V čem nám může pomoct psát si deník? Proč je dobré si strach škálovat? Jaká je vlastně naše motivace k překonání strachu? A jak pomáhá meditace?
To vše a mnoho dalšího se dozvíte v 92. díle podcastu Strachování s Hanou a Romanem.
Jak nám může se strachem pomoct nadhled? Co kdybychom se na náš strach podívali s odstupem, nebo z jiného úhlu pohledu?
Pojďte najít nadhled v novém díle Strachování s Hanou a Romanem.
Co se skrývá za perfekcionismem? Odkud se bere touha po dokonalosti? Jak v tomto najít balanc a rovnováhu?
O tom všem si budeme povídat v novém dílu Strachování s Hanou a Romanem.