“Ich bin m, 48 und habe diagnostizierte, fortgeschrittene Osteoporose. Ich ernähre mich mein Leben lang relativ einseitig und nicht sonderlich gesund. Tatsächlich esse ich auch eher schlecht und bin jahrelang ohne Frühstück aus dem Haus. Das erste Essen gab es dann oft unterwegs oft dann erst ab 14: oder 15:00. Das will ich ändern und denke hier gute Unterstützung zu finden. Weiter so und danke”
El Njana via Apple Podcasts ·
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12/16/23