All episodes of TAMMY純聊天

TAMMY純聊天

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[故事朗讀] 你是學校霸凌裡的哪一種人？

今天為大家朗讀一則小故事，也許大家都會蠻熟悉的。這故事之中的你又是哪一種人呢？

Published 03/24/24

TAMMY純聊天

Published 03/24/24

[心理] 如何停止和別人比較？

即便年紀漸長，看似成熟懂事的我們，早已知道「比較心態」會讓自己陷入負面情緒中，往往會影響自信，對自己也沒有幫助，甚至有可能引發嫉妒。當酸酸的比較感又無預警地冒出來時，如何透過小小的念頭，把自己拉回來呢？

Published 03/24/24

[人際] 什麼事都要質疑的反駁型人格 - 習慣性反駁

許多人說到和反駁型人格的親友同事們接觸的經驗，都會氣得恨牙癢癢，我懂那種怒。要不是有認識多年的朋友也是這樣的人，我想我也會是那個做一支影片狂罵對方的人吧。但現在年紀愈大愈認為，每個人都有自己的人格缺陷，這樣的特質在許多場合或工作內容上反而是很優秀的。雖然我自己不是反駁型人格，但我懂那種怎麼改都改不掉自己陳年性格的挫折，我個人認為這是我們會需要專業的心理諮商幫助的原因。如果這樣的人也是你身邊的伴侶、家人、好友，也許這影片可以幫助到你。網路上對於這樣的人格通常會解讀為自卑，將他們的動機解讀成需要靠反駁別人來刷存在感等等。我不是專業，但我自己的觀察，我看到的是一種對某些東西的執著，或是對某些東西的恐懼。

Published 03/20/24

[感情] 女生太快上床就掉價了？請不要讓性決定你的自我價值

本集會破解女性在上床後「掉價」的真正原因，但其實真正想討論的是藉由一個被誤會的經驗，以及網路上最流行的討論「太快和男人上床會不會掉價？」討論物化女性與自我物化的問題。警告：以下所有的討論都基於：『女性自願』的脈絡下。這集有點不吐不快，默默在心裡氣了很久XD 從來沒想過「女人對我來說只剩下肉體」這句話會用在我身上。我才想說為什麼許多人認為喜歡女人的身體就等於『只』愛女人的身體？我最愛的瑪丹娜姐說她是「壞女性主義」bad feminist ，ME...

Published 03/20/24

[女同志] 中年出櫃一年後的感想-種種的不適應啊！

不是說妳是女生，妳就很了解女生！真的不是這樣的啊…

Published 03/20/24

[心理] 自己覺得有亞斯特質算自我診斷嗎？

自閉症類群障礙女性成人的診斷是比較新的，目前國外學界也都在研究中。伴隨而來的是許多被診斷過後的成人組織的社群，讓彼此相互支持，這之中也包括許多未經正式診斷的人融入這些社群中。由於某些國家診斷的費用昂貴、費時，且特別針對女性成人的診斷標準也不見得廣泛被運用在各國家與地區中，社群的支持變得更重要。事實上，就算並沒有亞斯伯格症診斷，正常人之中也有相當比例的人有亞斯特質。這集分享我個人對自我診斷的看法。

Published 03/20/24

[心理] 那些看起來很『正常』的成人女性亞斯伯格-下

這集是下集，還沒有看過上集的朋友請先參考精彩的上集內容：這集我分享了另一個蠻重要的概念，自閉症與非自閉症者其實像是兩種不同的文化和語言。另外由於許多女性成人以為自己是正常人而沒有接受診斷，可她們終究會發現在各種關係以及親密關係中，因為不明白自己有亞斯伯格/自閉特質，而遭遇到許多挑戰，對她們與身邊的人都是一種傷害。請大家可以看看Samantha Craft的清單，想想是不是很像妳自己，或是你身邊的人呢？這集影片不是要大家失心瘋地自我診斷，但期盼能做到一些提醒，若懷疑自己是否有亞斯或自閉特質，也請大家正視這件事情，找專業協助以免遺憾終生。 Samantha Craft 列出的特質清單 http://www.myspectrumsuite.com/samant…

Published 03/10/24

[心理] 那些看起來很『正常』的成人女性亞斯伯格-上

妳曾經懷疑自己是否有自閉或亞斯伯格特質，但卻發現確診標準和妳相差甚遠嗎？ 1. 自閉症類群障礙是一個光譜 2. 現行自閉症診斷標準並不適用於女性 3. 女性自閉症更難發現與確診 4. 女性患者更常偽裝與模仿 5. 女性自閉症患者常見的處境 6. 如何看待這些女患者提供的資訊 7. 女患者們普遍提及的特質下集則會專門聊一下Samantha Craft的特質清單以及我自己的家庭經驗。

Published 03/10/24

[心理] “被討好”是什麼感覺？-我與討好型人格親友相處的心得

你身邊有討好型人格的人嗎？或是你自己就是討好型人格呢？

Published 03/10/24

[女同志] 妳真的是異性戀嗎？-發現自己是雙性戀有多難？為什麼要及早發現？

38歲才出櫃的我需要面對的是一段婚姻的結束以及接踵而來的生活問題。中年才發現自己的性傾向並不是特例，為什麼這麼晚才發現呢？我們是如何因為身處在異性戀的世界裡，而忽略了自己真正的性傾向？這集苦口婆心地告訴大家：及早發現，不必治療！

Published 03/10/24

[心理] 兩個步驟自我培養：發自內心，不外求的自信

自信的培養一直是熱門主題，我個人認為真正的自信是不外求的自信，也就是沒有外界的成就與鼓勵，仍然可以擁有自信的底氣。本集分享兩個自信形成的關鍵步驟，希望對大家有幫助。

Published 03/10/24

[心理] 哈囉你在人生低谷嗎-如何自己找回力量

哈囉！你在人生低谷嗎？覺得自己很沒用？放眼望去沒有人可以救你？試試看，自己找回力量！