Trivsamt träningsbubblande med inspiration och tips för både nybörjare och veteraner
☆
☆
☆
☆
☆
“"Jag har haft gymkort i 10 år, men slösade bort de första 5" inleder första avsnittet.... Well, jag har styrketränat i 30 år och jag fick mig ändå en tankeställare av nybörjarmisstagen.
Styrkelabbet lyckas få mig som lyssnare att acceptera mina misstag i träningslokalen, känna att jag inte är ensam om att göra fel, att det inte är för sent att ändra mig, och samtidigt inspirera till förändring - att göra om och göra rätt: Ha en plan, tänk på tekniken, kör basövningar...
Träna inte testa - nybörjarmisstag nr 5 från första avsnittet är det jag själv mest av allt tar åt mig av. "Samla antal bra repetitioner" på vikter jag behärskar, snarare än ligga på gränsen till för mycket och göra ett fåtal fulreps.
Avsnitt 2 slår hål på flera myter om biceps och armträning (bl.a. isolationsövningar, fat grips, excentrisk träning, knäböjseffekt mm), men ändå blir jag sugen på att curla och variera armträningen ännu lite mer för att få just de oproportionerligt stora armar de varnar för i inledningen.”Read full review »
Credo2 via Apple Podcasts ·
Sweden ·
01/13/16
More reviews of Styrkelabbet
☆
☆
☆
☆
☆
“Mycket bra podcast! Vill ha mer!”
Snyltmeister via Apple Podcasts ·
Sweden ·
01/13/16
☆
☆
☆
☆
☆
“Strålande styrketräningspod med lagom avvägning mellan vetenskap och beprövad erfarenhet 👍💪”
ghostdog112358 via Apple Podcasts ·
Sweden ·
03/17/16
☆
☆
☆
☆
☆
“Skön samtalsdynamik (guys, just bang already) och lättsmält information, ser fram emot mer!”
BadSeedBonsai via Apple Podcasts ·
Sweden ·
01/19/16
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Listen now
Links
Twitter
Facebook
Instagram
Patreon
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
