Mindenki tudja, hogy a babák sírnak. De mit tegyünk, ha túl sok a jóból? Hogyan ismerhetjük fel a sírás tényleges okait, és miként segíthetünk a kicsikénknek megnyugodni? Beszélgessünk a csecsemőkori sírásról, a zaklatottság lehetséges feloldási módjairól, és a cumi-cici-kisujj háromszögről őszintén! Ismerd fel a sírás típusait, és tanuld meg kezelni őket! Tuti tippek, praktikus ismeretek, és meglepő hiedelmek a babák sírásáról az e heti Tegyük tisztába! podcastban. Felkészítőimről a...

A szülés közbeni fájdalom nagyon riasztó tud lenni. Sokan a fájdalomtól menekülve inkább a császármetszést választják, még akkor is ha ez fizikai okokból nem lenne szükséges. Hogy lehet ezt kibírni? Hogyan lehet fájdalmat csillapítani? Tud ebben a párom segíteni? Ezer kérdés merülhet fel bennetek ezzel kapcsolatban, amire ebben a podcastban választ kaptok. Fájdalommal kapcsolatos tippek: mellébeszélés helyett tisztán és érthetően a vajúdás közben fellépő fájdalomról. Tegyük tisztába...

Minden hollywoodi szülés legfontosabb kelléke a látványos „Kifúj!” és „Lélegez!” De vajon lehet-e „rosszul” levegőt venni, számít-e a légzés ritmusa, és van-e olyan technikai, amivel elősegítheted babád könnyebb és gyorsabb születését? Hitek és tévhitek, egy kis szú-szá történelem, és persze a tények a Tegyük tisztába! podcast Levegőt! adásában. Tartsatok velem! Felkészítőimről a kismamamasszazs.hu honlapon találtok információt, és várlak titeket a Facebook és Instagram oldalamon is.

Az anyai ösztön létezik, de vajon mindenkinek rögtön a tuti megoldást súgja? Van-e szükség szakkönyvekre, lehet-e a szülőséget könyvből tanulni, és mehet-e minden ösztönösen könnyedén? Az emberek sokfélék, így anyának is azok. Vendégemmel, a háromgyermekes Zölei- Kocsis Blankával beszélgetünk az anyasággal járó tipikus helyzetekről, a döntéskényszerről és a tanácstalanságról, és a megannyi felmerülő kérdésről. Kiből lesz jó anya, és mit kell tenned azért, hogy te is az legyél? Kérdések és...

A szoptatás ma trendi, szinte kötelező, de ettől még nem megy mindenkinek könnyedén. Kicsit olyan, mint a foci: elméletben mindenki tudja, hogyan kell csinálni, de keveseknek megy ösztönösen, és gyakorlás nélkül igazán jól. Ugyanakkor a babák számára nincs jobb az anyatejnél, így a minél hosszabb ideig tartó anyatejes táplálás valójában közös érdek. Tudni akarod, hogyan kerülheted el a cumizavart, mikor kell mellre tenni a babát, és mit tegyél, ha mellgyulladás lép fel? Nem tudod, hogyan...

A legtöbb szülőpár nagy örömmel és tudatos tervezéssel készül gyermeke(i) érkezésére, van azonban, amire nem lehet felkészülni. A kicsi(k) születése után váratlanul törhetnek be gyermekkori emlékek, elfeledett szülői minták, és korábban fel nem ismert szükségletek, melyek befolyásolják az elsődleges gondozó – többnyire az édesanya – lelki-mentális állapotát. Hogyan erősíthetjük meg magunkat a szülést követő hetekre (és évekre), miként érhetjük el a katartikus „anya vagyok” életérzést, és...

Hazánkban a gátmetszések aránya átlagosan 71%, de első szülések esetén még ennél is magasabb. Ezzel szemben a WHO szerint csupán a szülések 20-30%-ában van rá valóban szükség. Vajon mi okozza a hatalmas különbséget, és kell-e gátmetszéssel segíteni a babának a születésben? Milyen problémák léphetnek fel a gátmetszés következtében és mit okozhat, ha a vágás szükségesnek bizonyul, mégis elmarad? Kitágul-e a hüvely gátmetszés nélkül és mi marad a gáton a metszés után? Véres részletek és nyers...

Szükség van-e a hüvelyi szülésre ahhoz, hogy beinduljon az anyatejtermelés? Kell-e tápszer vagy cukros víz a babának a kórházban, vagy azon kívül? Tudd meg, miként érheted el a bőséges anyatejhozamot, hogyan szoptass kényelmesen császársebbel, és derítsd ki, melyek a császár után is kényelmes szoptatási pozíciók! Beszéljünk a császársebről, a vágásról, és a császármetszés utáni felépülésről őszintén! Kell-e hasleszorító, hogyan kezeld a sebet, fog-e fájni a császárheg és mire számíthatsz a...

Húsz éve egyetlen apa sem segédkezett a szülésnél, ma pedig szinte alapelvárás az apás szülés. Mégis sokan rettegnek attól, hogy az intimitás egy egészen új szintjén járva a gyermekágy után sem áll helyre a szexuális élet, és a vágy a hálószobán kívül talál majd társra. Megundorodik-e a férfi a párjától, ha látja megszületni a gyermekét? Kell-e félni a székeléstől szülés közben, és jót tesz-e az apás szülés a párkapcsolatnak? Hogyan tud segíteni az apa szülés alatt, miként válhat az anya...

Tényleg mindenki tud szoptatni, vagy van, akinek egyszerűen nincs teje? És akinek könnyen megy, ő vajon hogy csinálja? Igény szerint vagy négyóránként, húsz percre vagy ameddig tetszik, sokat vagy keveset, minden szíre-szóra, vagy csak ha tényleg éhes? Honnan lehet azt tudni? És vajon mellből vagy cumisüvegből az igazi az anyatej? Meddig kell és szabad szoptatni, illetve baj-e, ha az anya nem akar? Beszéljünk a szoptatásról végre mellébeszélés nélkül, őszintén! Vendégem a kétgyermekes...

A hollywoodi szülések során alighogy teátrálisan loccsan a padlón a magzatvíz, máris jönnek a kétperces fájások. De vajon a való élet olyan, mint a szélesvásznon? Azonnal kórházba kell-e menni, ha elfolyik a magzatvíz, vagy van még időnk? És ha nem kell rohanni, akkor vajon mire szánjuk az így nyert perceket? Elfolyhat-e egyszerre az összes magzatvíz és a “száraz szülés” vajon létező fogalom? Eshet-e baja a babának magzatvíz nélkül, és mit tegyünk, ha nem ússzuk meg szárazon? Minden, amit...

Míg az első 30 hétben a legtöbb pár a koraszüléstől retteg, addig a terhesség utolsó heteiben az anyukák alig várják a nagy találkozást. De mi van, ha a "Még mindig egyben vagytok?" kérdés már az agyunkra megy, és nem segít se a terhesjóga, se a málnalevéltea, se más csodaszer? Milyen indítási módszerekkel találkozhatsz a kórházban, és mit tehetsz meg te magad is? Kell-e félni a szülésindítástól? Tudd meg, automatikusan indítanak-e, ha elfoglalt az orvos, vagy jön a hétvége, és mit jelent...

Vajon az apa pénisze ingerli a babát? Milyen gyakran szabad, vagy kell összebújni a várandósság alatt és vonzó-e a nő, ha terhes? Vannak-e bababarát pozitúrák és belefér-e a hardcore szex a babavárás időszakába? Beszéljünk nyíltan a terhesszexről, tabuk nélkül, könnyedén! Tegyük tisztába! Felkészítőimről a kismamamasszazs.hu honlapon találtok információt, és várlak titeket a kismamamasszazs.hu Facebook és a @tegyuk_tisztaba Instagram oldalamon is.

Tegyük tisztába! Keveset hallani sikeres otthonszülésekről, a témát övező - vélt vagy valós? - botrányok azonban hangosak és bejárják a sajtót. Miért választja valaki a veszélyes(?) otthonszülést a biztonságos(?) kórházi eljárás helyett? Mi motiválja az otthonszülő kismamákat, hol a család otthonszülés közben és valóban háborítatlan-e az otthonszülés folyamata? Tudd meg, milyen egészségügyi és egyéb kritériumoknak kell megfelelnie azoknak a kismamáknak, akik az otthonszülés mellett...