Après avoir introduit le sujet dans le premier épisode, on va voir dans les deux prochains épisodes comment on peut améliorer ses performances grâce à la méditation. Et quand on parle de "performance", on parle de: - Courir plus longtemps (ou mieux) - De prendre plus de muscle - De gagner plus souvent - D'être plus concentré, plus optimiste ... enfin vous voyez l'idée... Et pour creuser le sujet, on est toujours en compagnie d'Audrey Dallamaggiore de chez Petit Bambou qui va nous aider à comprendre comment entraîner notre esprit peut aider notre corps. Bonne écoute. ___________ Et si vous en avez tiré quelque chose, laissez nous une bonne note sur iTunes pour que plus de monde puisse en profiter! ___________ Et pour aller plus loin avec ces questions, Bénéficiez de séances de méditation gratuites axées sur la performance sportive par ici: http://Sport.PetitBambou.com Sport et Méditation sport.petitbambou.com Découvrez le programme de méditation Sport et Mental de Petit BamBou, pour développer votre confiance et votre équilibre dans le sport. Près d'un million de personnes dans le monde francophone utilisent "Petit bambou" pour méditer régulièrement, à vous de passer le pas. ___________ Retrouvez-nous sur Facebook: https://www.facebook.com/sportnutritionsante/ ou sur Instagram: http://www.instagram.com/sport_n_s/ __________