Falarei como a sauna e outras formas de estresse térmico imitam exercícios aeróbicos de intensidade moderada, parâmetros ideais de sauna (qual a temperatura, duração, frequência, horário e umidade), como o estresse térmico imita o exercício aeróbico de intensidade moderada; e etc.Vamos explorar...

Mas e se eu não gosto de proteína? Hoje vou falar de Helicobacter Pylori, ou h. Pylori, uma bactéria danadinha e super comum, estima-se que 50% da população tenha essa bactéria. Vou te explicar o que ela faz, como identificar se você está lidando com uma infecção que merece atenção. E como...

Hoje vamos mergulhar direto no que fazer para melhorar a sua digestão de proteínas. Que tipo de suplementos tomar para aliviar refluxo, azia e má digestão e também para auxiliar numa melhor absorção de alimentos. Falarei de ácido estomacal, quando fazer uso e quando seria contra indicado, falarei...