Jaká slova neupoužívat v komunikaci s druhými? Jak mluvit tak, aby nás ostatní chtěli mít mezi přáteli? A naopak, jak reagovat, když s námi někdo mluví urážilive? Když nás někdo sráží nebo se nám snaží ublížit? V tomto díle podcastu Škola Sebevědomí si povídáme nejen o slovech, která není dobré říkat, ale také o tom, jak se jim umět bránit. Zakázaná slova (E21) - https://skola-sebevedomi.cz/H0O36Sebeláska (E02) - https://skola-sebevedomi.cz/9TQW0Sebevědomí (E19) -...

Asertivita může být klíčem, při dosahování osobních i pracovních cílů. Jak ale na to? Kdy nám asertivita pomáhá? A jak se ji naučit? O tom a mnohém dalším v novém díle podcastu Škola Sebevědomí. EBOOK ZDARMA Malý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-free

Jak udělat rok 2024 rokem sebevědomí? Jak si rozložit práci na svém sebevědomí tak, abychom se v lednu nezahltili a v únoru zase nesklouzli do starých kolejí? A jak vůbec na sebevědomí pracovat? Odkud to vzít? A jak vydržet? O tom všem v novém podcastu Školy Sebevědomí. EBOOK ZDARMA Malý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-free

Taky začnete od ledna cvičit? Vidíte se, jak příští rok zhubnete? A vidíte taky, že to dopadne jako každý rok? Proč to tak je? Proč Novoroční předsevzetí nefungují? Jak s nimi pracovat, abychom je dodrželi? A můžou vůbec někdy fungovat? O tom všem v novém díle podcastu Škola Sebevědomí. EBOOK ZDARMA Malý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-free

Pro spoustu lidí Vánoce přinášejí stres a těší se, až to bude za nimi a budou si moci odpočinout. Patříte mezi ně? Co kdybyste letos věděli, jak Vánoce prožít v klidu? Co kdybychom jste se nenechali strhnout reklamní masáží a užili si Vánoce podle svého? Nebylo by to krásné? Poslechněte si jak na to v dalším podcastu Školy Sebevědomí. EBOOK ZDARMA Malý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-free

Proč máme potřebu odkládat povinnosti, do kterých se nám nechce? Co je to prokraktinace? Jak s ní bojovat? Jak se můžeme naučit neodkládat, ale dělat to, co je potřeba? O tom všem diskutujeme v dalším díle Školy Sebevědomí.

Proč je potřeba na sebe nezapomínat? Proč bychom měli sami pro sebe měli být na prvním místě? A jak se o sebe vlastně starat? Co to znamená? To a mnohem víc se dozvíte v dalším dílu podcastu Škola Sebevědomí. EBOOK ZDARMA Malý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-free

Manipulace nemocí je jednou z nejhorších forem manipulace. Ale jak poznat, kdy se jedná o manipulaci a kdy člověk skutečně potřebuje naši pozornost? Kdo takto nejčastěji manipuluje? Jak to poznat a hlavně, jak se z vlivů takového manipulátora dostat? O tom všem v neveseleém, ale potřebném dílu podcastu Škola Sebevědomí. EBOOK ZDARMA Malý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-free

Kolikrát jste už přemýšleli nad tím, že ostatní jsou tak šťastní, mají tolik peněž, tolik volného času, jsou tak hubení… a vy stále nic? Proč to je? Sebesabotáž je termín, popisující naši vlastní podvědomou aktivitu, při které si zabraňujeme dosáhnout věcí, které bychom chtěli, ale zároveň máme pocit, že si je nezasloužíme. Proč si to děláme? A hlavně jak to můžeme změnit? To vše dalším dílu podcastu Škola Sebevědomí. EBOOK ZDARMA Malý průvodce sebevědomím -...

Cítíte se se jako otrokem druhých lidí? Máte pocit, že neustále někomu pomáháte? Neumíte říct ne? Nejste sama pro sebe na 1. místě? Pak se vás možná týká Syndrom hodné holky! Co to je, jak vzniká a jak se ho zbavit? O tom všem v tomto díle ŠKOLY SEBEVĚDOMÍ. EBOOK ZDARMA Malý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-free

Nemůžete pro sebe udělat nic lepšího, než být sami sebou. Nejde to hned, ale každý krůček správným směrem je obrovská úleva. Být sám sebou znamená nést riziko, že okolí nebude se mnou někdy vždy souhlasit. A to je břemeno, které by měl nést každý muž. Co to vlastně znamená syndrom hodného chlapce? Proč není ženami přijímán? Co vlastně ženy chtějí? EBOOK ZDARMAMalý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-free

Sebereflexe je málo rozebírané téma a přitom bez ní není žádný osobní růst. Chcete osobnostně růst, pak potřebujete mít zdravou sebereflexi. Co to ale sebereflexe je? Jak funguje? Kdy se projevuje? Jak poznáte, že ji máte? A hlavně, jak se ji můžete naučit? V tomto díle probíráme nejen odpovědi na tyto otázky, ale také 3 nejdůležitější otázky, které když si budete klást, tak se sebereflexi naučíte. Další otázky, které vám se sebereflexí pomohou: • Co jsem se z této situace/rozhodnutí...

Jak se naučit být ematický? A co je to empatie? Proč je dobrá? Jak empatie ovlivní náš život i život lidí v našem okolí? A v neposlední řadě jaký je vztah sebevědomí a empatie? O tom všem v dalším dílu Školy Sebevědomí. EBOOK ZDARMA Malý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-free

Rozchody jsou součástí života, bohužel. Ale nejsou někdy zbytečné? Často můžou být jednodušší, než na vztahu pracovat, ale není to škoda. V tomto díle podcastu Škola Sebevědomí si povídáme o tom, co jsou nejčastější důvodu rozchodů a jak se tyto vztahy dají často zachránit. Takže pokud váš vztah skřípe, možné se dozvíte něce, co vám ho zachrání. EBOOK ZDARMA - Malý průvodce sebevědomímhttps://skola-sebevedomi.cz/ebook-free

Kdo zná Ikigai, nejspíš si představí č prolínající se kruhy. Kdo žije Ikigai, tak ví, že to o kruzích není. Honza s Martou se pustili do toho, co je to Ikigai. Proč je Ikigai, které známe na západě špatně a jak je tedy Ikigai správně? Jak najít Ikigai a jak podle něj žít? Jak najít smysl života a štěstí? Jak žít spokojeně? O těhle všech věcech je další díl Školy Sebevědomí. EBOOK ZDARMA Malý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-free

Určitě se nikomu nemůžu líbit! Nemám postavu modelky. Jsem plešatý. Mám malé ruce. Mám velký nos, malá prsa, odstáté uši, nepříjemý hlas. Důvodů ,proč se nikomu nemůžete líbit je spousta. Přesto se najdou tací, kterým se líbíte. Jak to? Na to najdeme odpověď v podcastu Školy Sebevědomí. EBOOK ZDARMA Malý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-free

Někdo sebevědomí má a někdo ho nemá. A někdo ho předstírá. Co znamená falešné sebevědomí? Jak ho poznáme? Proč někdy sebevědomí předstírat a jindy ne? Jaký vliv to má ne zdravé sebevědomí? Tohle a mnohem víc se dozvíte v podcastu Škola Sebevědomí. EBOOK ZDARMA Malý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-free

Proč lidé žárlí? A je to opravdu špatně? Měli by na sebe partneři žárlit? Nebo je potřeba toto chování eliminovat? Jak se poprat s vlastními pocity žárlivosti a jak se vyrovnat s tím, když žárlí náš partner nebo partnerka? To vše probíráme ve 30. dílu podcastu Školy Sebevědomí na téma Sebevědomí VS žárlivost. EBOOK ZDARMA Malý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-zdarma

Proč o sebe dbáme raději kvůli cizím lidem, než kvůli partnerovi či partnerce? Spousta z nás má domov spojený s pohodlím. A to je dobře! Ale co když to necháme zajít moc daleko? Proč je dobré o sebe dbát i když nejdeme mezi lidi? Jak může náš vztah trpět, pokud budeme moc pohodlní? A jak najít rovnováhu mezi upraveností a pohodlím? O tom všem v dalším díle podcastu Škola Sebevědomí. EBOOK O SEBEVĚDOMÍ ZDARMA Malý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-zdarma

Jednoduché slovo, které je někdy tak těžké vypustit z úst. Slabika s obrovský významem a dopadem nejen na naše sebevědomí, ale i na naše okolí. V toto díle pronikneme za písmena NE a odhalíme, proč máme problém odmítnout druhé. Jaké dopady to má na nás? Jak se naučit říkat NE? Jak se náš život změní? A jaké dopadu to bude mít na naše okolí? Na to všechno najdete odpověď v podcastu Škola Sebevědomí.

Jak zvládnout začátek školního roku bez stresu? Jak připravit sebe a své děti? Jaké jsou neotřelé rady, díky kterým budeme v klidu? Jak se zbavit strachu a stresu? A jak si užít konec prázdnin? Poslechněte si, jak být v srpnu stále v klidu, nenechat se vykolejit jinými rodiči a jak vlastním dětem neznechutit školu. To vše v podcastu Škola Sebevědomí.

Jak vychovat dítě, aby NEMĚLO sebevědomí? Jaké jsou nejčastější chyby ve výchově z hlediska budování sebevědomí? Jak ovlivnila výchova našich rodičů nás a naše sebevědomí? Jak tedy vychovávat naše děti ke zdravému sebevědomí? A jaké dopady na sebedůvěru mají jednotlivé styly výchovy? To a mnohem víc rozebírají Marta a Honza v tomto díle podcastu Školy Sebevědomí.

Říct, že introverti jsou rádi sami a extroverti nejsou, by bylo velký zjednodušení. Samota je trochu složitější téma. Tento díl podcastu Školy Sebevědomí se pouští do toho, proč jsou někteří lidé rádi sami? Jaký je rozdíl mezi samotou a osaměním? Je samota dobrá něbo špatná věc? Měli by každý umět být sám? Poslechněte si tento díl, abyste poznali, jaké místo má samota ve všem životě.

Odkud se bere vlastní pocit nedostatečnosti? Jak se projevuje u žen a jak u mužů? Co s tím můžeme udělat, abychom BYLI DOST? Proč se Honza cítí nedostatečný a z čeho to u něj pramení? V tomto díle si povídáme nejen o tom, jak na sebe všichni můžeme nahlížet lépe, ale také Honza odkryje svá slabá místa a podělí se o intimní detaily ve vztahu ke svému otci.

Umělá inteligence je termín, o kterém je čím dal tím víc slyšet. Každý z nás s ní přichází denně do styku, aniž by o tom kolikrát věděl. Nástroje, které díky umělé inteligenci můžeme využívat se zrychlují a umožňují nám věci, o který se nám před rokem ještě ani nezdálo. Jaký dopad to ale bude mít na lidi? Na jejich sebevědomí, na jejich duševní pohodu? O umělé inteligenci a o sebevědomí jsme si povídali v dnešním díle podcastu Škola sebevědomí.