Du hast dir vorgenommen mit dem Krafttraining zu beginnen oder den Entschluss gefasst RICHTIG loszulegen, weißt aber nicht, wie du dich progressiv steigern sollst? In dieser Episode bekommst du den zielsicheren Leitfaden, der dir als Anfänger den optimalen Einstieg gewährleistet. Verschwende keine Zeit mehr und begib dich auf deinen Erfolgskurs. Teile doch die Episode, wenn sie dir gefallen hat und bitte bewerte unseren Podcast, wenn du unsere Arbeit kostenfrei unterstützen möchtest. Vielen Dank für den Support.