Episode Notes הכנתי נושא שמזמן רציתי לשתף ולדבר עליו כי הוא פשוט וקל לעשות ויכול להשפיע לטובה על המחזור החודשי. אני מדברת על הנושא של שימוש של אור וחושך כדי להשפיע על המחזור שלך. במיוחד אם המחזור שלך לא סדיר או יש הכתמות, אין ביוץ וכו. תגלי איך שימוש באור וחושך בלילה יכול להשפיע לטובה. ליצירת קשר עם אנט גרין: אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul אתר של אנט גרין לעמוד הפייסבוק ”אנט גרין - ליווי וטיפול...

Episode Notes הזמנתי את ליאן קנדיל לדבר איתי על המחזור החודשי ויהדות. הייתה לנו שיחה מרתקת בה ליון משתפת את המסע האישי שלה למצוא משמעות במחזוריות האישה יחד עם הקשר ליהדות וטהרת המשפחה. היום ליון מלמדת נשים ונערות על המשמעות של המחזור החודשי ואיך להתחבר ברמה הפיזיולוגית, רגשית ורוחנית והיא מגלה את השש קומות של המודל שלה. ליצירת קשר עם אנט גרין: אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul אתר של אנט גרין לעמוד...

Episode Notes זה לא פעם הראשונה שאני מראיינת אישה עם סיפור אישי סביב הפלה או לידה שקטה אבל הסיפור של אלה ניומן עוד יותר מרגש כי היא לקחה את הכאב שלה ויחד עם בעלה וגיסה הקימה עמותת "ניצוצות ענבר" כדי לעזור לזוגות אחרים שחוו לידה שקטה והצוות שמטפל ותומך בהם.  יש הרבה אופטימיות בסיפור שלה וזה מתאים לזוג שעברו לידה שקטה בעצמם וגם קרובי משפלחה וחברים שרוצים לדעת איך אפשר לתמוך אחרי לידה שקטה.  ליצירת קשר עם אנט גרין: אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור...

Episode Notes רובנו מבינות שתזונה מאד משפיע על הבריאות שלנו אבל אם אובחנת עם שחלות פוליציסטיות אולי את לא יודעת עד כמה זה יכול לשפר את התסמינים שלך ואפילו לעזור לך להגיע להיפוך שחלות פוליציסטיות. הזמנתי את מירי לאב לשוחח איתי כי היא מנהלת מנהלת הקליניקה אונליין לריפוי טבעי לשחלות פוליציסטיות, מוסמכת בתזונה טבעית, ותרפיה בתזונה ותוספי תזונה. בשיחה דיברנו על: מה זה שחלות פוליציסטיות גישה הוליסטית להיפוך שחלות פוליציסטיות על ידי שינוי בתזונה טיפים פרטקיים איך לעשות שינוי בתזונה בלי להיות...

Episode Notes יש שאלה שמעסיקה הרבה אנשים שמתמודדים עם אתגר בריאותי - למה זה קורה? שוחחתי עם טליה חיימן, מלווה נשים לרפא את עצמם ולגלות את הסיפור הרגשי מאחורי מחלות. דיברנו על בדיוק השאלה הזו, איך אפשר לעשות ניתוח רוחני כדי להביו מה קורה בגוף ומה הגוף רוצה לספר לך. בעדינות, נגענו בנושאים של אנדומטריוזיס, פוריות וכאב וטליה שיתפה דרכים פשוטים אך עוצמתיים להתחבר ולרפא את הגוף. ליצירת קשר עם אנט גרין: אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע...

Episode Notes יש דבר יותר טוב מסיפור עם סוף טוב? שוחחתי עם סבטה טורוק, מטופלת שהגיע לטיפול בגלל אתגרי פוריות. סבטה משתפת את הסיפור שלה, מה היא עברה לפני שנפגשנו, מה עזר לה להכנס להריון, את השינויים שקרו בחיים שלה בכבוד הטיפול וגם על החוויה שלה בהריון ולידה. סבטה מספרת על החוויה שלה לקבל טיפול סובאדה (עיסוי בטן ואגן או בכינוי "עיסוי רחם") ואיך זה השפיעה לטובה על המחזור שלה ועזרה לה להכנס להריון. הסיפור של סבטה מעורר השראה לכל אחת שמתמודדת עם אי פריון או מנסה להכנס להריון תקופה ללא...

Episode Notes בשיחה דיברנו על: ת יעל שפיצר סטפ, אחת הנשים שעומדת מאחורי עלמה - חברה שמוכרת קופסאות מתנה לקראת הווסת הראשונה. בשיחה דיברנו על: החשיבות של הכנה לקראת ווסת ראשונה מה יש בכל קופסה מתנה לווסת ולמה איך הכנה לווסת יכולה להיות דרך לשפר את התקשורת עם הבת שלך לוח המעקב המיוחד של עלמה הקסם של תחתוני מחזור ליצירת קשר עם אנט גרין אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul אתר של אנט גרין לעמוד הפייסבוק...

Episode Notes בפרק זה אני משתפת רעיונות איך להתגבר על התסכול והחוסר אונים שאת לא נקלטת להריון וחסר לך המוטיבציה לנסות. במקום לשקוע עוד יותר נמוך, אני משתפת דברים פשוטים שאת יכולה לעשות כדי לעזור לעצמך להתגבר על הפחד שזה אף פעם לא יקרה והתחושה שכל אחת בסביבה בהריון חוץ ממך. ליצירת קשר עם אנט גרין אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul אתר של אנט גרין לעמוד הפייסבוק ”אנט גרין - ליווי וטיפול בנושאי פוריות,...

Episode Notes בפרק זה אירחתי את ורד לבון, מטפלת בנשים ונערות בתרפיות בטן מסורתיות לאיזון וחיזוק הרחם והאגן עיסויים בשיטות – סובאדה ואנפוקו. ורד ואני קולגות בקהילת המטפלות סובאדה ובשיחה אנחנו משתפות את הידע ונסיון שלנו בטיפול בנשים בשלבים שונים של הפלה. בשיחה דיברנו על: מה זה סובאדה, עיסוי בטן ואגן (הרבה מכנים אותו "עיסוי רחם") ואיך הוא יכול לעזור לאישה אחרי הפלה התמודדות פיזית ורגשית אחרי הפלה התפקיד של הסביבה בתמיכה של אישה שעוברת או עברה הפלה ועוד הרבה ליצירת קשר עם אנט גרין אם את...

Episode Notes בפרק זה אירחתי את אמנון בצלאל, נטורופט, מטפל ומורה בשיטת אי אפ טי EFT שהרבה פעמים מקבל את הכינוי ”טאפינג“. אני למדתי אי אפ טי אצל אמנון ושמחתי לשוחח איתו על איך הטיפול יכול לעזור בכל מיני בעיות פיזיות ורגשיות.  אי אפ טי היא אחד השיטות הנחקרות ביותר בהשוועה לטיפולים אלטרנאטיביים אחרים.  בשיחה דיברנו על: מה זה EFT טאפיג? איך ולמה חשוב להכיר את הטאפינג… למה היום בין כל השיטות שאמנון למד לרוב הוא בוחר לטפל עם אי אפ טי כמה האמונות שלנו מנהלות את החיים שלנו מה קורה בזיכרון שלנו...

Episode Notes בפרק זה אירחתי את דנית צור אלמוג, דולה ומדריכת הכנה ללידה ומנחה מפגשי עיבוד לידה. דנית פיתחה יחד עם רחל קימה את קורס הדולות ומדריכות ההכנה ללידה של פרפרים בבטן ומנחה קורסי עלמא (עיבוד לידה מרפא) לנשות מקצוע. בשיחה דיברנו על: מה זה ”לידה כמסע“? עיבוד לידה - מה זה עיבוד לידה ולמה זה חשוב ספר החדש של פאם אינגלנד - ”לידה כמסע“ לדעתי זו שיחה חובה לכל אישה שילדה, לא משנה אם זה היה לפני חודש או לפני הרבה שנים וגם לכל אישה בהריון או למישהי שמתכוננת ללידה. 5 דרכים להפחית לחץ וחרדה...

Episode Notes בפרק זה אירחתי את מירב עוז לשיחה פתוחה על התמודדות שלה אחרי אבחנה של אנדומיטריוזיס ואדנומיוזיס יחד עם אתגרי פוריות. מירב מספרת על השינויים הפיזיים ורגשיים בכבוד טיפול סובאדה, עיסוי בטן ואגן. מירב, תודה רבה על השיחה! 5 דרכים להפחית לחץ וחרדה בזמן טיפולי פוריות אין בכלל ספק שניסיונות להיכנס להריון באופן כללי וטיפולי פוריות בפרט, יכולים להרגיש כמו רכבת הרים רגשית. כתבתי את המדריך הזה כדי לעזור לך לזהות את הלחץ ולהיפטר ממנו על מנת שתצליחי להיכנס להריון. תורידי עכשיו ותגלי איך...

Episode Notes בפרק זה אירחתי את קסם אורה באואר, מלווה נשים שחוו אובדן הריון או לידה שקטה להחזרת שמחת החיים והעצמתה. קסם אורה שמשתפת בפתיחות וכנות את החוויות שלה עם הפלה וגם לידה שקטה ואיך היא הצליחה להתגבר על הרגשות השליליות שעלו ולעזור לעצמה לשמוח מחדש. בפודקאסט בין היתר דברנו על:  מה זה אובדן הריון ומה ההבדל בין הפלה ולידה שקטה.  התמודדות עם חששות בהריון  התמודדות עם בדיקות בהריון במיוחד אחרי אובדן ההשפעה של אובדן הריון על כל המשפחה כולל בן זוג איך הריפוי אחרי ההפלה הביא אותה למקומות...

Episode Notes בפרק זה אירחתי את רינת גל, שעוזרת לנשים להרות אחרי הפלות ומומחית למצבים פיזיים לא מוסברים. הייתה לנו שיחה פתוחה על הפלות והסיבות להפלות לא מוסברות. בפודקאסט בין היתר דברנו על: החשיבות של התייחסות להפלות איך הפלה יכולה להשפיע על כל המשפה אפילו שנים אחרי ההפלה איך לדעת אם קרו הפלות במשפחה שלך  איך לבנות אמון בעצמך בשליש הראשון של הריון במיוחד אחרי הפלה מתי נכון לעבד את החוויה של הפלה  תודה רבה רינת על השיחה. ליצירת קשר עם רינת גל:רינת גל https://www.rinatgal.co.il 5 דרכים...

Episode Notes בפרק זה אירחתי את חופית אורנשטיין, מדריכת הורים ומדריכות מדיטציות ודמיון מודרך . חופית מלווה אנשים בתהליכי שינוי. בפודקאסט בין היתר דברנו על: סיפור האישי של חופית ואיך היא גילתה הנפלאות של מדיטציה כנערה למה חשוב לתרגל מטיטציה מה הקשר בין שיפוטיות ומדיטציה מה ההבדל בין מדיטציה ודמיון מודרך איך להתמודד עם מחשבות, פחד לאבד שליטה והפרעות בזמן מדיטציה ההשפעה של מדיטציה על קשב וריכוז איך להתחיל לתרגל מדיטציה וטיפים להצלחה תודה רבה חופית על השיחה. ליצירת קשר עם חופית אורנשטיין:...

בפרק זה אירחתי את ורד לב לדבר על תזונה ואיך היא יכול להשפיע על הפוריות שלך. ורד לב היא נטורופתית, יועצת הנקה מוסמכת IBCLC, מדריכה בליגת לה לצ‘ה ומלווה BOT. אבל אולי הכי חשוב, היא אמא ל4 ילדים שאוהבים לאכול אוכל מאד מגון אז היא מכירה את האתגרים הכרוכים בהכנת אוכל בריא וטעים.  :בפודקאסט בין היתר דברנו על למה תזונה חשובה בשנות הפוריות (אבל לא רק….) כמה זמן מראש צריך לחשוב על שינוי בתזונה כשאת מתכננת הריון הצעד הראשון לשיפור התזונה (שדורש קצת עומץ) איך לקבל השראה ורעיונות למאכלים בריאים האם...

Episode Notes לכבוד חודש מודעות לאנדומטריוזיס, שוחחתי עם מטופלת שלי על החוויה שלה כחולת אמדומטריוזיס. היא שיתפה את המסע לקבל אבחון נכון, הסימפטומים שלה ולמה היא הגיעה לטיפול בשיטת ארויגו, עיסוי בטן משבט המאיה ואיך הטיפול עזר לה. פרטים על הסדנה: מאכזבה לאופטימיות - איך להתגבר על התחושה שהגוף בוגד בך ולחזיר לך אמון ביכולת שלך להיכנס להריון http://www.annette.co.il/tappingworkshop :ליצירת קשר עם אנט גרין: אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא...

Episode Notes בפרק זה אירחתי את ליאת מור, עובדת סוציאלית ומטפלת קוגנטיבית התנהגותית, עובדת במרפאת בריאות האישה במאוחדת ומטפלת גם באופן פרטי בנשים. היא מלווה נשים בתחומי פוריות, הריון ולידה ובריאות האישה .אנחנו מדברות על נושא קרוב לליבי: התמודדות עם טיפולי פוריות :בפודקאסט בין היתר דיברנו על הנושאים הבאים שלל הרגשות שעימם צריכה להתמודד אישה שנמצאת בטיפולי פוריות: חרדה, דיכדוך, תסכול, דיכאון, רכבת הרים רגשית איך תוכלי להתמודד עם לחץ מהסביבה התמודדות עם האכזבה בכל שלב של טיפולי הפוריות אכזבה...

בפרק זה אירחתי את שירי לופוביץ, יועצת זוגית ואחת המומחיות המובילות בארץ בתחום של תשוקה מינית בזוגיות. בעשור האחרון שירי היא מרצה מובילה והעבירה סדנאות רבות לזוגות ולנשים כולל הרצאות לאנשי מקצוע בתחום הייעוץ הזוגי. והכי חשוב: נשואה באושר, אמא לארבעה, וחיה חיים מלאי תשוקה.    שירי משתפת את הסיפור האישי שלה, איך היא הפכה מאישה ללא תשוקה לאישה מלאת תשוקה והפכה את מה שהיא למדה על עצמה לשיטה שהיא מיישמת ומלמדת.    בפודקאסט דיברנו בין היתר על הנושאים הבאים:   ההתנהלות היומיומית שיכולה להשפיע על...

Episode Notes בפרק הזה אני מדברת על מה לצפות בשליש הראשון אם את מתכננת הריון זו יכולה להיות הכנה חשובה לקראת הכניסה להריון ואם את נמצאת עכשיו בשליש הראשון תקבלי מידע חשוב שיכול להקל עליך. בפרק אני מדברת על: טיפים איך להתמודד יותר טוב עם בחילות ועייפות שימוש משמנים אתרים בהריון האם לספר לאחרים שאת בהריון בשליש הראשון חששות ופחדים בשליש הראשון איך ליצור חיבור עם התינוק ליצירת קשר עם אנט גרין אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר...

Episode Notes בפרק זה אירחתי את יונינה רובינשטיין, מחנכת ויועצת מוסכמת למיניות בריאה. היא עובדת קרוב לעשור עם מבוגרים ובני נוער, מתוך אהבה גדולה ורצון לעזור לכל אחד ואחת להתחבר לגוף ולמיניות שלו.   לאחרונה, יצא ספרה הראשון, העוסק במיניות אחרי לידה, אשר זכה להכרה בינלאומית.   בפודקאסט דיברנו בין היתר על הנושאים הבאים: מה זה מיניות?  הבדלים בין המגזרים בדיבור על מיניות קשיים בזמן קיום יחסי מין בהריון שינויים בחשק המיני בהריון דימוי הגוף בהריון האם אישה הרה יכולה להיות אשת סקסית? האם יחסי מין...

בפרק זה, אני שוחחת עם דפנה הר לבן, אישה צעירה שאובחנה עם פרולקטינומה לפני 5 שנים אחרי שהווסת שלה הפסיקה. היא משתפת את הסיפור האישי שלה כולל הטיפול שהיא מקבלת ואיך היא הפכה מצב מבלבל ומפחיד לחוויה מעצימה. מה יש בפרק? * מה זה פרולקטינומה * מה התסמינים של פרולקטינומה ומה גורם לה * איך מטפלים בפרולקטינומה * מה קורה בקבוצת הפייסבוק שדפנה פתחה כדי לעזור לאחרות עם פרולקטינומה * איך דפנה הופכת את החסרון שלה ליתרון צרי קשר עם דפנה הר לבן בפייסבוק קבוצת הפייסבוק: נסיכות עם פרולקטינומה אם נהנית...

אני משתפת ראיון מרגש במיוחד עם טובית לייכטר על המסע שלה להיות אמא דרך טיפולי פוריות (IVF). טובית משתפת את כל הסיפור מההתחלה עד הסוף העוצמתי.  מה יש בפרק: מה היא עשתה כדי לשמור על האנרגיה שלה בטיפולי פוריות הדברים שהיא הפסיקה לעשות כדי להכנס להריון המקום של אמונה בניסיון להיכנס להיריון הסגולה שעזרה לטובית ההבדל בין לגלות הריון אחרי טיפולי פוריות להריון ספונטאני אם נהנית להאזין לפרק והוא העניק לך השראה בדרך כלשהי, אני אשמח לשמוע על כך. בבקשה, צלמי את המכשיר כשאת מאזינה לפרק ותעלי את זה...

בפרק זה אני מדברת אם ליבת מגרם, פיזיותרפסטית לרצפת האגן, מדריכה להכנה לידה בשיטת "פשוט ללדת" (היפנובורט'ינג), מטפלת בשיטת ארויגו ואמא לשתי בנות. בשיחה אנחנו מדברות על: מה זה שיטת "פשוט ללדת" (היפנובורט'ינג) מהו ידע מולד ואיך הוא יכול לעזור לך בלידה הכלים שניתנים לך בקורס "פשוט ללדת" שלא תקבלי בקורסים אחרים של הכנה ללידה איך נשימה והרפיה עוזרים בלידה איך הלידה יכולה להיות עוצמתית אפילו אם יש התערבות רפואית הקשר בין רצפת האגן ולידה טובה ועוד הרבה הרבה דברים מעניינים.... אם נהנית...