Ha extrán kritikus vagy magaddal, előfordul, hogy nem tudsz igazán örülni a sikereidnek, nehezen éled meg a kudarcot, vagy mindenki igényeire odafigyelsz, csak a sajátodra nem, akkor érdemes erősíteni az önértékelésedet. 👉 Milyen formákban jelentkezhet az önértékelés hiánya és honnan jön? 👉 Mi a különbség a rögzült és a növekedési szemlélet között? 👉 Hogyan hat a gyerekeinkre az, hogy miért és hogyan dicsérjük meg őket? 👉 Mit tehetsz, ha hajlamos vagy „cikinek” érezni azt, amiben nem vagy profi?  👉 Mi köze az önértékelésnek a kapcsolataidhoz? 👉 Mit jelent az önazonosság és miért fontos? 👉 Egy gyakorlat, amit bevethetsz, ha meginog az önértékelésed Az 1. epizódot (Önértékelés és önbizalom: három módszer, amivel erősítheted magadat) és a 23. epizódot (Nem kell mindenkinek megfelelni, avagy a people pleasing lélektana) emlegettem ebben az adásban. Ha pedig hiányzik az önazonos cél, nem világos, hogy merre tartasz, vagy nem tudod, hogy hogyan valósítsd meg a víziódat, akkor az Iránytű küldetés programomat ajánlom. Ebben segítek megtalálni a célt és felrajzolni az utadat, hogy lásd, hova tartasz és hogyan fogsz eljutni oda. Iratkozz fel március 4.-ig bevezető áron ⚡️33% kedvezménnyel ⚡️: https://akademia.tervezdmagadujra.hu ––– 💛 Iratkozz fel a podcastre és értékeld az adást, így ingyenesen és egyszerűen támogathatod a munkámat. 🌟 Ha szeretnél támogatásoddal hozzájárulni a podcast készítéséhez és ahhoz, hogy mindenkihez eljusson a pszichológia, szeretnél extra anyagokat (pl. az epizódok jegyzeteit és munkalapokat, írásos gyakorlatokat), akkor patronáld a podcastet. 💜 (Ez nem Patreon, de az elv ugyanaz. Ha kíváncsi vagy a részletekre, itt elolvashatod. Ha mégis inkább a Patreont preferálod, kattints ide. 🙏) Instagram: http://instagram.com/tervezd_magad_ujra Facebook: http://www.facebook.com/tervezd.magad.ujra Youtube: https://www.youtube.com/@tervezd_magad_ujra