Après notre interview sur le "Fitgame", Tristan (@TristanDefeuilletVang) nous a proposé de "casser du mythe"! Nous voilà donc en compagnie de Tristan et de Will Janssens (@Will_coach_U) physiologiste de l'exercice, pour aborder les grand mythes du fitness #FitMythes. Ce que vous trouverez dans ce premier épisode consacré au mythes du Fitness: - Eat Clean ou IIFYM (If It Fit Your Macros), comment y voir clair? - Est-ce que la pratique du CheatMeal ruine vos efforts? - Est-il nécessaire de viser une perte de poids lente au régime pour minimiser la perte musculaire? Bonne écoute! Et comme d'habitude, si vous en tirez quelque chose, laissez-nous un avis positif sur iTunes qu'on puisse atteindre plus de monde! A bientôt sur les réseaux! Yaël et Jordan. _____ Instagram - @sport_n_s Facebook - SportNSPodcast _____