Σία Ζουρλαδάνη Υπεύθυνη σεμιναρίων και εισηγήτρια PhD, & MSc στην άσκηση κατά την εγκυμοσύνη και τη λοχεία. Fitness specialist, Yoga & Pilates trainer, Structural Body Work Practitioner, Ειδικό Επιστημονικό Προσωπικό ΣΕΦΑΑ, ΑΠΘ. H Σία Ζουρλαδάνη είναι η εμπνεύστρια, ιδρύτρια, υπεύθυνη σεμιναρίων και εισηγήτρια στα Ηuman Μama workshops. Αποτελεί επίσης τη δημιουργό του Ηuman Intelligent Body Treatment Studio και την επικεφαλής της ομάδας των προπονητών του. Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ, ΑΠΘ, με...

Ο Δημήτρης Κουρέτας είναι καθηγητής Φυσιολογίας Ζωικών Οργανισμών – Τοξικολογίας στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας. https://bio.uth.gr/professors/kouretas-dimitrios/ Ιδρυτής, Επιστημονικός Υπεύθυνος της εταιρίας FoodOxys τεχνοβλαστός (spin-off) του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. https://www.foodoxys.com Βιογραφικά στοιχεία: Ο Δημήτριος Κουρέτας γεννήθηκε στα Προσφυγικά της Πάτρας το 1962. Σπούδασε Φαρμακευτική στο Πανεπιστήμιο Πατρών και στη συνέχεια έλαβε το διδακτορικό του στη Βιοχημεία από το...

Γούργουλης Βασίλειος, Ph.D. (Vassilios Gourgoulis, Ph.D.) Είπαμε μερικά ενδιαφέροντα πράγματα για την αξιολόγηση της τεχνικής ... αλλά και για τα ιδιωτικά πανεπιστήμια και τις επαγγελματικές προοπτικές των αποφοίτων των Τ.Ε.Φ.Α.Α. Το Πανεπιστημιακό Κολυμβητήριο του Τ.Ε.Φ.Α.Α.-Δ.Π.Θ. στην Κομοτηνή θα μπορούσε κάλλιστα να λειτουργήσει ως ερευνητικό κέντρο και προορισμός προπονητικών camp, όχι μόνο Ελλήνων αλλά και ξένων κολυμβητών και κολυμβητριών υψηλού επιπέδου. Ο κ. Γούργουλης Βασίλης...

Ο Dr. Nick Apostolopoulos είναι ιδρυτής του Stretch Therapy™ και του microStretching®, και έχει αφιερώσει πάνω από 30 χρόνια στην ανάπτυξή τους. Το microStretching® είναι μια τεχνική recovery- regeneration που βασίζεται στη λειτουργική-κλινική ανατομία. Είναι το αποτέλεσμα της διδακτορικής διατριβής στην έρευνα του στη Μυϊκή Φυσιολογία και Φλεγμονή από το Πανεπιστήμιο του Wolverhampton (Ηνωμένο Βασίλειο). Από την αρχή της δημιουργίας του, το microStretching® έχει χρησιμοποιηθεί για τη...

Ο Αλέξης Αλεξιάδης είναι ο ιδρυτής της αλυσίδας γυμναστηρίων Elixir gym network και πρωτοπόρος στο κομμάτι του Group Fitness. Τα τελευταία χρόνια παρέχει υπηρεσίες συμβουλευτικής για επαγγελματίες και επιχειρηματίες στην βιομηχανία της άσκησης και του αθλητισμού. Διοργανώνει Fitness Business Webinars με θέματα το στησιμο της κουλτούρας μιας επιχείρησης, την τιμολογιακη πολιτική και πολλά άλλα. Είναι πρόεδρος των ιδιοκτητών γυμναστηρίων Θεσσαλονίκης. #ALEXISALEXIADIS #BUISNESSFITNESS...

Ο παγκόσμιος θρύλος της Ολυμπιακής άρσης βαρών, ο Πύρρος Δήμας μας εξιστορεί από τα παιδικά του χρόνια , τα ολυμπιακά μετάλλια, την ζωή του στην Αμερική, μέχρι πως έφτασε να κάνει την ζωή του βιβλίο. Πύρρος: «∆εν υπερβάλλω λέγοντάς σου πως έχω ζήσει τέσσερις ολόκληρες ζωές». Τον Αύγουστο του ’92, ένα μέχρι πρότινος άγνωστο παιδί από τη Χειμάρρα κατακτά το χρυσό μετάλλιο στους Ολυμπιακούς της Βαρκελώνης και παράλληλα τις καρδιές ολόκληρης της Ελλάδας, που τον υποδέχεται σαν ήρωα. Τριάντα...

Μετά το τελευταίο τους επεισόδιο πήγαμε τους πιάσαμε από το αυτί και τους είπαμε!!! "Ρε αλήτες γιατί ξεσηκώνετε τους bodybuilders; Ελάτε γρήγορα σε εμάς να κάνουμε ένα επεισόδιο." Και έτσι έγινε - end of story... 'Ένα επεισόδιο διαφορετικό από τα άλλα!!!! Βρείτε τους στο κανάλι τους: https://www.youtube.com/channel/UC0kyaBsv2YmHRd01b-5C15g #anavolikoparathiro #bodybuilding #fitness

Θανάσης Καμπασακάλης, PhD Βιοχημική αξιολόγηση κολυμβητών: https://theswimarker.wordpress.com Απόφοιτος του Τ.Ε.Φ.Α.Α.-Α.Π.Θ. με ειδικότητες «Κολύμβηση» και «Μυϊκή ενδυνάμωση και διατροφή». Κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών στην «Ανθρώπινη απόδοση και υγεία» με κατεύθυνση «Προπονητική αθλημάτων», καθώς και διδακτορικού τίτλου σπουδών επίσης στην «Ανθρώπινη απόδοση και υγεία» από το Τ.Ε.Φ.Α.Α.-Α.Π.Θ. Έχει εκπονήσει δύο μεταδιδακτορικά ερευνητικά προγράμματα, κατόπιν χορήγησης υποτροφιών,...

Το Podcast αυτό είναι στα πλαίσια του σεμιναρίου που θα πραγματοποιηθεί στις 28-29 Μαΐου 2022. Exercise in Orthopaedic & Sports Rehabilitation Course Το σεμινάριο παρουσιάζει και αναλύει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση αντιμετώπισης μυοσκελετικών τραυματισμών και παθήσεων μέσω της άσκησης και της ενσωμάτωσης μεθόδων προπόνησης αύξησης της αθλητικής απόδοσης στα προγράμματα αποκατάστασης. Σκοπός του σεμιναρίου είναι : – Να γίνει κατανοητή με βάση τα σύγχρονα ερευνητικά στοιχεία η ανάγκη...

Μπορείτε να παραγγείλετε το βιβλίο εδώ : https://www.backmechanic.gr/el/ Follow : https://www.instagram.com/p/CcDGO5EoKdl/ #backmechanic #mcgillmethod #lowbackpain #τεφαα #ΜΗΧΑΝΙΚΟΣΜΕΣΗΣ #stuartmcgill #backfitpro.

Γιώργος Ξηρός Είναι: • Επίσημος πρεσβευτής του Ευρωπαϊκού μητρώου Επαγγελματιών της άσκησης – EREPS για το 2020. • Ιδρυτής και γενικός διευθυντής του εκπαιδευτικού οργανισμού Fitness STUDIO ONE, του κορυφαίου Εκπαιδευτικού Οργανισμού Fitness στην Νοτιοανατολική Ευρώπη. Τα εκπαιδευτικά προγράμματα κατάρτισης του STUDIO ONE (Studio One Sports & Fitness School by Ωmega Academy), είναι διαπιστευμένα από το EuropeActive (European Health & Fitness Associations), το EREPS, το ινστιτούτο Αlan...

ΘΟΔΩΡΗΣ ΣΤΥΛΙΑΝΙΔΗΣ BScH University of Liverpool Sports Science/Physical Education Postgraduate Honors University of Liverpool Exercise and Nutrition Founder of The Machine Shop https://themachineshop.gr Owner of The Machine shop Box https://machineshopbox.blogspot.com/ Author and Owner of Functional Fitness School https://www.facebook.com/groups/206152936171940 #THODORISSTYLIANIDIS #CROSSFIT #MACHINESHOP

Ο Βουδούρης Δημήτριος ολοκλήρωσε τις σπουδές του το 1996 στο Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, αποφοιτώντας με ειδικότητα στην Ειδική Φυσική Αγωγή και βαθμό πτυχίου ‘Λίαν καλώς’ (8,4).  Συνέχισε τις σπουδές στην επιστήμη της Διαιτολογίας και από τον Φεβρουάριο του 2014 είναι κάτοχος διπλώματος HND in Dietetics από το CAMBRIDGE REGIONAL COLLEGE αποφοιτώντας με βαθμό ‘Άριστα’ (Dinstict).  Τον Σεπτέμβριο του 2018 εισήχθη ως...

Αρβανιτάκης Αντώνης  Πτυχιούχος του ΤΕΦΑΑ Θεσσαλονίκης και bodyweight personal trainer. Πρωταθλητής Ελλάδος στο Κανόε Καγιάκ, ιδρυτής του BodyweightMuscle.com και συγγραφέας bestseller βιβλίων bodyweight γυμναστικής στο Amazon.com. Κάτοχος πιστοποιήσεων scientific back training, equal but not the same (exercise for women) και scientific core conditioning από το C.H.E.K Institute  #ANTONISARVANITAKIS #BODYWEIGHTMUSCLE #FITNESS Follow us https://www.instagram.com/the.fitcasts/?hl=el

Καθηγητής φυσικής αγωγής,  NASM, ACSM certified, Keiser master trainer.   Υπεύθυνος έρευνας και ανάπτυξης προπονητικών συστημάτων.  Ιδιοκτήτης της εμπορικής εταιρίας Life Technologies.   Αντιπρόσωπος μεγάλων οίκων του εξωτερικού.   #KostasVourazeris #ΤΕΦΑΑ #fitness #roccovenizelos #giannispapanikolos #dionisisstavrousis

Ο Pak έκανε το διδακτορικό του στην Επιστήμη του Αθλητισμού στο Πανεπιστήμιο Solent (Ηνωμένο Βασίλειο) με θέμα «η ελάχιστη αποτελεσματική δόση προπόνησης για δύναμη».   Η έρευνά του επικεντρώνεται στο «ποιο είναι το λιγότερο που μπορεί να κάνει ένας powerlifter ώστε να εξακολουθεί να γίνεται πιο δυνατός;» μέσα από την προπόνηση δύναμης για αθλητική απόδοση ή μη.   Ο Pak έχει εργαστεί για πάνω από 4 χρόνια με powerlifters και εξατομικευμένα με ενεργά άτομα που θέλουν να δυναμώσουν και να...

STAVROS KAVOURAS   Biography   Professor Stavros Kavouras is an assistant dean of graduate education and professor of nutrition at Arizona State University. He directs the Hydration Science Lab where he is studying the mechanisms by which water intake impact health and performance. His current research focuses on the effect of water intake on glucose regulation and its implication on children’s hydration and obesity. Kavouras, the author of more than 140 peer review articles and 8,000...

Ιωάννης Φατούρος  Βιοχημεία της Άσκησης Αποφοίτησα από τη Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΣΕΦΑΑ) του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης (ΔΠΘ) το 1989, ολοκλήρωσα τις μεταπτυχιακές μου σπουδές στην Αθλητική Επιστήμη (M.S.) στο Πανεπιστήμιο Syracuseστις ΗΠΑ το 1991 και μου απενεμήθη ο διδακτορικός τίτλος (Ph.D.) από το Πανεπιστήμιο της North Carolina at Greensboroτο 1994. Από το 2002 έως 2015 εργάστηκα ως μέλος ΔΕΠ στη ΣΕΦΑΑ του ΔΠΘ και απόν Οκτώβριο του 2015 εργάζομαι ως...

Ο Δημητράκης Λεωνίδας, γεννημένος στη Χαλκίδα 12/06/1985 υπήρξε αθλητής από την παιδική του ηλικία στην Ελληνορωμαϊκή πάλη όπου και διακρίθηκε πρωταθλητής Ελλάδος με συμμετοχές στην εθνική ομάδα. Τα τελευταία χρόνια είναι αθλητής του Cross Fit με συμμετοχές σε εγχώριους και διεθνείς διαγωνισμούς. Είναι απόφοιτος του τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του πανεπιστημίου Αθηνών με ειδικότητα στην πάλη και στην άρση βαρών. Με πολυετή εμπειρία στο χώρο του Fitness, Instructor, Personal...

Σταύρος Δεδούκος:  (Επαγγελματίας) Συγγραφέας και αρθρογράφος στον τομέα Fitness και διατροφής. Επιστημονικός διευθυντής σε ευρείας κυκλοφορίας έντυπα κα. Σπούδασε Νομική στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο της Θεσσαλονίκης και Φυσική Αγωγή στο Πανεπιστήμιο της Αθήνας. Εξειδικεύτηκε στα βάρη και ασχολήθηκε με την έρευνα στην διατροφή και τα συμπληρώματα. Από το 1996 ως το 2013 διετέλεσε επικεφαλής καθηγητής σε ιδιωτικές σχολές Fitness.   Επιπλέον:  Συγγραφέας 23 βιβλίων και 14 εκπαιδευτικών...

Ονομάζομαι Γιώργος Λαζαρίδης είμαι Πρωταθλητής στο τένις με αμαξίδιο, γεννήθηκα και ζω στην Καλαμάτα.   Τον Ιανουάριο του 1993 και ενώ φοιτούσα στο δεύτερο έτος Σ.Τ.Υ.Α. (Σχολή Τεχνικών Υπαξιωματικών Αεροπορίας), μου συνέβη ένα τροχαίο ατύχημα που με καθήλωσε στο αναπηρικό αμαξίδιο.  Οι Παραολυμπιακοί Αγώνες της Αθήνας το 2004 ήταν το έναυσμά μου για να ασχοληθώ με το Τένις με αμαξίδιο.  Το 2008 συμμετείχα στην Παραολυμπιάδα στο Πεκίνο,  Βρίσκομαι στο νούμερο 75 στο μονό και 77 στο διπλό...

Ο Χρονης Τραστογιαννος σε μία συνέντευξη στους Fitcasts με θέμα : Άρση βαρών, ανάλυση τεχνικής, προπονητική, διαφοροποίηση στο γενικό πληθυσμό. Ο Χρονης στα 16 του χρόνια ξεκίνησε την άρση βαρών σε επίπεδο πρωταθλητισμού. Αγωνίστηκε από το 2007 έως το 2005 κατακτώντας το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ανδρών, το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ελπίδων και το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Εφήβων. Μεγαλύτερή του επιτυχία με την εθνική ήταν το 2003 όταν κατέκτησε το χάλκινο μετάλλιο στο Παγκόσμιο Πανεπιστημιακό...

Kate Georgiadis General Manager (Hype Gym, NY)  Η Kate μας δίνει την δίκη της οπτική για το χώρο του Fitness στην Νέα Υόρκη καθώς είναι γενική διευθύντρια στο Hype Gym, ένα από τα πιο σύγχρονα γυμναστήρια της πολιτείας.    Η Kate είναι στη βιομηχανία του Fitness για περισσότερα από 10 χρόνια.Είναι Πιστοποιημένη Personal Trainer και έχει μεταπτυχιακό τίτλο στην Ειδική Αγωγή.    Υπήρξε επαγγελματίας αθλήτρια στο Volley και Beach Volley και έχει μεγάλη έμπειρα καθώς έχει συνεργαστεί με άτομα...

Ο Κώστας Χατζηχρήστος σε αυτό το podcast αναφέρεται στο πως ορίζουμε την μεταβατική περίοδο στο μπάσκετ, καθώς και τα σημεία που πρέπει να εστιάσουμε κατά την περιοδο αυτή και πως αυτα επηρεάζουν και επηρεάζονται απο τα ατομικά χαρακτηριστικά του κάθε αθλητή.     Ο Κώστας Χατζηχρήστος θεωρείται ένας από τους κορυφαίους προπονητές δύναμης και φυσικής κατάστασης στην Ελλάδα και την Ευρώπη.  Είναι σήμερα Performance Director της CSKA Basketball, είναι υπεύθυνος για την αθλητική απόδοση και...

Ο Αλέξανδρος Σαμαράς μας περιγράφει πως έκανε το όνειρο του πραγματικότητα και κατάφερε να εργάζεται με αθλητές υψηλού επιπέδου σε όλο τον κόσμο, αναλύοντας μας τις διαφορετικές κουλτούρες και εμπειρίες που συνάντησε και πως τον βοήθησαν να εξεληχθεί ως άνθρωπο και ως προπονητή.     Ο Αλέξανδρος Σαμαράς είναι strength and conditioning coach στην Εθνική Ομάδα της Κίνας (Προπονητής Δύναμης και Φυσικής Κατάστασης). Έχει συνεργαστεί με αθλητές σε 16 διαφορετικά αθλήματα από ερασιτεχνικό,...