בפרק הפעם נדבר על אחדות!אחדות נשמעת בד"כ מילה גדולה ובלתי אפשרית,ובכלל איך עושים את זה? איך יוצרים אחדות?אפשר להתחיל עכשיו ליצור את זה יחד בעזרת פעולות קטנות וחשובות. אחת הדרכים הישירות להתחברות לאנרגיית האחדות היא בעזרת הנשימה שלנו,ובפרק של היום נלמד כמה טכניקות של נשימה שיסייעו לכם להתחיל ליצור אחדות פנימית וחיצונית.הקלטנו את הפרק הזה כחלק מפרויקט אחדות - מדריך מעשי חינמי של 12 יום,שהמטרה שלו היא ליצור אחדות ואהבה בחיים שלך ומשם יהדהד החוצה ויגיע לכל מקום :-)מדריך מעשי (חינמי) של 12 יום...

בכל התחלה חדשה נפתח בפנינו פתח להגשמה ואם נשלב בה נשימה ומודעות לנשימה, נוכל לעשות פריצות דרך ענקיות ולהגשים את עצמנו בעולם.בפרק הפעם נדבר על איך ליצור ולהגשים שנה מופלאה בשילוב עם הכוח הכי חזק שקיים לרשותנו והוא - הנשימה שלנו.בכדי לעשות שינוי משמעותי בכל תקופה חדשה, חשוב לעשות 2 דברים עיקריים:לעשות תהליכי ניקוי וטיהור ולשחרר את הישן והמיותרלהציב לעצמנו יעדים ומטרות חדשות, להתכוונן למציאות הרצויה ולהתחיל ליצור אותה בתשוקה :-)בפרק הזה נלמד איך לעשות את 2 הדברים האלה בעזרת נשימה מודעתאתר הבית:...

"הנשימה היא אחת הכוחות הגדולים ביותר שיש לנו להתפתחות האישית שלנו והיא טומנת בתוכה סודות גדולים של ריפוי, צמיחה והעצמה.בכל פרק של הפודקאסט סודות הנשימה נחשוף בפניכם עוד ועוד עוצמות שיש בנשימה וכיצד היא יכולה לשנות לחלוטין את החיים שלנו.לפעמים רק נשימה אחת עמוקה יכולה לעשות שינוי גדול  יש אלפי טכניקות של נשימה שכל אחת מהן יכולה לעשות נפלאות יש נשימות לריפוי הגוף, נשימות לשחרור מתח וסטרס, נשימה לשחרור רגשות קשים של אשמה, ביקורת וזעם, נשימה ליצירת שמחה ואהבה, נשימה לפתיחת שפע, ליצירת מציאות...

תחושת ביטחון בדרך כלל משתנה כל הזמן… רגע אחד אנחנו יכולים להרגיש בטוחים ומוגנים, ורגע אחרי משהו יכול לקרות בחוץ שיגרום לנו להרגיש רע, ולהרגיש חוסר ביטחוןזה בדרך כלל קשור למה שקורה בחוץ - אנחנו מושפעים כל הזמן מהמידע שאנחנו מקבלים מהחושים החיצוניים. כן, כמעט תמיד יש משהו שיכול לערער אותנו - בין אם זה מלחמה, משבר פוליטי, מחלה שלנו או של מישהו קרוב, משבר כלכלי, משבר בתוך הזוגיות או עם אחד הילדים, ועוד מלא משברים שקורים כל הזמן.בכדי לחזור לתחושת ביטחון אמיתי עלינו לחפש אותה בפנים, בנשימה שלנו,...

בפרק הפעם נדבר על אחת הסיבות העיקריות שבגללה באנו לעולם הזה והיא הגשמה של היעוד והשליחות של הנשמה שלנו.כל אדם הוא חשוב ומשמעותי - כל אחד נולד עם תפקיד, עם איכויות מיוחדות, עם דברים אחרים שמרגשים אותו. כל אחד מגיע עם תשוקות אישיות משלו שמחברות אותו לעוצמות הכי גדולות שלו. אז אם כל אדם הוא משמעותי ביותר לעולם שלנו, אז איך רוב האנשים בעולם מסתובבים עם תחושה שהם "רגילים" או "לא משמעותיים"?התשובה היא כי הם פשוט שוכחים…החוויות הכואבות שאנשים עוברים בחיים וכל ההתנסויות הקשות שכל אחד עובר בכל שלב...

ברוכים הבאים לפודקאסט סודות הנשימה ובפרק הפעם נדבר על חרדות ועל פתרונות טבעיים לחרדות בעזרת הנשימה.כמעט כל אחד מאתנו חווה חרדה במהלך החיים ברמה כזאת או אחרת ואם נסתכל על תקופת הקורונה, בערך שליש מהישראלים סבלו מחרדות קשות ובינוניות שזאת כמות מטורפת.בפרק היום נסביר מהי בעצם חרדה, איך היא נוצרת, מה הקשר ההדוק בין נשימה לחרדות, וניתן לכם טכניקות נשימה פשוטות להרגעת חרדות בדרך מיידית.אז היום אנחנו כבר יודעים שחרדות הן לא גזירת גורל. יש דרכים טבעיות ויעילות לצמצם אותן משמעותית ואף לשחרר אותן לתמיד...

יש לרגשות כל כך הרבה חשיבות בחיים שלנו שאנחנו לא תמיד מודעים אליהם:·       הרגשות הם מראה מדויקת של העולם הפנימי שלנו·       הם הדרך שלנו לתקשר עם אנשים·       הם מכוונים אותנו בחיים למקומות הנכונים·       דרכם אנחנו עוברים את השיעורים של החיים·       הם מאפשרים לחיים להיות תוססים, צבעוניים ומלאי אנרגיה וחיות רק שעם הזמן נוצר מין קלקול כזה במנגנון הרגשות כי עם השנים הרגשות פשוט נסגרים - כי אנשים פשוט מתחילים להדחיק רגשות מהינקות והילדות. כבני אדם אנחנו עוברים כל כך הרבה חוויות מטלטלות שגורמות...

אחת הבעיות הגדולות של העולם המערבי כיום היא הסטרס והמתח שאנשים נמצאים בו באופן קבוע. כמעט כל אחד מרגיש את הסטרס בתקופות מסוימות בחיים שבהם אנו יכולים להרגיש שאנחנו לא עומדים בעומס הרגשי שמציף אותנו,ורוב האנשים פונים לפתרון תרופתי על מנת להרגיע את הסטרס אבל הם לא יודעים שיש פיתרון טבעי וקל להפחתת המתח בגוף שנקרא נשימה.תרגול נשימה פשוט יכול לעזור לנו להרגיע מיידית את הגוף ע"י השפעה ישירה על מערכת העצבים ולשדר לגוף שהכל בסדר.בטווח הרחוק יותר, יש טכניקות נשימה אקטיביות שיודעות לפרק מתח וסטרס...

בפרק זה נדבר על הריברסינג שהוא תהליך טבעי ובטוח של נשימה מחוברת ומעגלית, שמשחרר מהגוף דפוסים שורשיים וטראומות שתקועות בגוף מהלידה ועד היום. עשרות אלפי אנשים משתמשים בו היום בארץ ומיליונים בכל העולם ונהנים מהיכולות הבלתי מוגבלות שלו לרפא את הגוף, לשחרר לחלוטין סטרס, מתח וחרדות מהשורש וליצור פריצות דרך מהירות ביותר בעזרת תהליך פשוט שעוקף את השכל.הריברסינג הוא כלי ריפוי עתיק של נשימה שקיים כבר עידנים.אם עדיין לא שמעתם עליו או אתם יודעים עליו ממש מעט, בפרק נכיר לכם את אחד מפלאי העולם הזה לשחרור...

בפרק הראשון נספר לכם על כלי הריפוי וההעצמה הכי זמין והכי טבעי שיש לנו בגוף וזה הנשימה שלנו.אף אחד לא לימד אותנו בבית הספר על המשמעות העמוקה שלה בחיים של כל אחד מאיתנו. כשהנשימה שלנו נפגעת אז הגוף הרגשי והפיזי מתחיל להיפגע וכאשר ניטול בחזרה את האחריות להשתמש בנשימה אז נוכל בעזרתה לאזן ולרפא מחדש את הגוף.אפשר לרפא ולשנות כל כך הרבה דברים בעזרת הנשימה!היא מפתח המאסטר לכל הבעיות והקשיים שאנחנו מתמודדים איתם היום:·      היא המפתח לבריאות אידיאלית (אחראית לסילוק של מעל 70% מהפסולת...