Banyak manfaat positif yang datang dari meluapkan emosi, seperti kesempatan untuk lebih mengenali diri. Tetapi, bagaimana ketika kita dihadapkan oleh situasi yang memaksa kita untuk menarik napas sejenak dan menahan emosi? Tidak hanya di bulan puasa saat kita menjalankan ibadah, ternyata menahan amarah di kehidupan sehari-hari justru bisa menjadi berkah. Di episode SpeakUp! kali ini, Omar dan Tazqya akan membahas tentang manfaat menahan emosi dari berbagai sisi, selagi melakukan refleksi diri dalam berekspresi. Selamat mendengarkan! #GarapHarap