外界失控时，你更需要亲手设计你的生活
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2020的开头我们过着一样的生活，只能宅在家，被动接受这一切。这时候就更需要你亲手设计你的生活！用一些小的生活习惯找回你的节奏！
这期是友台播客看见自己的制作人雨娟和我的聊天，她是积极心理学的人生教练life coach，主要内容有：
0:25-2:00 感到被动无奈、只能宅在家的生活，你能做些什么保持好状态？
3:30-6:00 怎么会开始每周写文章的？公号坚持周更3年的秘诀？
6:00-8:00 你每天输入的信息源有哪些？
8:00-15:00 设计生活习惯的动力怎么找？做不下去怎么办？
15:00-19:30 迷茫焦虑的时候怎么找回自己、找到方向？
19:30-28:00 为什么喜欢播客？怎么决定长期制作播客、播客选题、形式的？制作播客比做公号更多的收获是什么？
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Published 02/23/20
你的隔离生活还好吗？本期嘉宾书文是武汉人，她从哈佛读研之后在澳门高校当老师，在家线上直播给学生讲课，她的公众号“书文写字的地方”。
1:10 第一次从哪里听说“新冠肺炎”的？那时你什么感受？
2:30 从哪一刻开始害怕焦虑的？家人的状态好吗？同事理解吗？
5:00 大学老师变成线上女主播给学生上课？网络课堂的优缺点？
6:30 隔离1个月来的心情曲线
7:20 被疫情影响情绪？
10:10 疫情带来的惊喜1
12:15 疫情带来的惊喜2
13:30 疫情反思：个人、家庭的抗风险能力
...
Published 02/23/20
想象一下你正在建一座自己的房子，这座房子象征着你的一切、你的学历工作生活等等，你考虑过后院、前院的问题吗？
1、选择工作城市、定居地时，你会考虑爸妈吗？
2、独生子女的父母养老困境：后院起火、前院也会起火！
3、你想象过爸妈退休后的养老生活吗？
4、爸妈的内心矛盾、刀子嘴豆腐心。
嘉宾是我在复旦的2个朋友，1个在哈佛读研之后已经回国，1个在卡内基梅隆读研后正在计划回国。
Published 01/26/20
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