Description
Uma conversa com a Profa. Dra. Luciene Azevedo sobre preparo físico.
Neste episódio, Eduardo Pontes dá continuidade a série denominada "os P's do trekking", desta vez com o "P" de Preparo Físico. Para destrinchar o assunto, ele conversou com a Profa Dra. Luciene Azevedo, experiente pesquisadora nas áreas de avaliação cardíaca e fisiologia do exercício, bem como treinamento para performance de atletas amadores e profissionais, responsável pelo curso "Fisiologia do Treinamento Físico para Montanhismo" do Clube Alpino Paulista, CAP.
Praticar trekking não é simplesmente colocar um calçado e ir passear na montanha, pois a prática requer resistência, força e equilíbrio. Sabendo disso, o que é preciso saber sobre a fisiologia do preparo físico para o montanhismo?
"Prus óio oiá, us pé tem que levá".
Para referências e materiais extras, visite a página do episódio no site do podcast.
Playlist do Sobre Trilhas no Spotify, siga aqui.
Uma conversa com Gisa Melo e Dani Hepner sobre montanhismo, menstruação, prática outdoor e mínimo impacto.
"Prus óio oiá, us pé tem que levá".
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Published 10/14/23
Uma conversa com Luciana Nogueira, Diretora de Comunicação da Rede Brasileira de Trilhas, sobre o evento que está caminhando para ser o maior evento de trilhas do mundo, o 2º Congresso Brasileiro de Trilhas.
"Prus óio oiá, us pé tem que levá".
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Published 09/16/23