In der heutigen Folge begrüßen wir Stella Falkenberg, eine Expertin für psychologische Beratung, die sich auf Traumabewältigung und persönliches Wachstum spezialisiert hat. Gemeinsam mit unserem Gastgeber, Roman Lemke, tauchen wir ein in Stellas beeindruckende Reise der Selbstentdeckung, Heilung und Transformation. Highlights der Episode: - Einleitung und Kontext: Roman stellt Stella vor und erklärt den Hintergrund ihrer Einladung. - Stellas persönlicher Weg: Von der Vernachlässigung in der Kindheit über Gewalterfahrungen bis hin zur Überwindung von Abhängigkeiten und Depressionen teilt Stella ihre bewegende Geschichte. - Der Lebensrucksack: Stella erklärt das Konzept des "Lebensrucksacks" – ein metaphorisches Gepäck voller Erfahrungen, Prägungen und Traumata, das jeder von uns trägt. - Bewältigungsstrategien und Heilungsprozess: Wie Stella durch Achtsamkeit, therapeutische Arbeit und eine erneute Ausbildung ihren Weg aus der Dunkelheit fand. - Die Rolle von Trauma in Sucht und Persönlichkeitsentwicklung: Diskussion über die tiefgreifenden Auswirkungen von Traumata auf das individuelle Verhalten und die Entwicklung von Suchtmustern. - Bedeutung von Unterstützung und Gemeinschaft: Die Wichtigkeit von sozialen Netzwerken, professioneller Hilfe und Selbstfürsorge im Heilungsprozess. - Neuanfänge und Selbstakzeptanz: Stellas inspirierende Botschaft über die Möglichkeit von Veränderung, Wachstum und der Kraft, das eigene Leben neu zu gestalten.