לפני 10 שנים השתתפתי בתוכנית האח הגדול, חוויה עוצמתית של פעם בחיים. היום אני מרגישה הרבה יותר מחוזקת ומסוגלת להכל. האורחת של היום עברה חוויה דומה לשלי - בר כהן, אמא מדהימה, יוצאת האח הגדול מעונה 12 שמספרת איך נראים החיים שאחרי See omnystudio.com/listener for privacy information.

ליאת לוי קופלמן היא ולא אחרת הייתה העורכת המיתולוגית של העיתון האייקוני Go Stayle ושל השבועון "פנאי פלוס" בנוסף, היא גם כתבה שלושה ספרים מעוררי השראה.בשיחה שלנו דווקא חזרנו לפעמים שבהן היא הייתה צריכה להוכיח, כשאמרו לה "לא" ולמסקנות שלה מהדרך המפותלת שעברה. See omnystudio.com/listener for privacy information.

היי בנות! בפרק הזה אירחתי מישהי סופר מעניינת שמדברת על הדברים שאולי כולנו צריכות להרגיש יותר בנוח לדבר עליהם בפתיחות. שירלי גל, לשעבר כתבת המיניות והיחסים של עיתון הארץ וסופרת רומנים רומנטיים, הגיעה לשיחת בנות ללא מעצורים! פרק זה מומלץ להאזנה מגיל 18+ See omnystudio.com/listener for privacy information.

אחרי חודשיים של געגועים, הזמנתי אורחת מיוחדת במינה, חברה שלי כבר שנים, מישל המהממת. מישל פסיכולוגית חינוכית שנה שלישית בהתמחות ויחד צללנו לעומק של כל מה שעבר עלינו, שיתפנו את הסיפורים האישיים שלנו מנקודת המבט שלי ושלה. See omnystudio.com/listener for privacy information.

והפרק הזה הוא אחד מהפרקים המלמדים והעמוקים שעשיתי. הכלה הכי מסקרנת מחתונמי מתארחת אצלי - שני יוסיפון! בשלווה וברוגע שכל כך מאפיינים אותה, דיברנו על החיים שאחרי חתונמי, מצב הנשים באיראן, חשיבות השמירה על איכות הסביבה ובעיקר על כל מה שמחבר אותנו לעצמנו🤍 See omnystudio.com/listener for privacy information.

בפרק היום אני מארחת חברה טובה מאוד שלי, שעברה לא מעט בחיים ופעם אחרי פעם בחרה לצמוח מכל הקשיים: ליקוש מנחם המהממת. היום היא פשוט יוצרת בכל כיוון - מספר ילדים, ניהול עמודים ברשתות, התמודדות עם מחלה כרונית ועם כל זאת - לא להפסיק לעשות ספורט! See omnystudio.com/listener for privacy information.

בנות! תעצרו הכל - זה הפרק שלא ידעתן שאתן צריכות! טל נוי היא יוצרת תוכן בתחום האופנה והלייף סטייל, כזאת שרק ממבט אחד בעמוד אינסטגרם שלה אתן מבינות שמדובר פה במישהי אסתטית ומקצועית ברמות הכי גבוהות שיש. דיברנו על למה חשוב כל כך למצוא את הסגנון האישי ולא לחקות אחרות, איך יודעים איזה בגד כבר אפשר כבר להוציא מהארון ועוד מלא טיפים. חוץ מזה, טל היא בחורה מדהימה וסיפור החיים שלה מעניין בטירוף. מחכה לשמוע מה חשבתן על הפרק! See omnystudio.com/listener for privacy information.

היי בנות! רגע לפני שהיא מתחתנת, ליבר בלילתי קפצה אליי לאולפן לשיחה סופר כיפית כמו שרק היא יודעת! דיברנו על מותג האופנה החדש שלה, היוזמות שבדרך וכמובן על אמא שלה (אתן כבר מנחשות מי זאת, נכון?). אז אם אתן רוצות לדעת איך מתחזקים דף אינסטגרם מצליח בלי להשאב לפאלפון ומה עושים עם בן זוג שפשוט לא אוהב להצטלם - הפרק הזה הוא בשבילכן 3> See omnystudio.com/listener for privacy information.

איזה פרק הבאתי לכן! ספיישל מיוחד עם קים אור אזולאי על תוכן, ההצלחה בגיל צעיר, המאמאג'ר שלה, וגם הסיבה שבגללה היא נעלמה מהאינסטגרם לכמה שבועות.הפרק בשיתוף סמסונג שמשיקים את הטלפון Samsung Galaxy Z-Flip 4 שלא תאמינו כמה שהוא מושלם! See omnystudio.com/listener for privacy information.

בפרק הזה התארחה אצלי אחת המעצבות ונשות הקריירה היותר עמוסות בחיים, רומי ספקטור. דיברנו על התערוכה בפריז -שם הכרנו, על הלימודים בחו"ל, הסבת המקצוע ואיך מצליחים לשמור שהעסק יתקתק. ואם כבר הגעתן עד לפה "דה רוקוקו" ואני הכנו לכן הפתעה בסוף הפרק... See omnystudio.com/listener for privacy information.

עד לא מזמן היא הייתה עמוק בעולם ההייטק והיום אופנה היא השם השני שלה - קבלו את יובל כספית! נדבר על על סוד ההצלחה שלנו.. ספויילר: עשייה ונחישות. יובל משתפת את הסיפור שלה ועל איך עזבה את ההייטק והתחילה לפוצץ את הרשתות החברתיות בתוכן שהיא הכי אוהבת. See omnystudio.com/listener for privacy information.

בפרק הזה הצטרפה אליי חברה טובה, חמסה חמסה בלי עין הרע - קורין גדעון האגדית! דיברנו על היכולת שלה וגם שלי, לצמוח ולהתגבר על כל מכשול, איך החיים נראים בזוגיות דתית-חילונית וכמובן על הילדה שבבית והילד שבדרך. See omnystudio.com/listener for privacy information.

היא עורכת דין, אמא, וחוקרת תרבות הפופ! ירדורה אקספלורה הגיעה לשיחת בנות לעשות לנו סדר בכל השערוריות הכי גדולות של הוליווד, לשפוך אור על מה שקורה בבית המלוכה - וגם, לתת לנו טיפים איך אפשר לעשות הכל מהכל בהצלחה רבה See omnystudio.com/listener for privacy information.

בפרק הזה הצטרפה אליי אחת המאפרות המצליחות בארץ - אל אדידה! שמככבת גם בתוכנית הריאליטי "אהבה חדשה". היא סיפרה לי איך הצליחה לבנות את עצמה ואת העסק שלה, איך הגיעה לעולם האיפור וגם מה הכלים שהתוכנית נתנה לה לזוגיות טובה. See omnystudio.com/listener for privacy information.

לאן הולכים הבקבוקים והאריזות שאנחנו שולחות למחזור? אילו פעולות אנחנו יכולות לעשות כדי להפחית זיהום אוויר? מה כלים חד פעמיים עושים לסביבה? והאם ידעתן שגם האיחוד האירופי דואג לאיכות הסביבה שלנו? בפרק הזה אירחתי את נטע אלול, מהמשרד להגנת הסביבה, שהגיעה לענות על כל השאלות שמטרידות אתכן ואותי, ולנפץ מיתוסים. See omnystudio.com/listener for privacy information.

בפרק הזה ישבתי לשיחה עם שני פדר, חוזת טרנדים אופנתיים ומנהלת קהילת הפדריישן שאני חלק ממנה! דיברנו על איך נולד טרנד, כמה זמן טרנדים מחזיקים, איך הם חוזרים וכמובן איך אנחנו כאן בישראל מושפעים מיבשת אחת קטנה שם מעבר לים. See omnystudio.com/listener for privacy information.

תאמינו או לא אבל דווקא כשדניאל היתה עשרים קילו פחות, היא היתה פחות בטוחה בעצמה. היא טוענת שזה הכל איך שאת מרגישה עם עצמך מבפנים, ולדעתי היא צודקת. ניסינו להבין איפה עובר גבול הטעם הטוב בנוגע להתעסקות החיצונית שלנו, איך מאזנות, והבנו שאנחנו לא יכולות להיות תמיד באיזון המושלם - וזה הכי הכי בסדר. See omnystudio.com/listener for privacy information.

בנות, כמה טוב לחזור אליכן! לקראת החתונה שלי השבוע הייתי חייבת לפרוק ולהתייעץ, אז המפיק של החתונה חיבר לי את דניאל גל אריסון, שהחתונה שלה היתה פשוט מטורפת! מפה לשם היה לנו ממש מאצ' ונהנינו לרכז עבורכן את כל הטיפים: מתי לסגור אולם וספקים? האם מומלץ להסתובב לפני קבלת הפנים? ומה חשוב לקחת בחשבון כשסוגרות צלם? See omnystudio.com/listener for privacy information.

האנגלית שלה לא באמת מהאמבטיה והיא אחת הפודקאסטריות המצליחות בארצות הברית. עם התכתבויות בלתי נגמרות עם הקרדשיאנס ואהבה לא מוסברת לשייד, אמנדה הירש בראיון בלעדי אצלנו כאן בשיחת בנות! See omnystudio.com/listener for privacy information.

בחיים לא גמרתי, כואב לי בסקס ואין לי חשק מיני. מתי זה הופך לכיף? ומה זה אומר להיות אישה מינית? את כל זה כתבתן ושאלתן אותנו, ואני מאוד מעריכה אתכן בכלל על האומץ לחקור את עצמכן. אז הזמנתי את נרקיס אלון לשיחה פתוחה ומעוררת השראה, אישה עם גישה מדהימה למיניות ולחיים בכלל.  משאירה לכן פה קישור לספר של נרקיס, "אישה חיה": https://www.narkisalon.com/he/my-book See omnystudio.com/listener for privacy information.

האם כדאי להכין נושאי שיחה מראש? איך רצוי להתלבש? ומה הוא חוק הדייט השלישי? רוני ואני ענינו (כמעט) על כל השאלות שלכן, חלקנו את הדייטים הכי מפדחים שהיו לנו והכנו עבורכן מדריך עשי ואל תעשי לדייטינג. See omnystudio.com/listener for privacy information.

מה עושות כדי לחזק את הביטחון העצמי? איך אנחנו מושפעות מיחסים עם אנשים אחרים? למה חשוב להפסיק את השיח השלילי עם עצמנו? ומה הקשר לאינטואיציה? אפרת וכטל היא לא רק חברה טובה, היא גם עיתונאית שמרצה על ביטחון עצמי, והיא נתנה לי את ה-טיפ: דברו עם עצמכן כאילו אתן מדברות לחברה הכי טובה שלכן! בואו לדבר איתי, לבחור על מה נדבר בפרקים הבאים ולשאול את השאלות - הכל אצלי בסטורי danitgreenberg. See omnystudio.com/listener for privacy information.

איך לפרגן לחברות בלי לקנא? איך שומרות על קשר לאורך זמן? כל כמה זמן חברות אמורות להיפגש? ואיך נמנעות מריבים מיותרים? דנה ואני חברות קרובות כבר שנים, והיא ה-חברה המתאימה לדסקס איתי על כל השאלות שלכן! לי אישית היה סופר כיף, השאלות שלכן אש! בואו לדבר איתי, לבחור על מה נדבר בפרקים הבאים ולשאול את השאלות - הכל אצלי בסטורי danitgreenberg. See omnystudio.com/listener for privacy information.

איך לא מתייאשות מדייטים כושלים? איך אפשר לייצר תקשורת אמיתית? כמה סקס חשוב בקשר? ואיך משמרים את הריגוש בזוגיות? אלו רק חלק מהשאלות המדהימות ששאלתן אותנו על מערכות יחסים, והיו מאות! אורטל ואני ממש ניסינו להגיע לכולן ולתת את האינפוט שלנו, מדייטים ראשונים בבית וסקס ראשון ועד מודל הזוגיות שקיבלנו מההורים. בואו לדבר איתי, לבחור על מה נדבר בפרקים הבאים ולשאול את השאלות - הכל אצלי בסטורי danitgreenberg. See omnystudio.com/listener for privacy information.