Bem vindas a nova temporada do the glow up! No episódio de hoje conversei um pouco sobre essa nova fase, agora somos um club e o podcast é só uma parte disso tudo. O objetivo é fortalecermos nossa marca e estarmos cada vez mais próximas, VIDA LONGA A THE GLOW UP CLUB e espero nos vermos pessoalmente e trocarmos essa energia muito em breve! Também conversamos sobre a dificuldade nessa rotina de final de ano e como as festas estão atrapalhando esse momento.. muitas pessoas com dificuldade em seguir a dieta, treinos e a rotina, por isso…. eu trouxe a solução!