"Burnout" ist ein Begriff, der inzwischen fast inflationär genutzt wird. Manchmal wird sogar mit dem eigenen Fleiß bis ins Burnout geprahlt. Dass mit dem Burnout-Syndrom nicht zu spaßen ist, darüber sprechen wir in dieser Folge. Wir betrachten Risikofaktoren und sprechen über die 12 Phasen des Burnout-Syndroms nach Herbert Freudenberger. Mit Fragen zur Selbstreflexion kannst du die einzelnen Stufen nachvollziehen und bist dafür sensibilisiert, auftretende Symptome frühzeitig zu erkennen....

Die sieben hermetischen Gesetze werden in der hermetischen Philosophie als grundlegende Prinzipien dargestellt, die sich in verschiedenen Lehren und Texten finden, die mündlich und schriftlich über viele Jahrhunderte weitergegeben wurden. Sie bieten Einblicke in die Funktionsweise des Universums. Was es mit den sieben hermetischen Gesetzen auf sich hat, welche wissenschaftlichen Entsprechungen es inzwischen für sie gibt und wie wir sie im Leben anwenden können, damit beschäftigen wir uns in...

Wie steht es um dein Money Mindset? In Teil 1 hast du ein paar Basics der HAPPY MONEY Philosophie des japanischen Unternehmers und Bestsellerautors Ken Honda kennengelernt. Im zweiten Teil meiner Doppelfolge widmen wir uns vier Strategien für einen entspannten Umgang mit Geld. Ich wünsche dir viel Inspiration bei dieser Folge. Von Herz zu Herz, Deine Heidi Mehr über mich findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng_sinnspuerer/ Youtube:...

Ist Geld dein Freund oder dein Feind? In dieser Doppelfolge sprechen wir über dein Money Mindset. Ich orientiere mich dabei an der HAPPY MONEY Philosophie nach dem japanischen Unternehmer und Bestsellerautor Ken Honda. In dieser Podcastfolge geht es um die Basics für einen entspannten Umgang mit Geld. Wir sprechen über: - deine persönlichen Gefühle zu Geld - sechs Dinge, die deinen Geldfluss blockieren können - deine Glaubenssätze zum Thema Geld Ich wünsche dir viel Inspiration, freu dich...

Was bedeuten für dich Fülle, Wohlstand und Reichtum? Dass das nicht nur mit Geld zu tun hat, darüber sprechen wir in dieser Folge. Komm mit, wenn wir folgendes erforschen: - Was genau meinen wir eigentlich, wenn wir mehr Fülle im Leben haben wollen? - Was ist deine persönliche Definition von Wohlstand? - Die ewige Sehnsucht nach mehr, mehr, mehr... - Was dir Geld nicht geben kann Ich wünsche dir viel Inspiration beim Anhören! Bleib auch dabei bei Folge #31, wo es um Happy Money und einen...

In der heutigen Folge widmen wir uns dem Thema Werte. Sie spielen eine große Rolle in Beruf und Privatleben - die große Frage ist, ob du nach deinen eigenen Werten lebst oder nicht? Vielleicht hast du dir darüber noch nie Gedanken gemacht, dann ist diese Folge genau richtig für dich. Denn wenn wir uns achtsam auf unsere Werte ausrichten erfahren wir mehr Sinn, Erfüllung und Selbstwirksamkeit im Leben. Das hier schauen wir uns näher an: - Was sind Werte überhaupt? - Sind Werte frei wählbar? -...

In der letzten Folge haben wir über psychologische Grundlagen zu Gefühlen und Bedürfnissen gesprochen. Im 2. Teil dieser Doppelfolge spreche ich über drei Hauptprobleme im Umgang mit Gefühlen. Außerdem teile ich mit dir neun Tipps, was du tun kannst, um dieses Wissen für dich anzuwenden und gelassener im Umgang mit deinen Gefühlen zu werden. Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge! Von Herz zu Herz, Deine Heidi ------- Mehr über mich findest du hier: Instagram:...

Teil 1: Was geht da in uns vor? Gefühle gestalten unser Leben. Sie können wunderschön, aber auch schmerzhaft und irritierend sein. In dieser Folge erfährst du mehr darüber, was Gefühle und Emotionen eigentlich genau sind und wie sie mit deinen Bedürfnissen zusammenhängen. Wenn auch du weniger Drama und mehr Gelassenheit in dein Leben bringen möchtest, dann ist es sehr hilfreich, die psychologischen Grundlagen zu kennen. In der nächsten Folge #28 Gefühle und Bedürfnisse Teil 2 teile ich mit...

In dieser Folge spreche ich über die fünf Freiheiten der systemischen Familientherapeutin Virginia Satir. Ihre fünf Freiheiten sind kraftvolle Sätze, die dir dabei helfen können - dich selbst zu reflektieren und persönlich weiterzuentwickeln - dich in deiner Authentizität zu üben - psychisch widerstandsfähiger zu werden - mehr inneren Frieden zu finden - andere Menschen besser zu verstehen Die fünf Freiheiten von Virginia Satir: 1. Die Freiheit zu sehen und zu hören, was im Moment wirklich...

Du hast eine nervige Angewohnheit, die du schon lange loswerden willst? Vielleicht hast du schon den ein oder anderen Versuch gestartet, aber nicht durchgehalten? In dieser Folge erfährst du, was du tun kannst, um Gewohnheiten wirklich und langfristig zu ändern und damit dein Leben schöner und gesünder zu gestalten. Du erfährst: - Wie lange es tatsächlich dauert, eine Gewohnheit zu ändern - Wie du nervige Angewohnheiten und was dich zu ihnen bringt erkennen kannst - Wie du dich dazu...

In dieser Folge spreche ich über das Thema Grenzen setzen und NEIN sagen. Du erfährst: - Warum Grenzen setzen sinnvoll und gesund ist - Wie du spürst, dass deine Grenzen überschritten werden - Wie du leichter NEIN sagst und anderen freundlich aber bestimmt deine Grenzen aufzeigst - Wie du mit eigenen Widerständen umgehen kannst, z. B. Angst- und Schuldgefühlen - Beispielsätze, die dir dein NEIN einfacher machen - Fünf magische Sätze für die Wahrung deiner eigenen Grenzen Ich wünsche dir...

Ich bin Heidemarie. Ich bin Coach, Dozentin, Autorin, Philosophin und Reisende zum Sinn des Lebens. Mit meinem Podcast Sinnspürer möchte ich dir Impulse dafür geben, den Sinn deines Lebens zu spüren und ihm näher zu kommen -- mit Körper, Geist, Herz und Seele. Wenn du auf der Suche nach mehr Sinn bist, dann lass dich ein auf diesen Podcast und entdecke kleine und große Dinge die dir mehr Leichtigkeit bringen, neue Perspektiven eröffnen, Spuren des Glücks zeigen und dich deinen eigenen...

Ich bin Heidemarie. Ich bin Coach, Dozentin, Autorin, Philosophin und Reisende zum Sinn des Lebens. Mit meinem Podcast Sinnspürer möchte ich dir Impulse dafür geben, den Sinn deines Lebens zu spüren und ihm näher zu kommen -- mit Körper, Geist, Herz und Seele. Wenn du auf der Suche nach mehr Sinn bist, dann lass dich ein auf diesen Podcast und entdecke kleine und große Dinge die dir mehr Leichtigkeit bringen, neue Perspektiven eröffnen, Spuren des Glücks zeigen und dich deinen eigenen...

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------- Hör rein in meine letzte Folge #12 Chaos im Außen? So findest du in deine Mitte. Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook ------- Mehr über mich findest du auf...

Hör rein in meine letzte Podcastfolge #11 Sinnerfüllt arbeiten. Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook ------- Mehr über mich findest du auf meiner Webseite:...

Hör rein in meine letzte Podcastfolge #10 So lebst du deine Träume. Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook ------- Mehr über mich findest du auf meiner Webseite:...