Hvorfor har vi følelser? Finnes det negative og positive følelser? Hvorfor er det flaut for noen? Er følelser ekte? Her snakker vi om kjernelidenskapen til Lars og jeg syns det er ganske så spennende selv.   

Om å rekke over, strekke til, tidsstyring, innholdsrike liv og hvordan jeg takler stress. Forskjell på negativt stress og positivt stress. Hvordan påvirkes vi av andres stress? Gode tips til å takle stress bedre. Hvordan si nei og prioritere - ta tilbake tiden...    www.siriabrahamsen.com www.følelsessenteret.no    

Siri deler sitt savn om å ha en "gjeng", hun er og litt misunnelig på Lars som alltid har hatt en gjeng. Siri tror at gjenger gjør livet mye bedre. Vi snakker om mestringsstrategier og forsvarsmekanismer, om følelser og det å føle at vi har verdi. Siri har lyst å bo i kollektiv.   www.siriabrahamsen.com www.følelsessenteret.no    

Det som røsker og river i oss - det gjør mye med oss. Verdier og livskriser. Kloke Siri Tuseth som holder foredraget "Heimevernet" og driver Satya Yoga snakker om det hun brenner for om det ekte, nære, livsviktige + fire gode tips for å mestre livets opp og nedturer :) Enjoy!

Over 20 år med feiling av nyttårsforsett, til varig endring som påvirket hele livet. Vi snakker om alt som ligger "bak", følelser og vanskelige hinder. Trinn for trinn med Maggi Gausel - som kommer ut med ny bok i disse dager, den heter GODT NOK og anbefales!   Dette er din sjanse!  Hun her er så inspirerende og gir meg så mye energi. Kos dere med denne. Mat skal være godt!

Hvordan uttrykker vi hvem vi er gjennom hvordan vi kler oss. Jeg forteller om min aha-opplevelse for en måned siden. Hva er bærekraftig og hva er #30wears.   Lene Gravdal forteller om sin spennende jobb og gir gode tips for januarryddingen.

Hvordan starte et selskap i Midtøsten? Hva vil det si å være modig? Tillit hva er det? Hvordan ta utradisjonelle valg? Hvorfor er det vanskelig å være seg selv på "hjemmebane"? Hvem blir vi i fjellsko i forhold til i en storby? Hvordan finne ro i kaoset? Modig er å tørre å være seg selv - det koster... Victoria har et supert tips på slutten her.  Takk for følget i 2017 - ha en riktig god jul og godt nytt år!

Hva er verdier egentlig og hvorfor er det lurt å vite litt om dem? I denne episoden kan du få verktøy til å finne dine verdier som gjør det lettere å sortere hvordan du vil bruke tid, penger og ressurser i 2018.  Sosiale medier styrer oss rundt, verdibevissthet kan hjelpe også her. Hva er viktig for deg egentlig? Lars og jeg forteller om noen av våre valg.. Hva må vi? Hvordan skal vi navigere i denne verden med så lite tid og så mye å gjøre.   

Skam eller skyldfølelse? Hvorfor gir vi gaver? Siri forteller at hun alltid gråter mye i desember og Lars han er ikke så opptatt av gaver. Vet du forresten hvor lukter blir lagret i hjernen? 

Hva vil det si å ha tillit til noen og hvorfor kan det være vanskelig? Hva er det å være "ekte"? Siris oversensitivitet på ekskludering og illusjoner.. Avvisning og mønster. Erfaringsbasert tillit, hvordan begynne å stole på?

Hva skjedde? Vi er jo født nysgjerrige og gira.. Siri snakker litt ekstra mye denne gangen... hun er litt trist over folk som har gitt opp... Hvorfor mister vi gnisten? Hvordan kan vi ta valg, hvorfor er vi redde for endring? Hva er et godt liv, hvorfor har noen det bedre enn andre? Hva er engasjement og hvordan beholder vi det? Mestringstro..hva er det og kan vi endre våre mønster...  Psykolog Lars K. Hæhre (www.følelsessenteret.no) og Siri reflekterer over de levende døde..   Tusen...

Vurderer du å starte noe selv, da er disse 37 min til deg. Jeg forteller om min gigatabbe da jeg skulle gi ut første bok, vi snakker om hvordan Kristine etter 17 år i DNB, nå starter eget firma. Da hun ble 50 tenkte hun, hvis ikke nå, når? "Vil jeg bli gammel og vite at jeg ikke turte?" Vi får høre om hva som fikk henne til å ta beslutningen, hva hun frykter og hva hun gleder seg til. Vi snakker om feiling, endring og motstand, heiagjenger, likestilling, unge mødre, Aristoteles, walk the...

Det vi ikke snakker om. Hva snakkes bare om hos psykologen? Hvorfor er det vanskelig å snakke om følelser? Hvem kan vi stole på? Lars K. Hæhre fra www.følelsessenteret.no er med som sparringspartner på dette viktige temaet! Jeg forteller om mitt vanskelige forhold til mat og skammen rundt å "publisere" det. Hvorfor overtolker vi? Om følelsenes hastighet og hvordan vi kan roe ned, puste. Vi snakker om folks google søk versus våre statusoppdateringer på facebook.  Hvordan kan vi bli modigere...

I podcastens andre episode er psykolog Lars K. Hæhre med på å snakke om å være til bry på kebab sjappa, om å be om tjenester og si fra om det som er vanskelig. Siri bruker prisjakt.no og snakker om å dra på ferie med mange. Hva vil det si å undervurdere andres følelser? Kanskje ikke alle har fått plass til å uttrykke sine egne behov - hvordan er det mulig å trene på dette? Om å bli nysgjerrig på seg selv og se seg selv på ny. Om å skrelle løken, og finne sine verdier.  Vi ender opp i å...

Hvorfor kan følelsesgreier være vanskelig og hvorfor er det så viktig? Siri og Lars (fra det nyetablerte www.følelsessenteret.no) snakker om egne erfaringer og gjør teorier lette å forstå. Hør her for å vite mer om hvordan vi kan være snillere med oss selv.