#031: Special: Fragen an Dr. Anne Karl
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In dieser Podcastfolge beantworte ich eine Auswahl persönlicher Fragen, die an mich gestellt wurden. Es ist eine bunte Mischung zu meiner Mission, meiner Einstellung, gesundheitlichen Fragen und verschiedenen Gedanken. Danke für all die Fragen, die mich täglich über die Sozialen Medien erreichen. Ich kann hier leider nicht ganz intensiv auf alle Fragen eingehen. Durch intensive Behandlung meiner Patienten in der Praxis und Zeit mit meiner Familie kann ich nicht alles ausführlich beantworten. Auf meiner Seite im Feed und auch in meinen Podcasts erhältst du viele Impulse und Informationen, die dir einen Einblick geben und erste Fragen beantworten. In einem persönlichen Gespräch gehen wir intensiv auf deine Anliegen ein und helfen dir die Ursache zu lösen. Hier sind alle Komponenten wichtig, so dass ich mir Zeit für dich und deine individuellen Bedürfnisse nehme.
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Hier findest du eine Atem-Meditation, die den Fokus auf deine bewusste Atmung zur Stressregulation richtet, um Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen. Sie basiert auf dem Prinzip der Herzratenvariabilität (HRV) und zielt darauf ab, den Atemrhythmus mit dem Herzrhythmus zu synchronisieren. Die...
Published 07/15/23
Published 07/15/23
In dieser Folge erfährst du mehr über den Zusammenhang der Herz-Hirn-Verbindung, Atmung und vegetativem Nervensystem, welche alle entscheidend die Stress-Regulation beeinflussen. Die Herz-Hirn-Kohärenz bezieht sich auf die harmonische Abstimmung zwischen dem Herzrhythmus und den Gehirnwellen....
Published 07/15/23