Sømme og UH er gået selvstændig!    Find i fremtiden deres podcast her:  Spotify https://open.spotify.com/show/0QIRMpl0DCo8Z8up5c1Uk5?si=58eaa1c46a224fd7 Itunes https://podcasts.apple.com/dk/podcast/sidelinjen/id1715695703?l=da

 Gutterne afslutter sæsonens sidste episode med en evaluering af sæsonen! The good, the bad og alt der imellem. Vi vender selvfølgelig også Sømmes vm landevej der blev ødelagt af en dum nums, og så er der gode spørgsmål i dm’eren.

Drengene har travlt i denne episode, hvor mange ting bliver smidt på bordet. Du kan få en fyldestgørende optakt til weekendens VM landevej i Riga, hvor Sømme er til start. Hør om recovery’en siden cph half og et indblik i træningen op til løbet. UH har så småt startet træningen op igen, og holder styrken ved lige. Vi vender selvfølgelig også forrige weekends helt store event - HCA Marathon, med alt hvad det indebærer Derudover snakker vi selvfølgelig om Berlin Marathon, Assefa's WR, sko,...

Drengene vender weekendens cph half, hvor Sømme fik hans 3 dif medalje i 2023. Hør alt om sejren, pre race rutine og tanker om balancen af 2 1/2 marathons på 2 uger. UH havde hænderne fulde på work i weekendens On clubhouse, som sluttede på floor på Zoo Der er desuden en update på akilles og de seneste races rundt omkring i verden fra UHs hjørne.

 Gutterne varmer op til et brag af en løbefest, med en optakt til søndagens løb! Hør om Sømmes flotte form og optakt, der lover godt før de 21km i de københavnske gader. UH har offseason efter bøvl med achilles, hvilket vi selvfølgelig også vender. Derudover hiver vi er gammel koncept frem igen: Brødristeren Vinderen af vores full circle konk bliver fundet

Sidelinjen er efter en kort pause tilbage med en ny episode. Det har været en forfærdelig uge, hvor tabet af Emma naturligvis reflekteres og vendes. Det har ikke været en nem opgave, men vi har gjort vores bedste. Derudover vender vi alt om det afsluttet VM i atletik, hvor du kan høre om UH’s oplevelse, bøder, banter og naturligvis Josh’ sejr og Jakob. Hør også om den sidste dans 5k, og hvad planen for gutterne er de kommende uger

Gutterne tager temperaturen på den danske VM trup, hvor du kan høre om UHs forberedelser og forventninger før lørdagens debut! Det bliver også til en omgang bold predictions også er vi en tur forbi vores amerikanske korrespondent Josh Kerr!  Tune in🫡

 Drengene mødes ved dette afsnits samarbejdspartner Løbeshop.dk’s domicil til en længe ventet “fejring” af UHs VM kval. Hør bl.a. om de første reaktioner og race plans før drengen for første gang i sidelinjens historie tørner ud for åben skærm til en brille special VM race-brillen skal findes ligesom et nyt koncept ser dagens lys “Sidelinjens Full Circle” - hør hvordan du kan vinde et par Oakley Radar Der lukkes ned med træningsstaus og update på fede vibes fra U20EM, Young guns og stævner i DK

 Gutterne er samlet til en god omgang banter, når sommeren hidtil bliver vendt og drejet. Du kan blandt andet høre fra den suverænt bedstes træning og mål for resten af sæsonen, samt en update fra den klart bedstes VM jagt og status på achilles. Vi vender også situationen omkring vores young guns og prøver at tage dansker hatten af og give et sagligt take på sagen!

Drengene er endelig samlet i 8k efter mange rejser i den seneste tid! Hør om alt du behøver at vide fra Sømmes appearance ved Beer Mile World Classic, hvor vi måske ser en ny introduktionsscene fra ham UH har fået bøvl med achilles, hvorfor han har sprunget over et par konkurrencer. Hvordan håndterer man det midt i en vigtig sæson? Det bliver også til en snak om varmetræning, brugen af puls under konkurrence og en update fra @joelibler fra de Schweiziske alper!

Drengene nyder en kold, og sætter sig ned efter DM weekenden og en ophedet debat og vender de sidste 14dages races. Hør om UH aka “klart den bedste” 3.37 tid i Finland og den efterfølgende tur til EM hold der kastede endnu et flot løb og en dum numse af sig. Derudover vendes naturligvist den netop overståede DM weekend og alle races derfra. Sømme skal en tur over atlanten til VM i Beermile! Hør om træningen op til, og insights optil mesterskabet

Man skulle tro, at titlen indikerede click bait, men den er god nok: Drengene har tur i den. Er det lykkes dig at misse Sømmes verdensrekord for du her alt du behøver at vide om søndagens rekord, der har lavet overskrifter både nationalt og internationalt. UH fik hans første sejr på world tour og fortsatte trenden med gode løb i ny pr. Hør insiders fra Tjekkiet, og hvad planen er fremadrettet. Vi vender selvfølgelig også Diamond League og kommer med et par anbefalinger!

Gutterne rammer altanen i barkas til en iced espresso og sunlolly! Der er fyldtigt program med en gennemgang af UHs 3:39 løb og alt omkring Copenhagen athletics games, inklusiv et rist af kommentaterne. Vi vender også søndagens verdensrekordforsøg for Sømme på ½ med babyjogger, og hør om alle detaljerne op til løbet! Vi finder også en vinder i vores merch konkurrence, strava konkurrencer og vender selvfølgelig også Diamond League! Frekvensen er høj og banteren ligeså.

Drengene rammer altanen i fuld sol til en stor gennemgang af UHs back-to-back-to-back races. Hør om tankerne bag løbene og planen for de næste uger! Det bliver også til en gennemgang af kronprinsens ulirens outfit, og en lille opdatering på alle vores konkurrencer der er i spil! Derudover annoncerer Sømme et vaskeægte verdensrekord forsøg Hør mere til det, bold predictions og meget andet i denne uges episode! Swipe som altid for content og husk fortsat at komme med gode forslag til nyt merch....

Gutterne er tilbage bag mikrofonen til en snak om UH’s 3:40 åbning i weekenden i Karlsruhe! Hør om træningen optil og vigtigheden af, at være i et inspirerende miljø i AGF. Det bliver også til introduktionen af et nyt koncept: “Brødristeren”, hvor der bliver ristet løs - et koncept vi helt sikkert ser mere til i fremtiden. Derudover har vi i samarbejde med @Noutron sat hele 4 konkurrencer i spil, hvor du kan vinde lækre produkterne fra det århusianske firma.  Kommenter nedenunder din bedste...

 Sidelinjen er tilbage i smilets by til en grundig recap af før, under og efter CPH Marathon hvor Sømme tog en flot sejr og sikrede sig det danske mesterskab og gode point til ranking Hør om tankerne før løbet, hvor spændingsniveauet ikke helt blev ramt og om at overkomme kriserne i varmen, og det at modstå presset når det mest gælder UH’s sæson starter på lørdag og manden er i form og klar til konkurrence, samtidig med at drengene får er lynvisit mid-optagelse.

Det er kæmpe race week for Simonsen når årets DM & CPH Marathon finder sted på søndag. I den anledning hiver vi en legende i studiet, når Omar Hassan gæster Sidelinjen. Hør hans unikke historie som flygtninge fra Etiopien til elite løber i Århus. Der er indsigts på pace-strategi, forhåndsfavoritter og hype musik samt meget mere.

Frekvensen er høj og banteren er god når drengene vender morgendagens Road Mile, hvor UH er til start. Hør også en status på Sømmes sidste nøglepas før næste uges Marathon, hvorfor vi helt naturligt rater forskelligt restitutionsudstyr, for hvem kan ikke li’ lidt lækkert grej? Diamond League starter i aften, samtidig med at vores amerikanske korrespondent åbner hans sæson.

Drengene er tilbage bag mikrofoner til en fyldestgørende update fra løbeverdenen fra ind og udland. Ikke bare en men hele to ratings finder sted, og der bliver også fundet en vinder i vores DM10 predictions

En efterspurgt gæst rammer endelig Sidelinjen, når Mikael “Ekke” Johnsen gæster drengene. Det bliver til en fortælling om Ekkes udsædvanlige vej til den danske løbeelite, hvor der bliver fortalt røverhistorier fra Mr. Range, og generelt bare en legendarisk banter i studiet. Vi varmer selvfølgelig også op til en stor lørdag hvor årets danske mester skal findes på 10k. Hop ind og lav jeres predictions - vi lover det bliver spicy

Der lød et brag i løbeverdenen i forrige uge, da det kom frem, at den kendte New Zealandske løber Zane Robertson røg i EPO fælden. Det er temaet for episoden, hvor værterne forsøger at besvare en række forskellige spørgsmål fra jer lyttere. Derudover er der også nyt fra atletik verdenen, hvor Sømme og UH ikke er glade for den Russiske tilbagevenden til atletik scenen. Hør også hvordan træningen går inden de ryger på hver deres træningslejr Ude der hvor du lytter til podcast

Drengene får vendt løst og fast samt ikke mindst nogle store træningsuger før de tar hul på denne episodes hovedemenu; USA opholdet. Få historien om scholarshippet på University of New Mexico der bragte værterne sammen og gav dem store erfaringer til rygsækken og oplevelser i baggagen - på godt og ondt. Der er desuden nyt i jagten på den billigste DIF medalje - lyt med

Frekvensen er tilbage og drengene ligeså! I denne episode bliver den seneste uges træning vendt, og der bliver en tæt gennemgang af en actionpacked weekend med resultater verden over. Hør også om Joel Ibler Lillesø vandt efterfesten og et par frække sekvenser fra ugens inde EM. Bødekassen er som altid åben, og der er dyre nye bøder på bordet.

Drengene er efter næsten 3 måneders hiatus endelig tilbage bag mikrofonerne! Det bliver til en fyldestgørende catch up af livet i Århus og Down Under, til en snak om indesæsonen og VM cross. Hør også hvad UH og Sømme predictions for et yderst spændende 2023   Sidelinjen med Jacob Sommer Simonsen og Kristen Uldbjerg Hansen. Bedste løbe podcast i Danmark