Co když ztratím sám sebe a přestanu být autentický? Ale co když nám může přizpůsobení přinést nové výzvy a příležitosti? Kde je ta hranice?  Pojďte společně s námi překonat strach z přizpůsobení v novém díle Strachování s Hanou a Romanem

Sám si to udělám nejlépe, tak proč delegovat?  Proč je dobré delegovat? Na to se podíváme v novém díle Strachování.

Všichni máme tendenci se s ostatními srovnávat. Je to však pozitivní nebo spíše negativní? Může nám to pomoci nebo nám to spíše škodí? Jak to tedy je? To si povíme v novém díle Strachování s Hanou a Romanem.

Nejspíš všichni známe ten známý Sokratův citát "Vím, že nic nevím."  Ale co když je nevědění vlastně pozitivní? V čem pro nás může být přínosné?  A na čem závisí naše vědění nebo nevědění? To vše a mnohem víc v novém díle Strachování s Hanou a Romanem.

"Vždy, když se těším, tak to špatně dopadne." Často se bojíme zklamání. A jak na to? Jak se těšit beze strachu? Přestaňte se bát a začněte se zase těšit na vše, co vás čeká.  Jak na to se dozvíte v novém díle Strachování s Hanou a Romanem.

Jakou roli hraje v našem životě FOMO? Proč se bojíme změn? A co když už jsme vším tím osobním rozvojem trošku přesycení?  Pojďte si poslechnout nový díl Strachování s Hanou a zbavte se strachu z osobního rozvoje. 

Jak na strach z viditelnosti? O tom si dnes budeme povídat v novém díle podcastu s Hanou a Romanem.

Jak se nebát říct si o víc? Přesně to se dozvíte v novém díle podcastu.  Poslechněte si nový díl Strachování s Hanou a Romanem a zbavte se strachu říct si o víc!

Jak nám může pomoci si situace zvědomovat? A proč je důležité vědět, co nám v životě dodává sílu a věřit v lepší budoucnost?  Poslechněte si nový díl Strachování s Hanou a Romanem a udělejte další krok k lepší budoucnosti bez strachu. 

Jak nám může naše minulost dodat odvahu a pomoct nám zbavit se strachu? Pojďte se vydat na cestu v čase v novém díle podcastu Strachování s Hanou a Romanem.

Hostem dnešního podcastu je Maxim Havlíček, česko-americký malíř, se kterým jsme se bavili o jeho cestě za velkým snem a o tom, jak svých snů a cílů dosáhnout.  Nalaďte si nový díl Strachování s Hanou, Romanem a Maximem a přestaňte se bát snít ve velkém. 

Jak na strach z terapie? To se dozvíte v nejnovějším díle Strachování s Hanou, Romanem a speciálním hostem Raadkou Maak. 

Kdy jsme vážní? Jak souvisí strach s vážností? V jakých situacích nás vážnost může ochraňovat a v čem nás vážnost naopak omezuje? To vše se dozvíte v novém díle podcastu Strachování s Hanou a Romanem. 

V čem nám může pomoct psát si deník? Proč je dobré si strach škálovat? Jaká je vlastně naše motivace k překonání strachu? A jak pomáhá meditace? To vše a mnoho dalšího se dozvíte v 92. díle podcastu Strachování s Hanou a Romanem.

Proč máme strach z komunikace? Proč se bojíme, že se nedokážeme vyjádřit? Co když se nedokážeme obhájit? Jak tento strach souvisí se sebedůvěrou?  Pojďte se společně zbavit strachu z komunikace díky novému dílu Strachování s Hanou a Romanem.

Jaké sny se schovávají za našimi strachy? Jak by vypadal náš život, kdyby strach neexistoval? V jakých oblastech nás náš strach limituje? Co kdybychom si dovolili vyslovit naše velké, tajné přání a sny nahlas? Nakonec jsme to my sami, kdo určuje, kdy je náš strach žádoucí a kdy nás jen zbytečně limituje. Pojďme si společně představit život bez strachu v novém díle Strachování s Hanou a Romanem.

Co říkají o strachu nejrůznější studie? Jak fungují asociace? A je strach horší než bolest?  To vše se dozvíte v dnešním trošku netradičním dílu s Hanou a Romanem.

Na co se soustředit při nastavování cílů? Jak se vyhnout zklamání z nedosažených cílů? A proč je důležité nepodlehnout tlaku z okolí?  To vše se dozvíte v 88. díle podcastu Strachování s Hanou a Romanem.

Jak zvládnout stres z vyjednávání? Jak a kde se naučit vyjednávat? Proč se vyplatí zpomalit a nepodcenit přípravu? A věděli jste, že vyjednávání vůbec nemusí být boj? To vše a mnoho dalšího se dozvíte v 87. díle podcastu Strachování s Hanou, Romanem a speciálním hostem Viktorem Kostickým. 

Proč je akceptace důležitá? Jak nám může pomoct si věci zvědomovat a pojmenovávat? Co je to kognitivně-behaviorální terapie a jak nám může pomoct změnit naše chování a myšlenky? Jak rozlišit akceptaci od rezignace?  To vše a mnohem více se dozvíte v 86. dílu podcastu Strachování s Hanou a Romanem.

Proč se vymlouváme? Jaký je rozdíl mezi výmluvou a omluvou? Jak naše psychika ovlivňuje fyzickou stránku? A jak se tedy přestat vymlouvat? To vše a mnohem více se dozvíte v novém díle podcastu Strachování s Hanou a Romanem.

Jak na strach z nových začátků? Jak překonat strach z neznámého? A proč je důležité znát sám sebe?  To vše a mnohem více se dozvíte v novém díle podcastu Strachování s Hanou a Romanem.

Co když jsem jiný? Co když mezi ostatní nezapadnu? Jak zvládat jinakost se dozvíte v novém díle podcastu s Hanou, Romanem a speciálním hostem Olgou Vlachynskou.

Co je to vlastně tréma a proč ji máme? Jak můžeme s trémou pracovat? Poslechněte si nejnovější díl podcastu s Hanou a Romanem.