Anteriormente había usado las meditaciones que tengo para el día a día, pero por primera vez las utilicé para salir de situaciones incómodas que estuve viviendo durante una ¡MUDANZA! O sea, estrés al 1000% Click aquí si quieres/necesitas aprender a meditar y convertirte en tu propio lugar seguro.

En el episodio del día de hoy siento que tuvimos lo mejor de tres mundos! Dar click aquí para obtener el curso de meditaciones. Mi instagram: @brenalfaro

Haz click aquí para adquirir el programa de meditaciones.  IG: @brenalfaro

Haz click aquí para adquirir el programa de meditaciones. Si quieres información de la masterclass del 15 de Julio lo puedes hacer saber en mi instagram: @brenalfaro

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Este ha sido el episodio en el que más vulnerable he sido y les he dado detalles de cuando fui diagnosticada. Siento que es un tema que casi no he tocado en el podcast pero que es parte de mi. Como dije, no soy yo, es solo una parte de mi. Haz click aquí para adquirir el programa de meditaciones. Mi instagram es brenalfaro.

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El día de hoy les quise compartir una meditación corta para relajarte. La puedes escuchar en cualquier momento día. IG: brenalfaro

La meditación es una herramienta súper poderosa que ha ayudado a muchos aspectos de mi vida. Quiero invitarte a que lo trates a que la meditación se convierta en algo que también cambie tu vida. IG: @brenalfaro

Después de dos años te cuento la verdad detrás del podcast, mis redes sociales y lo que está detrás del lanzamiento de Con Amor. Para tener mas información sígueme en mis redes sociales. Instagram: @brenalfaro Tiktok: @brenalfaro12

En el episodio del día de hoy, quise presentarles a una persona que ha cambiado mucho la forma con la cual yo veo el dinero! "Soy Melissa, coach financiera y me dedico a guiar a las personas a construir una relación saludable con su dinero y a que ahorren e inviertan con un propósito definido." Si tiene alguna duda pueden hacerla llegar a: IG de Melissa: https://www.instagram.com/melissaugasr/ IG de Brenda: https://www.instagram.com/brenalfaro/

En este episodio hablo de cómo las leyes del espejo me han ayudado reconocer aspectos de mi vida en los que debo de trabajar desde el amor. Al mismo tiempo, lo importante que ha sido hablarme con amor y tratar de encontrar el verdadero amor propio que me lleva a sentirme en paz conmigo misma y mi entorno. Si este episodio resuena contigo o sabes de alguien que puede beneficiarse del episodio por favor compartelo. IG: @brenalfaro

Instagram: https://www.instagram.com/brenalfaro/

En este episodio te enseño como comencé mi camino a amarme a mi misma. Este camino siempre ha estado en compañía de terapia. Haber hecho las cosas de las cuales hablo en el episodio ha generado que yo haya cambiado mi vida y que actualmente me sienta segura de ser quien soy. Amarse a uno mismo no es fácil, pero es el mejor sentimiento que he tenido en toda mi vida. https://www.instagram.com/brenalfaro/

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Estoy releyendo el poder del ahora con una perspectiva totalmente diferente con la que lo leí hace 2 años. También les hablo un poco de como comencé a aceptar ayuda de gente. Mañana les cuento la historia completa del porqué deje de hablar sobre feminismo en mis redes sociales. IG: brenalfaro

Este episodio para mi fue super super especial y fue grabado mientras hacía un live en instagram. Los invitados especiales del día de hoy son mis roomies, Renzo de Ecuador y Darío de Bolivia/Alemania. Me atrevería a decir que es el único podcast que van a poder escuchar de una manera super real sobre lo que es vivir en el exterior. También hablamos de nuestras buenas y no tan buenas experiencias en Zamorano. IG: brenalfaro

Este audio es del 30 de octubre del 2022. Este es uno de los tesoros mejor guardados de mis voice notes y de mi diario. Aún sigo creyendo en eso y por lo mismo vi necesario compartirlo públicamente. IG: brenalfaro

Basicamente, cómo logre sobrellevar el día de hoy (medio caótico y cansado). Somos seres humanos y estos días existen! IG: brenalfaro

Les cuento un poco acerca del cambio, porque cuesta cambiar y qué hacer para abrazar el cambio. IG: brenalfaro

Quiero que escuchen el episodio de hoy con la mente abierta. Son 15 recordatorios y consejos que me han ayudado a mejorar mi estilo de vida! Recuerden que cada persona funciona diferente y que lo que me funciona a mi no es lo mismo que puede funcionar en tu situación. Todos estos consejos y en general todo el podcast es solo desde mi experiencia, tomenlos como consejos de amiga. Por favor, si quieren llegar a ser su mejor versión lo principal es ir a terapia con un profesional! IG:...

La odisea se queda corta con lo loco que ha sido grabar este episodio! Hoy les hablo sobre la terapia que tuve la mañana de hoy! Todo lo que viví hoy en terapia y después de la terapia. Creo que este episodio tiene de TODO, 48 min de hablar sobre la terapia, paz, relaciones "tóxicas", la bipolaridad, emociones, sentimientos, amor propio y mucho más. Por favor antes de ir a terapia hagan investigación sobre tipos de terapias para poder ser capaz de conseguir la terapia que mas les...