坍塌群友Lili，长线、抱石、Backcountry滑雪雨露均沾，在最卷的岗位上滑最野的雪。

这一期是坍塌中年版——育娃与伤病康复专题。 十年前聚会话题都很热血，现在玩心早就没那么重了。好在坍塌的伙伴们都兼顾工作的同时没有放下爱好，成家有娃的也在努力平衡着一切。 希望你能和我一样从陈铭的故事里学到些经验。

阿超，攀岩、滑雪高手，现居加州，谋曾经这样评价阿超： 阿超和国立两人曾一同撑起脖子慢华人户外的天空，现在只有半边天了。

Jack在坍塌群也有三四年了，现居虾图，主攻大岩壁，同时滑雪。 19年Jack在Rainier滑雪出了次事故，朋友们为他捏把汗。 这期Jack聊了聊是如何从一个小白成长为一个成熟的攀岩者、老公和父亲。

霜老师是坍塌群去年新吸收的群员，工作之余兼职做攀岩教练和定线员，这期我们听一下霜老师的故事。 （在此感谢半年未更新依然坚守的朋友们）

杨不悔——老杨 资深滑雪爱好者，雪季即将来临，预热一下。 京一剪辑时都能感受到老杨聊得眉飞色舞...

杨不悔——老杨 资深滑雪爱好者，雪季即将来临，预热一下。 京一剪辑时都能感受到老杨聊得眉飞色舞...

杨不悔——老杨 资深滑雪爱好者，雪季即将来临，预热一下。 京一剪辑时都能感受到老杨聊得眉飞色舞...

这一期我们请回来了高驰运动的co founder——吴争。 吴争在我们坍塌群里绰号是“壕”，平时工作和运动相关也就接触过很多国外的顶尖运动员，我们来听一听壕和这些运动员的故事，也从侧面了解国外专业运动员的生活。

谋也是坍塌群早期成员之一，曾活跃于厦门大学登山队，后在美国和欧洲留学工作。 谋不光山爬得好，画画和书法也是一把好手，坍塌群服的印花很多来自谋的创意，坍塌始祖男的创意也来自于谋。 这一期我们来听一下谋这些年的攀登故事。

谋也是坍塌群早期成员之一，曾活跃于厦门大学登山队，后在美国和欧洲留学工作。 谋不光山爬得好，画画和书法也是一把好手，坍塌群服的印花很多来自谋的创意，坍塌始祖男的创意也来自于谋。 这一期我们来听一下谋这些年的攀登故事。

谋也是坍塌群早期成员之一，曾活跃于厦门大学登山队，后在美国和欧洲留学工作。 谋不光山爬得好，画画和书法也是一把好手，坍塌群服的印花很多来自谋的创意，坍塌始祖男的创意也来自于谋。 这一期我们来听一下谋这些年的攀登故事。

克姐姐是北京铁三圈里很有名气的小姐姐，曾拿过北京铁三冠军。有一次克姐姐在群里和我们讲户外圈的八卦，说她以前的偶像一个个都坍塌了。我说 “克姐姐是我的偶像，千万不要坍塌。” 群里开启复读机模式刷屏这句话，“千万不要坍塌”由此而来。

克姐姐是北京铁三圈里很有名气的小姐姐，曾拿过北京铁三冠军。有一次克姐姐在群里和我们讲户外圈的八卦，说她以前的偶像一个个都坍塌了。我说 “克姐姐是我的偶像，千万不要坍塌。” 群里开启复读机模式刷屏这句话，“千万不要坍塌”由此而来。

克姐姐是北京铁三圈里很有名气的小姐姐，曾拿过北京铁三冠军。有一次克姐姐在群里和我们讲户外圈的八卦，说她以前的偶像一个个都坍塌了。我说 “克姐姐是我的偶像，千万不要坍塌。” 群里开启复读机模式刷屏这句话，“千万不要坍塌”由此而来。

邵远同学居住在美国加州，传统和运动攀都有涉猎，同时也是Youtube/Bilibili《知岩片语》的主持人，过去一年来不定期更新攀岩技巧视频。 这一期我们聊了聊“宽缝”的攀爬，京一也了解了原来磕线可以很有乐趣。

邵远同学居住在美国加州，传统和运动攀都有涉猎，同时也是Youtube/Bilibili《知岩片语》的主持人，过去一年来不定期更新攀岩技巧视频。 这一期我们聊了聊“宽缝”的攀爬，京一也了解了原来磕线可以很有乐趣。

邵远同学居住在美国加州，传统和运动攀都有涉猎，同时也是Youtube/Bilibili《知岩片语》的主持人，过去一年来不定期更新攀岩技巧视频。 这一期我们聊了聊“宽缝”的攀爬，京一也了解了原来磕线可以很有乐趣。

梅子老师是京一在知乎通过户外运动话题最早认识的朋友之一，本职工作负责互联网内容制作。 作为文字相关工作者，梅子喜欢看攀登类书籍，研究训练方法，混迹于北京768岩馆和白河。大学毕业后曾云南支教两年，现仍关注云南的古建复原及文化遗产。这期有幸请到梅子聊一聊她的攀岩历程，以及在云南的种种经历。 其中提到了基本登山传记，文末贴上书单。 播客中口误更正——NPO, non-profit organization 相关链接： https://www.yixi.tv/h5/speech/192/ 书单： The Push 攀岩人生 —— Tommy Caldwell 强烈推荐 Alone On the Wall 孤身绝壁 —— Alex Honnold 京一还没有看过，据说此书评价两极。 Let My People Go Surfing 冲浪板上的公司 —— Yvon Chouinard 著名户外品牌巴塔哥尼亚创始人自传，建议每个纠结工作和生活的人都读一下。 后面的都没有中文版，有一定英文阅读能力的话强烈推荐。 The Calling -- Barry...

梅子老师是京一在知乎通过户外运动话题最早认识的朋友之一，本职工作负责互联网内容制作。 作为文字相关工作者，梅子喜欢看攀登类书籍，研究训练方法，混迹于北京768岩馆和白河。大学毕业后曾云南支教两年，现仍关注云南的古建复原及文化遗产。这期有幸请到梅子聊一聊她的攀岩历程，以及在云南的种种经历。 其中提到了基本登山传记，文末贴上书单。 播客中口误更正——NPO, non-profit organization 相关链接： https://www.yixi.tv/h5/speech/192/ 书单： The Push 攀岩人生 —— Tommy Caldwell 强烈推荐 Alone On the Wall 孤身绝壁 —— Alex Honnold 京一还没有看过，据说此书评价两极。 Let My People Go Surfing 冲浪板上的公司 —— Yvon Chouinard 著名户外品牌巴塔哥尼亚创始人自传，建议每个纠结工作和生活的人都读一下。 后面的都没有中文版，有一定英文阅读能力的话强烈推荐。 The Calling -- Barry...