即便年紀漸長，看似成熟懂事的我們，早已知道「比較心態」會讓自己陷入負面情緒中，往往會影響自信，對自己也沒有幫助，甚至有可能引發嫉妒。 當酸酸的比較感又無預警地冒出來時，如何透過小小的念頭，把自己拉回來呢？

許多人說到和反駁型人格的親友同事們接觸的經驗，都會氣得恨牙癢癢，我懂那種怒。 要不是有認識多年的朋友也是這樣的人，我想我也會是那個做一支影片狂罵對方的人吧。 但現在年紀愈大愈認為，每個人都有自己的人格缺陷，這樣的特質在許多場合或工作內容上反而是很優秀的。雖然我自己不是反駁型人格，但我懂那種怎麼改都改不掉自己陳年性格的挫折，我個人認為這是我們會需要專業的心理諮商幫助的原因。 如果這樣的人也是你身邊的伴侶、家人、好友，也許這影片可以幫助到你。 網路上對於這樣的人格通常會解讀為自卑，將他們的動機解讀成需要靠反駁別人來刷存在感等等。 我不是專業，但我自己的觀察，我看到的是一種對某些東西的執著...