HAPPY PODMAS DAY 24! Buona vigilia di Natale a tutti.  E' arrivata la fine del #podmas e in questo ultimo episodio ho riassunto questa avventura tra alti e bassi nella creazione del calendario dell'Avvento di #sonocontrariatapodcast . Vi aspetto tutti i giorni alle 14:00 su Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music e sul canale Youtube per scoprire il dietro le quinte di Sono Contrariata. Se vuoi partecipare come ospite al podcast per raccontare la tua storia o quella del tuo...

HAPPY PODMAS DAY 23! Siamo giunti QUASI alla fine del #podmas e, per prepararci al meglio alle feste, nell'episodio di oggi vi do la guida completa per sopravvivere alle rimpatriate di famiglia. Credete di non averne bisogno? Fidatevi e ascoltate l'episodio. Vi aspetto tutti i giorni alle 14:00 su Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music e sul canale Youtube per scoprire il dietro le quinte di Sono Contrariata. Se vuoi partecipare come ospite al podcast per raccontare la tua...

HAPPY PODMAS DAY 22! Cosa guardare durante le vacanze per rilassarsi? Nel nuovo episodio di #sonocontrariatapodcast vi consiglio delle serie tv e dei film leggeri da guardare da soli, con amici o con la famiglia durante un momento di relax. Vi aspetto tutti i giorni alle 14:00 su Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music e sul canale Youtube per scoprire il dietro le quinte di Sono Contrariata. Se vuoi partecipare come ospite al podcast per raccontare la tua storia o quella...

HAPPY PODMAS DAY 21! Conoscete la POSITIVITA' TOSSICA?  Con l'espressione 'positività tossica' si intende un atteggiamento, un modo di fare e di pensare, orientato al benessere a tutti i costi e in ogni momento della vita. Per saperne di più sull'argomento e su come riconoscere questo atteggiamento, vi invito ad ascoltare il nuovo episodio di #sonocontrariatapodcast Vi aspetto tutti i giorni alle 14:00 su Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music e sul canale Youtube per...

HAPPY PODMAS DAY 20! Buon lunedì a tutti, già completata la lista di regali da fare?  In questo episodio di #sonocontrariatapodcast vi vengo in aiuto dandovi alcune opzioni di regalo SOTTO I 50 EURO adatte a tutti. Dallo stand per il pc alle cuffie bluetooth, tante idee diverse per risolvere il panico dell'ultimo minuto. Vi aspetto tutti i giorni alle 14:00 su Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music e sul canale Youtube per scoprire il dietro le quinte di Sono...

HAPPY PODMAS DAY 19! Il momento di preparare le valigie è arrivato e, dopo anni di voli e diverse compagnia, sono qui per condividere con voi COME FARE LA VALIGIA PERFETTA riuscendo a condensare 2 settimane in un BAGAGLIO A MANO. IMPOSSIBILE?  Ascoltate il nuovo episodio di #sonocontrariatapodcast per scoprirlo. Vi aspetto tutti i giorni alle 14:00 su Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music e sul canale Youtube per scoprire il dietro le quinte di Sono Contrariata. Se vuoi...

HAPPY PODMAS DAY 18! Oggi per me è giornata di rientro a casa, iniziano ufficialmente le vacanze di Natale che passerò insieme alla mia famiglia. Come ben sapete, tornare a casa per me è sempre pieno di sentimenti contrastanti di emozione e preoccupazione ed è di questo che parliamo nel nuovo episodio di #sonocontrariatapodcast Vi aspetto tutti i giorni alle 14:00 su Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music e sul canale Youtube per scoprire il dietro le quinte di Sono...

HAPPY PODMAS DAY 17! Il 16 Dicembre su Prime Video è andata online "The Ferragnez La Serie" con gli ultimi 3 episodi della serie che segue Chiara e Fedez alle prese con la quotidianità e mostrano le dinamiche che si nascondono dietro le quinte dei loro profili social.   In onore di questa uscita che sta facendo parlare tanti sui social e giornali, torna Sono Contrariata Review. In questo episodio di #sonocontrariatapodcast concludiamo con la recensione degli ultimi episodi. Vi aspetto...

Happy Podmas day 16!   La fine dell'anno si avvicina sempre di più ed è il momento di cominciare a stilare il bilancio di cosa è andato e cosa no. In questo episodio del #podmas di #sonocontrariatapodcast analizzo gli errori che ho fatto dalla nascita di Sono Contrariata ad ora, rifletto su cosa ha funzionato e cosa non ha funzionato e comincio a mettere le basi per quello che sarà il podcast nel 2022. Vi aspetto tutti i giorni alle 14:00 su Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon...

HAPPY PODMAS DAY 15! Le vacanze di Natale si avvicinano e il rientro a casa dei nostri familiari è immininente, soprattutto per me; tornare a casa per le vacanze ha i suoi pro e contro e in questo episodio di #sonocontrariatapodcast vi elenco i 5 lati negativi del tornare a casa per le feste. Vi aspetto tutti i giorni alle 14:00 su Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music e sul canale Youtube per scoprire il dietro le quinte di Sono Contrariata. Se vuoi partecipare come...

HAPPY PODMAS DAY 14! Le vacanze di Natale si avvicinano e il rientro a casa dei nostri familiari è immininente, soprattutto per me; tornare a casa per le vacanze ha i suoi pro e contro e in questo episodio di #sonocontrariatapodcast vi elenco i 5 lati positivi del tornare a casa per le feste. Vi aspetto tutti i giorni alle 14:00 su Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music e sul canale Youtube per scoprire il dietro le quinte di Sono Contrariata. Se vuoi partecipare come...

HAPPY PODMAS DAY 13! Buon lunedì da #sonocontrariatapodcast è online il nuovo episodio del #podmas e oggi parliamo delle mie strane ossessioni. Dallo scegliere cosa guardare mentre mangio alle strane abitudini quotidiane, questi sono i temi trattati in questo nuovo episodio di Sono Contrariata Podcast. Vi aspetto tutti i giorni alle 14:00 su Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music e sul canale Youtube per scoprire il dietro le quinte di Sono Contrariata. Se vuoi partecipare...

HAPPY PODMAS DAY 12! Il 9 Dicembre su Prime Video è andata online "The Ferragnez La Serie" con i primi 5 degli 8 episodi che seguono Chiara e Fedez alle prese con la quotidianità e mostrano le dinamiche che si nascondono dietro le quinte dei loro profili social. In onore di questa uscita che sta facendo parlare tanti sui social e giornali, torna Sono Contrariata Review. In questo episodio di #sonocontrariatapodcast concludiamo con la recensione degli ultimi due episodi, per questa...

HAPPY PODMAS DAY 11!   Il 9 Dicembre su Prime Video è andata online "The Ferragnez La Serie" con i primi 5 degli 8 episodi che seguono Chiara e Fedez alle prese con la quotidianità e mostrano le dinamiche che si nascondono dietro le quinte dei loro profili social.   In onore di questa uscita che sta facendo parlare tanti sui social e giornali, torna Sono Contrariata Review. In questo episodio di #sonocontrariatapodcast parliamo dei primi 3 episodi: come è girato e quali sono i contenuti....

HAPPY PODMAS DAY 10! Avere degli amici con i quali confidarci e supportarci a vicenda è importante ma fare lo stesso con noi stessi è importante allo stesso modo, se non forse un pò di più. Nel nuovo episodio di #sonocontrariatapodcast parliamo di quali sono i piccoli gesti quotidiani che bisogna implementare per diventare i migliori amici di noi stessi e per imparare ad amarci così come siamo.  Vi aspetto tutti i giorni alle 14:00 su Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music...

HAPPY PODMAS DAY 9! Si avvicina il tempo dei buoni propositi ed è dunque il momento di analizzare le nostre abitudini e decidere cosa conservare e cosa cambiare in vista del 20222. In questo episodio di #sonocontrariatapodcast vi elenco 5 abitudini che voglio portare con me nel 2021 e che stanno funzionando e 5 abitudini da migliorare o eliminare per essere più produttiva nel 2022. Ascoltate questo episodio e fatemi sapere quali sono le vostre buone e cattive abitudini. Vi aspetto tutti i...

HAPPY PODMAS DAY 8! È mai capitato che il rumore di un certo oggetto, i versi di un animale o di una persona, generino un fastidio incontrollato? Se la risposta è si, allora si potrebbe soffrire misofonia.  Nel nuovo episodio di #sonocontrariatapodcast parliamo di MISOFONIA, dal greco "odio del suono". Vi racconto come ho scoperto di soffrirne, di cosa si tratta, quali sono i sintomi e di come conviverci. Anche tu sei misofono? Ascolta questo episodio per scoprirlo. Vi aspetto tutti i...

HAPPY PODMAS DAY 7! Nell'episodio del podmas day 6 vi ho raccontato delle difficoltà e dei sentimenti contrastanti che ho vissuto da quando è nato il podcast, focalizzandomi sui lati negativi che però non sono una giusta rappresentazione di quello che Sono Contrariata mi ha dato. In questo episodio di #sonocontrariatapodcast vi racconto di come si è evoluto il mio rapporto con i podcasts da ascoltatrice e condivido con voi 5 soddisfazioni personali da quando è nato Sono Contrariata...

HAPPY (not so much today) PODMAS DAY 6! Nel nuovo episodio di #sonocontrariatapodcast Maria Rosaria fa il punto della situazione dopo quasi una settimana dall'inizio del podmas e dopo 2 anni nel mondo del podcasting. Le difficoltà ci sono sempre ma come superlare questa volta? Ascoltate l'episodio di oggi nel quale Maria Rosaria mette a nudo le proprie insicurezze.  Vi aspetto tutti i giorni alle 14:00 su Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music e sul canale Youtube per...

HAPPY PODMAS DAY 5! Nel nuovo episodio di #sonocontrariatapodcast parliamo delle bugie del Natale. Quanti di voi alla domanda "Cosa vuoi regalato?" rispondono con "Niente" nonostante il niente come regalo non sia nemmeno contemplato? Questa e altre bugie del Natale le discutiamo in questo episodio del podmas. Vi aspetto tutti i giorni alle 14:00 su Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music e sul canale Youtube per scoprire il dietro le quinte di Sono Contrariata. Se vuoi...

HAPPY PODMAS DAY 4! Nel nuovo episodio di #sonocontrariatapodcast parliamo di come siamo sempre alla ricerca della perfezione che vediamo sui social, soprattutto quando si parla di aspetto fisico incorrendo anche in diete drastiche che al lungo andare sono deleterie per il nostro corpo. Vi aspetto tutti i giorni alle 14:00 su Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music e sul canale Youtube per scoprire il dietro le quinte di Sono Contrariata. Se vuoi partecipare come ospite al...

HAPPY PODMAS DAY 3! Nel nuovo episodio di #sonocontrariatapodcast parliamo di k-drama e del boom che la cultura, la musica, il cinema e lo stile Sud Coreano sta avendo in America ed in Europa. Dai pochi K-Drama presenti su Netflix al boom di Squid Game. Vi aspetto tutti i giorni alle 14:00 su Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music e sul canale Youtube per scoprire il dietro le quinte di Sono Contrariata. Se vuoi partecipare come ospite al podcast per raccontare la tua...

HAPPY PODMAS DAY 2! Nel nuovo episodio di #sonocontrariatapodcast parliamo di quello che è successo a #gretabaccaglia , giornalista di Toscana TV, che fuori dallo stadio e in diretta TV è stata vittima di molestie da parte di uno dei tifosi che stava lasciando lo stadio.  Parliamo anche del ruolo delle donne nel calcio e nel mondo dello sport in generale. Vi aspetto tutti i giorni alle 14:00 su Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music e sul canale Youtube per scoprire il...

Benvenuti al primo appuntamento del PODMAS 2021 targato Sono Contrariata Podcast che vi terrà compagnia dall'1 al 24 Dicembre con tanti contenuti sia sul podcast che sul canale Youtube di Sono Contrariata Podcast. Nel primo episodio vi racconto cosa è e come è nata l'idea del Podmas e di come si è evoluto il podcast negli ultimi due anni. Vi aspetto tutti i giorni alle 14:00 su Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music e sul canale Youtube per scoprire il dietro le quinte di Sono...