En este episodio a solas os hablo sobre cómo crear la vida que verdaderamente deseamos. Cuál es el trabajo interno, los pasos, acciones, los compromisos necesarios para salir de la zona de confort e ir realmente a lo que queremos, no a lo automático, a lo que otros quieren. Os hablaré sobre la manifestación, la mente, las creencias, vivir alineadas y todo ello pasará por recurrir a la psicología, neurociencia, el coaching y otras prácticas y herramientas.

En este episodio número 27 conversamos con Núria sobre los placeres sencillos, apreciar los detalles, la belleza de cada lugar... Vivir desde ahí, desde ese lugar, algo que nos predispone a vivir sin duda diferente en este mundo. Hablamos de Mallorca, paraíso en el que tiene la suerte de vivir con su familia, de la maternidad, de la presencia que te dan los hijos y de los placeres que llenan a diario su vida. Un episodio para dejarse contagiar.

Vivir la vida que deseamos, manifestar, dar saltos cuántos y vivir realmente alineada con lo que eres y deseas. Así vive y trabaja Paloma, mi invitada de hoy, quién en la fecha, está acompañando a muchísimas mujeres en sus propios procesos de evolución. Hablamos de procesos internos, de crecimiento y expansión, de pasar a la acción, de valentía, de poder y de fuerza, entre otras muchas cosas.

En esta conversación con Mili, de la firma de belleza Raw Care Studio hablamos sobre el poder de tu intuición y la importancia de seguir esta voz interna. Grandes cambios, emprendimiento, la conexión con la naturaleza, el cuidado y los rituales. 

En este episodio he querido compartir sobre el primero de mis momentos o lecciones del año en el que he transitado de un estado de empuje, lucha y sacrificio a un lugar de confianza, fe, dejar ir y vivir en un mood general de calma-paciencia. Hablo sobre como nos presionamos en nuestros negocios y vidas viviendo en modo lucha, sintiendo que todo cuesta y es difícil y no llegando a los lugares deseados, todo lo contrario. Con mi experiencia propia en la que he transformado mi día a día y mi...

En esta conversación con la joven y brillante pianista, Marta Cascales, hablamos de su profesión, de la magia que tiene la música, también el silencio, de rituales, de bienestar, de aquello que inspira a la artista, de viajes y de experiencias de vida. Un episodio enriquecedor lleno de música y silencios.

Episodio 22 de Slow Talks. En este episodio inauguro nuevas conversaciones en las que de forma regular hablaré con mujeres que han trabajado conmigo a través del coaching, de vida o profesional, esta vez hablamos con Elena del Castillo sobre su proceso de vida y business, abordando temas como lograr el equilibrio entre vida-profesión, marcar límites (a una misma y a los demás), respetar tus valores para tu propuesta de negocio y vivir una vida alineada contigo misma. 

Conversación a solas explorando el coaching como herramienta de ayuda y de movilización para ir hacia los lugares que deseamos. El coaching como herramienta para movernos del punto en el que estamos al lugar que queremos, esa visión, tanto personal como laboral. Un episodio en el que hablo sobre la práctica, estilos de coaching, método y manera de trabajar, el acompañamiento entre sesiones, beneficios y diferencias con la terapia. Una visión formal pero con mucho de mi propio método y manera...

En este último episodio del año os hablo de la búsqueda en la que nos vemos a menudo a lo largo de los años (muchas veces sin saber qué buscamos) y de los procesos de transformación que surgen del trabajo interno, de la importancia de conocerse para vivir la vida que deseamos.

En este episodio conversamos con Ariadna Carrascull (Nube de Carbón) de autoestima, amor propio y consciencia, emprendimiento, marketing consciente y sobre cómo conjugar una profesión creativa con nuestro crecimiento personal y emocional.

Aceptación, dejar ir y crear nuestra propia realidad.  Un viaje diario, una conversación a solas en la que te hablo de algunos momentos de los pasados meses y cómo he gestionado, transitado y tomado decisiones. Herramientas utilizadas y propuestas para ti que me escuchas.

En este nuevo episodio hablamos con María Abajo, emprendedora al frente de varios negocios (de comunicación, representación...) y gran defensora de la sostenibilidad y del mundo consciente sobre crear un nuevo negocio, el cuidado personal y el bienestar, las emociones y los rituales, la libertad y las elecciones diarias... 

Construir desde el cambio, con María Baños, un nuevo podcast en el hablamos de creatividad, diseño, arte y los cambios en nuestras vidas. Vencer el miedo e ir hacia aquello que deseamos. Cambiar es vivir y dar con nuevas oportunidades.

En este episodio hablamos de belleza, alquimia, nutrición y respeto por nuestros propios tiempos, permitiéndonos ser y fluir sin forzar. Un tiempo de aprendizaje al lado de Rocío Graves. Hablamos de alimentación, procesos de sanación, trabajo interno, espiritualidad, silencio y escucha, viajes, astrología...

Episodio 14 de Slow Talks con Alba García Aguado, creadora del proyecto Vida y Mano Estudio. A través de su propia experiencia, Alba nos inspira  a hacer frente a los cambios, a tomar decisiones valientes, a dejar de tener miedo y a cuestionarnos acerca de la vida que queremos vivir.

En el episodio 13 de Slow Talks conversamos con Marta Marcé, nutricionista, naturópata y kinesióloga holística. Con ella hablamos sobre la salud y de cómo encontrar el equilibrio emocional y físico.

Episodio 12 de Slow Talks donde os comparto algunas etapas que he vivido a lo largo de mi vida y la determinación que tomé para superarlos. Una determinación esencial igual que lo es el compromiso, el trabajo y la búsqueda de aquello que nos funcione

Episodio 11 de Slow Talks con mi amiga Esther López, una mujer fuerte, inspiradora, sensible y la cofundadora de la plataforma Sound of Silence. En nuestra conversación hemos hablado de Yoga, escucha y conocimiento interno, todo ello esencial para conocerse, ir hacia adentro y hacer el trabajo necesario para luego vivir desde ahí la vida que deseamos.

Nuevo episodio de Slow Talks grabado en Mallorca junto a la joven artista textil Adriana Meunié. Una conversación sobre otra manera de hacer moda y las cosas en general, apreciar la vida, la belleza, el contacto con la naturaleza. Ella es Adriana Meunié, una mujer emprendedora e inspiradora inmersa en el mundo textil, hija de padre francés y madre norteamericana y criada en Es Llombards, Mallorca.

Cómo trabajamos en la manifestación, una conversación a solas en la que hablo sobre manifestar, visión, intenciones, rituales y hábitos de vida, detox o limpieza, entre otros pasos fundamentales para el proceso de manifestación.

En el episodio 8 de Slow Talks conversamos con Zoë L.v.H, la fundadora de Wunder Workshop y Essentials by Zoë sobre emprendimiento, manifestar y crear la vida que deseamos, sobre rituales y estilo de vida. Una conversación en inglés.

Este podcast es una invitación a revisar el año que justo cerramos en pocas semanas, una oportunidad para reflexionar sobre cómo ha sido, distinto sin duda a todos los demás y ver en él los grandes aprendizajes que todos nos llevamos. Comparto también algunas reflexiones y aprendizajes propios.

Slow Talks, Ep. 6 – Lo esencial, tanto en la alimentación como en la vida. Una conversación con Claris Sohn sobre su restaurante vegano y saludable, su emprendimiento, hábitos diarios y alimentación saludable y vegana.

Slow Talks, Episodio 5: Quédate con aquello que te apasiona y con lo esencial, en la vida y en lo profesional. Conócete, trabaja en ti y haz las cosas con calma. Una conversación con Carla Cascales, artista joven independiente que defiende la belleza de la imperfección.

Slow Talks, Episodio 4: Consumo consciente, consumo con cabeza. Qué tipo de vida vivimos, qué valoramos, cómo es la relación con nosotras mismas, cuáles son nuestras elecciones diarias, el respeto hacia el planeta, la sostenibilidad. Una conversación con Laura Quetglas, fundadora de Talk under Light.