Heute spreche ich mit euch über Neuroplastizität und wie ich mir mit diesem Wissen schlechte Angewohnheiten abtrainiert im Gegenzug neue, schöne Angewohnheiten antrainiert habe. BookBeat (Werbung): Gratismonat: bookbeat.de/jacko Rabattcode: jacko Mein spiritueller Kalender: https://amzn.to/2YFlSTC Mehr von mir gibt es auf youtube.com/jackowilife und auf instagram.com/jackowusch Geschäftliche Anfragen an [email protected]

Eine Meditation für körperliche und mentale Entspannung und einen positiven Blick in die Zukunft. BookBeat (Werbung): Gratismonat: bookbeat.de/jacko Rabattcode: jacko Mein spiritueller Kalender: https://amzn.to/2YFlSTC Mehr von mir gibt es auf youtube.com/jackowilife und auf instagram.com/jackowusch Geschäftliche Anfragen an [email protected]

Du fragst dich, was deine Bestimmung ist? Ich war jahrelang auf der Suche nach meinem perfekten Lebensweg und was ich fand war... das Verständnis, dass ich die falsche Frage gestellt hatte. Stop the water while using me (Werbung): bis zum 31.08.19 15% Rabatt auf das gesamte Sortiment mit dem Code: SPRA15 https://bit.ly/2XMCrRZ Mehr von mir gibt es auf youtube.com/jackowilife und auf instagram.com/jackowusch Geschäftliche Anfragen an [email protected]

Mein Freund Kevin ist heute wieder mit dabei. Letztes Mal haben wir Beziehungsfragen besprochen, heute werden wir etwas allgemeiner: Woran glauben wir? Was denken wir über 40-Stunden-Wochen und hatten wir schon mal eine toxische Beziehung? BookBeat (Werbung): Gratismonat: bookbeat.de/jacko Rabattcode: jacko Mehr von mir gibt es auf youtube.com/jackowilife und auf instagram.com/jackowusch Geschäftliche Anfragen an [email protected]

Es begann mit harmlosen 15 Minuten StudiVZ am Tag und endete mit stundenlanger Prokrastination auf Instagram & Co.. Wir sind die ersten Generation, die ein völlig neues Leben führt: Ein Leben, das hauptsächlich online stattfindet. Und ich denke, den Strafzettel dafür kriegen wir bereits. BookBeat (Werbung): Gratismonat: bookbeat.de/jacko Rabattcode: jacko Mehr von mir gibt es auf youtube.com/jackowilife und auf instagram.com/jackowusch Geschäftliche Anfragen an [email protected]

Generation Beziehungsunfähig. Jeder will Abwechslung, aber tief schlummert dann doch der Wunsch nach Mr. oder Mrs. Right. Heute stellen mein Freund und ich uns den kritischen Fragen: Wie macht man das mit diesem lange zusammen sein? Ist das gut? Und wie ist das eigentlich mit dem Sex? BookBeat (Werbung): Gratismonat: bookbeat.de/jacko Rabattcode: jacko Mehr von mir gibt es auf youtube.com/jackowilife und auf instagram.com/jackowusch Geschäftliche Anfragen an [email protected]

Denkst du oft darüber nach, was andere von dir halten? Hält dich deine Angst davon ab du selbst zu sein? Fürchtest du dich vor den Gedanken deiner Mitmenschen? Vor kurzem habe ich herausgefunden warum ich selber so bin, und ich dachte, ich erzähle es dir, denn vielleicht geht es dir ähnlich. BookBeat (Werbung): Gratismonat: bookbeat.de/jacko Rabattcode: jacko Mehr von mir gibt es auf youtube.com/jackowilife und auf instagram.com/jackowusch Geschäftliche Anfragen an [email protected]

Ist dein Glas halb voll oder halb leer? Ist dein Weltbild eher positiv oder negativ? Sprechen wir heute mal darüber, welche gravierenden Verhaltensweisen die Welt der Optimisten von der der Pessimisten trennt. Warum bei manchen Menschen das Glas halb voll, und bei anderen halb leer ist. BookBeat (Werbung): Gratismonat: bookbeat.de/jacko Rabattcode: jacko Mehr von mir gibt es auf youtube.com/jackowilife und auf instagram.com/jackowusch Geschäftliche Anfragen an [email protected]

Unsere Gesellschaft ist geprägt von Altersangst. Jeder will für immer 20 sein und zu den "coolen Kids" gehören. Hast du Angst vor dem älter werden? Vor der 20, 25, 30 oder 40? Genau das hatte ich mein Leben lang. Heute erzähle ich ein davon, wie sich meine Welt mit 30 Jahren gedreht hat. BookBeat (Werbung): Gratismonat: bookbeat.de/jacko Rabattcode: jacko Mehr von mir gibt es auf youtube.com/jackowilife und auf instagram.com/jackowusch Geschäftliche Anfragen an [email protected]

Unsere Welt ist schnell geworden. Alles ist hektisch, erreichbar, abrufbar, messbar. Wohingegen früher einmal am Tag die Post kam, kann heutzutage noch um 19 Uhr eine E-Mail oder eine Whatsapp-Nachricht eintrudeln, die unseren Abend versaut. Das Internet verbindet uns alle miteinander und zeigt uns, wer wie viel schafft. Wie weit kommt. Wie erfolgreich ist. Gleichzeitig ist jede Sache nur kurz etwas wert, denn im Sekundentakt gibt es neue Informationen und Inhalte. Und es wirkt fast so, als...

Jeder von uns kommt immer wieder an einen Punkt, an dem er Hilfe braucht. Ob wir nun Beziehungsprobleme haben, ein Unternehmen gründen oder Hobbygärtner werden wollen, Angst vor dem Studium haben oder einfach auf der Suche nach Glück und Zufriedenheit sind: Egal um welche Lebensthemen es sich dreht, manchmal wollen oder brauchen wir einfach Hilfe oder einen Rat. Aus diesem Grund wuseln wir durch das Leben und erzählen den erstbesten Menschen in unserem Leben von unseren Plänen, Wünschen oder...

Jeder von uns hat Ängste: Zukunftsängste, Existenzängste, Todesängste. Oder einfach Angst vor Spinnen, Flugzeugen, Höhen, oder vor Beziehungen. Eine meiner größten Ängste ist Roller- oder Motorradfahren. Und wie es oft so ist im Leben, habe ich es schon immer prima hinbekommen, dieser Angst aus dem Weg zu gehen. In der heutigen Folge erzähle ich euch allerdings von einem Erlebnis auf Bali, bei dem ich mit dieser Angst konfrontiert wurde, und wie ich durch nur ein einziges YouTube-Video die...

Wir kennen sie alle: Angst, die uns von Dingen abhält, die wir gerne tun würden. Angst vor einer Reise, Angst vor einem Jobwechsel, Angst vor einem Studium, Angst vor einem großen Lebensziel. Nebenher gibt es dann auch noch die kleinen, aber lästigen Ängste: Angst vor Spinnen, Angst vor Höhen, Angst vor neuen sozialen Kontakten, Angst vor Konfrontationen. Ängste begleiten uns unser ganzes Leben lang und immer wieder erwischen wir uns bei dem Gedanken, dass wir sie gerne loswerden würden. Wir...

Wir kennen sie alle: Die neuen Gutmenschen-Trends. Veganismus, Minimalismus, Zero-Waste, Selbstliebe, Yoga. Die 69er-Trends sind wieder in aller Munde, jedoch mit einem gravierenden Unterschied: 1969 ging es primär darum, dass jeder jeden liebt. 2018 ist da eher streng. In der heutigen Podcastfolge erzähle ich von meinen eigenen Erfahrungen auf diesem Gebiet. Schon lange warte ich auf eine Stimme, die weder missioniert, noch lästert. Ich bin nämlich ein sehr großer Fan all dieser Themen und...

Jeder will ihn: den Erfolg. Stolze Eltern, die mit dir auf dem Familiengeburtstag prahlen, Ex-Schulkameraden, die deine Bilder von den Malediven liken, und Freunde, die dich um deine Trophäen und dein Ansehen beneiden. Wir sehen uns am Strand von Bali: Reich, angesehen, glücklich, verliebt, leicht. Das Leben läuft rund, unsere Anstrengungen haben Früchte getragen. Triffst du solche Menschen auch nie im wahren Leben? Das liegt daran, dass es kaum welche davon gibt. Das ist eine Illusion, die...

Wir kennen es alle: Eine halbe Stunde auf Instagram, und wir fühlen uns schlecht. Alle machen Urlaub, alle sind schlank und schön, alle haben viel Kohle und Spaß. Da kann man sich manchmal so richtig mies fühlen und fragt sich, warum man sich die Scheiße eigentlich reinzieht. Ich habe in den letzten Jahren meinen Medienkonsum drastisch verändert und möchte dich heute daran teilhaben lassen. Und dabei sprechen wir über Dinge und Situationen, über die du vielleicht sogar noch nie nachgedacht...

Wir denken, dass Deutschland viele geschriebene Gesetze zählt, aber es gibt noch einen viel umfangreicheren Gesetzeskatalog: Den der ungeschriebenen Gesetze unserer Gesellschaft. Man nennt sie Normen, Grenzen und Regeln und sie werden uns von unserer Familie, unseren Lehrern, unseren Freunden und Kollegen unterbewusst eingeflüstert und nisten sich ganz tief in unserem Unterbewusstsein ein. Wenn wir alt genug sind, sind wir ausgebildete Meister darin, uns diese Regeln selbst aufzuerlegen. Und...

Ich bin Jacko, 29, verwirrt und voller Ideen und Gedanken. In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, wer ich bin, was dich in diesem Podcast erwartet und steige direkt mit dem ersten Thema ein: Jahreszeiten. Nicht die guten, sondern die beschissenen. Für manche die unerträgliche Hitze, für andere die eisige, depressive Kälte. Und vergessen wir nicht den verfic*ten Januar, der die meisten in ein schwarzes Loch wirft. Ich berichte dir hier heute von meinen Erlebnissen und Gedanken, die mich zu...