Hier findest du eine Atem-Meditation, die den Fokus auf deine bewusste Atmung zur Stressregulation richtet, um Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen. Sie basiert auf dem Prinzip der Herzratenvariabilität (HRV) und zielt darauf ab, den Atemrhythmus mit dem Herzrhythmus zu synchronisieren. Die aktive Atmung ist eine besonders geeignete Methode, um unser vegetatives Nervensystem unmittelbar zu regulieren und uns ins Hier und Jetzt zurückzuholen. Durch das bewusste Aktivieren des...

In dieser Folge erfährst du mehr über den Zusammenhang der Herz-Hirn-Verbindung, Atmung und vegetativem Nervensystem, welche alle entscheidend die Stress-Regulation beeinflussen. Die Herz-Hirn-Kohärenz bezieht sich auf die harmonische Abstimmung zwischen dem Herzrhythmus und den Gehirnwellen. Eine erhöhte Kohärenz wird mit einem Zustand erhöhter mentaler und emotionaler Balance in Verbindung gebracht. Die Atmung spielt eine wichtige Rolle bei der Regulation der Herz/Hirn Synchronisation. Je...

In dieser Folge geht es um die Bioresonanz als einen wichtigen Aspekt der Regulations- und Informationsmedizin. Diese Methode gibt es bereits seit über 30 Jahren und ist in der modernen funktionellen Medizin nicht mehr wegzudenken. Die Regulationsmedizin basiert darauf, in die Abläufe des Körpers regulierend einzugreifen und geeignete positive Informationen in den Körper einzubringen, um die Selbstregulationskräfte des Körpers zu aktivieren. Das bedeutet letztendlich auch, dass unter...

In der heutigen Zeit leiden viele Menschen unter den Folgen eines schlechten Schlafverhaltens. Ein ungesunder Lifestyle, Umwelteinflüsse sowie sozialer Stress sind bereits als Schlafräuber allgemein anerkannt. Das diese Schlafstörungen jedoch maßgeblich von der Mundhöhle und den Zähnen getriggert werden können, ist jedoch vielen bisher unbekannt. In diesem Podcast spreche ich über die vielen Facetten, die deinen Schlaf aus Sicht deiner Zähne beeinflussen. Interessanterweise haben 70-80%...

Kleine wie große operative allgemeine oder zahnärztliche Eingriffe erfordern in der Regel immer eine bestimmte Vorbereitung, um den Körper gut zu unterstützen und damit auch eine optimale Wundheilung und Regeneration der Gewebe zu erzielen. Hier können wir im Vorfeld – gerade bei geplanten Eingriffen - viel tun. Insbesondere zahnärztliche Eingriffe, wie bspw. Zahn-OPs, Implantatsetzungen, Zahnfleischbehandlungen, aber auch für Kariesprävention und diesem Kontext die Zahnmineralisation...

Die Erkrankung Diabetes wird meist einfach nur als „Zucker“ bezeichnet. Jeder von uns ist diesbezüglich schon mal mit Diabetikern in Kontakt gekommen. Sei es, dass Schulkameraden daran erkrankt sind oder die Eltern oder Großeltern davon berichten. Vielleicht hast du aber auch selbst die Diagnose und kennst dich hier bestens aus. War dir jedoch bewusst, dass Diabetes das Auftreten chronischer Entzündungen bedingt und insbesondere in der Mundhöhle die Entstehung von Erkrankungen fördert und...

In dieser Podcastfolge beantworte ich eine Auswahl persönlicher Fragen, die an mich gestellt wurden. Es ist eine bunte Mischung zu meiner Mission, meiner Einstellung, gesundheitlichen Fragen und verschiedenen Gedanken. Danke für all die Fragen, die mich täglich über die Sozialen Medien erreichen. Ich kann hier leider nicht ganz intensiv auf alle Fragen eingehen. Durch intensive Behandlung meiner Patienten in der Praxis und Zeit mit meiner Familie kann ich nicht alles ausführlich beantworten....

Die Psychobiom-Achse: Darm Hirn Mikrobiom In den letzten beiden Podcastfolgen habe ich euch die Wirkung der Neurotransmitter als Signalmoleküle unseres Körpers im Allgemeinen und im Besonderen vorgestellt. Nun möchte ich in dieser Folge das Ganze zusammenführen und euch erklären, wie das System aufgebaut ist, indem sie wirken: Die Darm Hirn Mikrobiom Achse oder auch Psychobiom-Achse genannt. Darm und Hirn haben sich viel zu erzählen und tauschen täglich etliche Informationen aus. Wie das...

Serotonin, Dopamin, Gaba und Acetylcholin sind die vier wichtigsten Neurotransmitter. In dieser Folge werde ich euch diese Botenstoffe etwas näher vorstellen und auch darauf eingehen, wie wir über die Nahrung, Nahrungsergänzungen oder viele weitere Impulse die Konzentration der Stoffe in die Balance bringen.

Wir haben in unserem Körper kleine Signalmoleküle, ohne die wichtige Zellkommunikationen nicht stattfinden könnten: die Neuotransmitter. Diese Botenstoffe sind ganz entscheidend für unser Empfinden und unsere Stimmung. Die Produktion der Neuroztransmitter und auch deren Wirkung im Körper kann durch vielfältige Art und Weise blockiert werden. Was hat das jedoch für Auswirkungen auf unsere Biochemie und unser Gefühlsleben? Durch chronische Entzündungen, Giftstoffe und unseren gesamten...

Was dich bewegt, bewegt auch deine Zähne. In dieser Folge fasse ich zusammen, warum eine Zahnbegradigung nicht nur unter ästhetischen Aspekten zu sehen ist. Was sind die einzelnen Steps auf dem Weg zum Lächeln und warum ist es wichtig, die Ursache der Zahnfehlstellung zu sehen. Bei einer Zahnbegradigung ist immer der ganze Körper mit einzubeziehen. Welche biologischen, funktionellen und auch mentalen-emotionalen Themen sind in der Form des Zahnbogens, in der Position der einzelnen Zähne und...

Viele Menschen werden immer elektrosensibel, insbesondere diejenigen, die in der Nähe eines oder mehrerer Sendemasten leben. Mittlerweile sind über 6 Mio Menschen wissentlich betroffen. Die Dunkelziffer liegt nach Schätzung von Experten jedoch weit höher, da die Beschwerden oftmals so unspezifisch sind. Schlafmangel, Depressionen, Unruhe, Reizbarkeit, Nervosität, Nasenbluten, Gelenkbeschwerden, Infektanfälligkeit, Hautveränderungen, Sehstörungen, Bauchbeschwerden, Kribbeln, Tinnitus,...

Metalle sind prinzipiell Fremdkörper in unserem System, die grundsätzlich immunologisch und teilweise auch toxikologisch eine Reaktion auslösen. Was sind die biologischen Auswirkungen verschiedener Dentalmetalle und welche Symptome zeigen uns womöglich eine Belastung, die uns nicht bewußt ist? In dieser Folge beleuchte ich verschiedene Aspekte, die für dich und deine Gesundheit neue Aufschlüsse und Impulse geben. Bei chronischen Erkrankungen lohnt sich immer der Blick in die Mundhöhle,...

Wie können wir die Entwicklung der Zahngesundheit unserer Kinder optimal unterstützen? Was ist bei der Pflege zu beachten? Reicht eine gesunde Ernährung für die optimale Nährstoff- und Vitaminaufnahme aus? Wann sollte der erste Zahnarztbesuch erfolgen? Welche Tipps und alternativen Möglichkeiten können bei Zahndurchbruch oder Zahnwechsel helfen? Dies alles erfahrt ihr in meiner neuen Podcastfolge. Hört euch auch gerne die Podcastfolge #024 an zum Thema Kinderzähne und Bewusstsein.

Die Kraft unserer Gesundheit stammt zum einen aus unseren Gedanken. Der weitere wichtige physiologische Teil findet sich in unserem Verdauungstrakt und insbesondere dem Darm. Es ist unser Wurzelorgan, dass die aufgenommene Nahrung sortiert, verarbeitet, lebenswichtige Nährstoffe resorbiert und damit den gesamten Organismus beliefert. Darüber hinaus werden die Giftstoffe, also der Müll des Stoffwechsels ausgeschieden und damit besitzen diese Verdauungsorgane eine grundlegende Bedeutung für die...

In dieser Folge berichte ich über die Mimosen in unserem Verdauungssystem und die Besonderheit der Schleimhäute. Welche Veränderungen können wir an den Lippen erkennen und natürlich berichte ich über einen Patientenfall, der die unterschiedlichen Ebenen verbindet. Die Verdauung ist ein sehr komplexes Thema und unser zweites Hirn sitzt im Bauch, wobei insbesondere die Zähne die Verlängerung unseres Kopfhirns darstellen. Beide haben erheblichen Einfluss auf unser Nervensystem und unser...

In dieser Folge erfahrt ihr wieder die Verbundenheit unseres Körpers in allen Anteilen. Interessant ist es dabei die Schleimhäute zu betrachten. Denn diese sind alle miteinander verbunden. Das Zahnfleisch ist ebenso eine Schleimhaut, wie die Oberfläche des Darms. Wie ist unser Darm mit der Mundhöhle verbunden und welche wechselseitigen Konsequenzen ergeben sich durch Störungen des Darm- und des Mundmikrobioms? Die Besiedlung von Mund- und Darmmikrobiom (Mund- und Darmflora) ist für unseren...

Heutzutage sind sehr viele Menschen aufgrund ihres ungesunden Lebenswandels, mangelnder Bewegung und vielseitiger Stressfaktoren kontinuierlich übersäuert. Ebenso viele ahnen nicht, dass die unspezifischen Symptome ihre Ursache in der Übersäuerung bzw. einem Ungleichgewicht des Säure-Basen-Haushaltes verankert sind. Daher steht die Übersäuerung häufig zu Beginn der körperlichen Beschwerden. Unbemerkt werden diese Beschwerden jahrelang kompensiert, ohne dass es den Betroffenen bewusst wird....

In dieser Folge gehen wir mit dem Flow – genau genommen mit dem Atemfluss und ich gebe euch Antworten auf die Frage, warum eine physiologische Nasenatmung so wichtig ist. Welche Auswirkungen hat es, wenn die Nasenatmung blockiert ist und der Körper dies über die Mundatmung versucht zu kompensieren, um alternative Sauerstoffwege zu finden? Die Position der Zähne wird von der Funktion der Zunge, der Wangen und der Lippen bestimmt. Diese Funktionen bestimmen wiederum das Wachstum des...

Im Zweiten Teil erfahrt ihr, welche zentrale Stellung und Bedeutung der Magen im Zahn-Organbezug besitzt, wenn es um unsere Fähigkeit des Ausdrucks unserer Bedürfnisse geht? Was hat dies mit dem weiblichen Anteil in uns und unserer Mutter zu tun? Und Welche Zähne dürfen wir uns genauer anschauen, wenn es insbesondere um das Thema der Selbstliebe, Selbstanerkennung, Fürsorge und Wertschätzung geht? Der Magen steht für die Fähigkeit für sich selbst zu sorgen und seine Bedürfnisse auszudrücken....

Unsere Gedanken beeinflussen das Schicksal unserer Zellen. Unser Immunsystem ist damit von unserem Gehirn und unseren Gedanken abhängig. Es ist der Nährboden, auf dem wir wachsen und uns entwickeln, was ganz entscheidend für unsere seelische und physische Gesundheit ist. Wir werden zu dem, was wir denken und wir werden zu dem Energiefeld, was wir erzeugen. Genau diese Energie äußert sich physisch in unserem Körper, In unserem Blut und unserem Gewebe. Wie beeinflussen unsere Emotionen den...

Eine Wurzelbehandlung stellt zunächst eine Schmerzbehandlung dar, die im Akutfall eine sofortige Schmerzstillung ermöglicht. Wie sehen jedoch die Langzeitlösungen aus, wenn wir aus biologischer Sichtweise die Konsequenzen des toten Zahnes betrachten. Ein intakter Zahn besitzt ein umfassendes Röhrensystem aus Dentinkanälen von nahezu über 1000 Metern. Dieses System als auch das umschließende Zahnfach wird konsequent mit einer Flüssigkeit gespült, welche Bakterien fern halten kann. Dieses...

Amalgam ist leider immer noch ein Werkstoff, der als Füllungsmaterial verwendet wird und nicht grundsätzlich verboten ist. Die biologischen Auswirkungen auf den Körper sind jedoch umfassend und die Symptome teilweise so unspezifisch, dass nicht unbedingt eine Schwermetallvergiftung oder gar die Ursache im Mund gesucht wird. Als Füllungsmaterial setzen sich kontinuierlich Quecksilberdämpfe frei, die den Körper belasten und nicht unbedingt vollständig ausgeschieden werden können. Inwieweit es...

Wir haben in unserem Körper einige Regionen, die auf ihrer Fläche den ganzen Körper widerspiegeln – ein sogenanntes Somatotop. Bspw. die Fußreflexzonen, die Irisdiagnostik, Zonen im Gesicht, der Zunge oder auch dem Ohr. Die Zähne sind ebenso ein Somatotop. Über energetische Bahnen (Funktionskreise/Meridiane) sind sie mit den Organen, Sinnesorganen, Drüsen, Schaltzentralen – also den Regel- und Funktionskreisen unseres Körpers verbunden: Darüber hinaus ist die gesamte Mundhöhle eine...