Lyt til vores samtale med forsker Lars Louis Andersen fra NFA (Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø), der har forsket indgående i, hvad der motiverer seniorer til at blive længere på arbejdspladsen.

I dette afsnit har vi besøg af Louise Sjøntoft, der er HR Chef i NCC. Louise fortæller om, hvordan NCC i fællesskab med deres ældre medarbejdere planlægger senkarrieren for at udnytte de unikke kompetencer, som erfarne medarbejdere har. Du kan blandt andet høre om mentorroller, vidensdeling og gode muligheder for udvikling i senkarrieren.

Er du allerede i gang med at gå ture, så kom op et nudge i optimering af din gåtur, med træningsekspert Birgitte Nymann. Du guides hele vejen igennem 45 minutters gåtur, får et bedre humør og kommer i bedre form.

30 minutters guidet gå program med træningsekspert Birgitte Nymann. Du får det optimale ud af din gåtur og kommer i bedre form.

Bevæger du dig også for lidt? Her er et 30 minutters gåprogram med træningsekspert Birgitte Nymann, der guider dig, så du får mest muligt ud af din gåtur

Heldigvis er brystkræft en diagnose, som man i dag kan komme ud på den anden side af. Men hvordan ser livet ser ud, når man er så heldig at overleve en alvorlig sygdom, og hvordan påvirker det krop og sind. Lyt til Josina Bergsøes historie, som vi har lavet i forbindelse med KnækCancer ugen.

Er du nysgerrig på, hvordan du og din virksomhed kan organisere jer i den nye hybride virkelighed? Så kan du lytte med her, hvor vi har kogt de væsentligste pointer ned fra Danica Pensions live event, der foregik den 09.09.2021. De besøgende i podcaststudiet er Jesper Riedel fra Hybridledelse.dk, Vibeke Sam fra Mærsk Drilling og Camilla Thind Sunesen, som er vores chef for sundhedsløsninger. De giver inspiration og konkrete værktøjer til, hvordan I i virksomheden kan komme godt i gang med...

Da vi for mere end et år siden, blev tunget til at arbejde hjemme, havde vi ikke for alvor spottet, hvor stort potentiale et fleksibelt arbejdsliv har. Charlotte Thorsen er HR Strategy Partner i Danske Bank og fortæller her, hvordan en af Danmarks største arbejdspladser er gået fra en traditionel 8-16-arbejdsdag, til en hybrid model med fleksibilitet i forhold til hvor, hvornår og hvordan arbejdet bliver udført, og hvilke udfordringer det medfører.

Vores forventninger til vores arbejdsliv har ændret sig for bestandigt efter coronapandemien. Derfor er det meget vigtigt, at du som leder eller HR-ansvarlig overvejer, hvordan I organiserer jer fremover. For lige nu synes det umuligt, at gå tilbage til arbejdslivet som det var før corona. Men hvad er den rette model for netop jeres virksomhed? Det giver specialist Pernille Garde fra Take Back Time sit bud på i vores nyeste afsnit af ”Sunde Stemmer”.

Allerede som 50-årig planlagde tidligere direktør Otto Thind, at han ville gå på pension som 60 årig. Det gik ikke helt som forventet, men som 63-årig var det nok, og Otto sagde farvel og tak til direktørlivet og goddag til det gode seniorliv. Lyt til, hvilke overvejelser han gjorde sig og få gode råd til, hvordan det gode seniorliv kunne se ud.

Er du i alderen 50-55? Så er det allerede nu, du bør begynde at planlægge, hvad du vil med dit liv efter arbejdslivet. Hvilke tanker er gode at gøre sig på forhånd og hvad har du lyst til at fylde din tilværelse med. Foredragsholder, studievært og forfatter Georg Julin, giver her sit bud på, hvordan du bedst forbereder dig til din 4. alder.

Så skete det endeligt. Danmarks arbejdspladser lukker nu helt eller delvist op igen. Mange har glædet sig usigeligt, men det er ikke alle, der er lige begejstrede. Thomas Lange, Erhvervspsykolog fra AS3 Stress & Trivsel, fører os igennem nogle af de scenarier, vi skal være særligt opmærksomme på, når vi vender fysisk tilbage til vores arbejdsplads efter corona.

Hvordan håndterer og støtter virksomhederne bedst op omkring unges trivsel i den svære overgang fra studieliv til arbejdsliv? Det har psykolog Michael Manly Vad fra PPclinic nogle gode bud på. Michael indfører os i den optimale måde at lave psykologisk onboarding af den unge generation på arbejdspladsen.

Hvad skal man være særligt opmærksom på, når man går fra studieliv til arbejdsliv? Hvad er de vigtigste parametre i den mentale sundheds ABC? Hvad skal man gøre, for at opnå balance i sit liv? Lyt med, når professor i mental sundhedsfremme, Vibeke Koushede sætter den mentale sundhed på formel.

Lyt med, når vi tager et blik på fremtidens sundhed. Med os i studiet har vi futurist Liselotte Lyngsø, der fortæller om de trends, der er blevet kickstartet det seneste år og hvad vi kommer til at opleve på sigt på sundhedsområdet.

Hvordan holder vi gejsten og motivationen oppe, når vi nu er midt i coronapandemiens anden bølge, og der ikke rigtigt findes en slutdato for, hvornår hjemmearbejdet og restriktionerne stopper? Lyt til inspirator Ulrik Lynge, der arbejder med at motivere ledere, medarbejdere og elitesportsudøvere til også at være motiverede, når alting ikke går lige som man regnede med.

Vil du også gerne holde op med at ryge? Lyt til Danmarks ekspert #1 i tobaksafvænning, professor Charlotta Pisinger, der forklarer hvorfor det er så svært, hvordan du bedst forbereder dig, hvad du kan forvente og alt det gode det gør for dit helbred, dine omgivelser og din pengepung.

Tv-lægen Peter Qvortrup Geisling giver på sin vanlige rolige facon, sine perspektiver på social isolation og tanker om de langsigtede sundhedskonsekvenser af Corona pandemien. Han sætter også Corona i kontekst til andre epidemier, og opfordrer befolkningen til at fortsætte med at leve deres liv så normalt som muligt, men naturligvis følger myndighedernes anbefalinger.

Phd og seniorforsker Anette Sams brænder for at gøre Danmark sundere, ved at ændre vores syn på sundhed radikalt. Ud med kalorietælling, sygdomsfokus, restriktioner og dårlig samvittighed, og ind med opdagelsen af vores fascinerende biologi, som hver dag gør dens ypperste for os, hvis vi giver den lov.

Pia Norup er læge men i stedet for primært at udskrive medicin, beskæftiger hun sig med, hvordan kost, motion og omlægning af livsstil kan bruges som behandling af kroniske sygdomme. Pia fortæller blandt andet om, det store uforløste potentiale vi har i forhold til at påvirke vores sundhed og trivsel, hvilket vi kan gøre med kost, motion, meditation og livsindstilling. Lyt med og få Pias bedste råd til, hvordan du selv kan styrke dit immunforsvar og blive kronisk sund.

Den folkekære TV-kok Claus Holm, var I 2018 tæt på at miste livet på grund af overvægt, en usund livsstil og et særdeles højt arbejdspres. Heldigvis blev det anderledes. Lyt til Claus’ beretning om hvordan han fandt motivationen til at ændre ved de usunde vaner, som blev starten på et stort vægttab, en sundere livsstil og mere overskud til ham selv og sine nærmeste.