身上所有的部分。
歡迎加入說說心理話的 IG 與我互動!
也邀請你留言給我,跟我分享你的收聽感受~
之後見!
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Published 05/06/22
說說心理話經營兩年了!很謝謝持續收聽的老朋友和新朋友。
希望未來能繼續用聲音陪伴你們:)
這一集透過幾首歌曲,總結我近期的狀態,
也推薦一首我最近深深著迷的歌曲,解析了音樂和畫面中動人的故事。
此外,也回應聽眾們在IG互動中想聽的音樂類型,包含:能處理情緒的、輕鬆的、歌詞動人的
希望你們喜歡這次不一樣的分享!
這集提到的歌:鴦、我巨大的悲傷、 el mismo sol、最初的夢想
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Published 04/21/22
長大就是要變獨立、理性、懂得解決問題,
那麼那天真、單純、不怕犯錯的孩子去哪了?
這次和 Cady 聊聊我們認為的成熟、看一看自己的不同面向。
希望你我都能允許自己,成為完整的樣貌。
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本集來賓資訊:
Cady 共同主持的 podcast 、 IG、晚安信
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Published 04/13/22
在奧斯卡頒獎事件隔一天錄的音,剪輯完還是花了一點時間XD
會由這次的事件討論:
主持人 Chris 玩笑是好笑還是集體霸凌?
暴力因為動機不同就情有可原嗎?
為什麼人會失去理智、做出失控行為?
男人的「保護」行為是出頭還是剝奪女性自主權?
以上幾個切入點來跟大家聊一聊~
歡迎有興趣的你們點擊收聽!
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Published 03/30/22
「死亡結束的是生命,不是關係」- 最後 14 堂星期二的課
我的阿嬤在這週過世了,這集獻給我的家人,以及所有失去摯愛的人們。
謝謝 3U 分享在母親過世後的歷程,真實而觸動人。
這一集安還不小心太感動,真情流露第一次錄到哽咽。
死亡是既陌生遙遠,又如此靠近,是每個人終將面對的議題,
無論如何都推薦你收聽。
Published 03/21/22
這集邀請我實習的單位-台灣戲劇復原力協會的夥伴 丁丁
和我聊聊他的家庭故事,父母離婚對自己的影響是什麼?
面對爸爸和媽媽,就像天秤的兩邊,就像愛恨的兩極,
隨著成長過程又是如何重新理解父母當初的選擇?
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Published 03/08/22