Description
Byla nebyla, jednou jedna holka, která věděla, že se chce pravidelně a ráda hýbat, ale vůbec se jí to nedařilo. Znala benefity pohybu, uvědomovala si, že to za ní nikdo jiný neudělá a že je to opravdu důležité pro její zdraví. Občas si i zacvičila, ale vždycky jí trvalo věčnost se k tomu dokopat. Nechápala, proč se ne a ne donutit k pravidelnému pohybu, když ostatním to takový problém nedělalá. Až se jí jednoho dne podařilo tuhle kletbu zlomit...
Jak to udělala?
Začala praktikovat tři techniky, které se dozvíš v téhle epizodě podcastu :)
Aplikace, které používám:
BĚHÁNÍ - 5K Runer
CVIČENÍ i BĚH- Endomondo (končí), takže nově jako náhradu MapMyRun
CVIČENÍ - Sweat (Kayla Itsines), Blogilates
Připoj se k *TAJNÉ* Facebook skupině tady - The Girlcast Gang Facebook Facebook
Fcb stránka podcastu - The Girlcast podcast tady -https://www.facebook.com/TheGirlcastPodcast
Podcastem vás provází Zuzka z blogu SuziFromTheBlog, který určitě nezapomeňte sledovat, aby vám nic neuniklo.
Dejte vědět, co si o epizodě myslíte, na Instagramu nebo Facebooku..
Instagram @suzifromtheblog, @thegirlcastpodcast
www.suzifromtheblog.com
V dnešní epizodě vám konečně prozradím, kam jsem se na půl roku vypařila, co se za tu dobu změnilo a jak to bude vypadat s podcastem a mojí tvorbou do budoucna. A protože změna je život a já chci žít naplno, občas je potřeba vykročit ze svojí komfortní zóny a skočit po hlavě do neznáma.
Děkuju...
Published 12/05/21
Máš strach z řízení auta?
Pokud ano, tahle epizoda ti ukáže, že v tom nejseš sama. Že pocity, které máš, jsou úplně v pořádku a dá se s nimi pracovat. A ještě ti jako bonus dám tip na někoho, kdo ti s tím může pomoct.
Před nějakou dobou jsem totiž narazila na Petra a jeho projekt Vyjezdi.se....
Published 11/03/21