The Solid Pace Podcast EP.134   "โอกาสที่เท่าเทียมกัน คือ สิ่งที่ Coach ทุกคนควรได้รับ"   คุยกับ Coach ปูน วรุต พรหมศรี CSCS, XPS , Strength & Conditioning Coach Performance Coach   Strength & Conditioning คืออะไร ทำไมสำคัญกับ Endurance Sport CSCS ,XPS คืออะไร ทำไมได้รับการยอมรับจากทั่วโลก ? ไม่มี gym ไม่มีอุปกรณ์ จะฝึก Strength ได้หรือไม่ ? อยากเป็น Strength Coach ควรเริ่มขั้นแรกอย่างไร ?   ฟังทุกคำตอบ จาก Coach ปูน พร้อมกันที่นี่   Our Products & Services ✈️ MARATHON...

The Solid Pace Podcast EP.133   "ร่างกาย, จิตใจ, วินัย และ Coach ที่ดี จะช่วยให้คุณถึงเส้นชัย"   คุยกับ Coach ช้าง ทนงศักดิ์ หงษ์เจริญศรี  Core Nutrition Head Coach , ปั่นปันกัน Guide Athlete และ IRONMAN Sweden Finisher   จุดเริ่มต้นการเล่นกีฬาของ Coach ช้าง แบ่งปันประสบการณ์ Guide Athlete ในโครงการ ปั่นปันกัน  ฝากถึงนักไตรกีฬาไทยที่กำลังซ้อมไป IRONMAN Kalmar, Sweden  คำแนะนำเพื่อคนที่กำลังเริ่มต้นเล่นไตรกีฬา 👉 MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel 👉 Sweat Concentration Test by...

The Solid Pace Podcast EP.132   "WE ARE YOUR VOICE. WE ARE YOUR FUTURE !"   คุยกับ Champ ธนภัทร ศิริพรประสาร นักไตรกีฬา Age Group ทีมชาติไทย 🇹🇭 Optima Bike Brand Director   ✅ เส้นทางการเข้าร่วม Age Group World Champs เป็นอย่างไร ✅ จะมีคัดเลือกในปี 2023 เมื่อไร ✅ ปี 2023 ไทยจะส่งนักไตรกีฬาไป AG world champs กี่คน ✅ ประสบการณ์เดินทางและวันแข่งที่ Abu Dhabi World Triathlon Championship ✅เป้าหมายคุณแชมป์ในปี 2023 คืออะไร   👉 MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel 👉 Sweat Concentration...

The Solid Pace Podcast EP.131 FUEL, BUILD, PREVENT, PROTECT   กินยังไงให้ได้ Performance  สรุปเนื้อหาจาก EXOS PERFORMANCE SPECIALIST ทำไมเรื่อง Nutrition ถึงส่งผลกับการเล่นกีฬา FUEL, BUILD, PREVENT, PROTECT คืออะไร  Portion การกินคาร์โบไฮเดรต, โปรตีน และ ไขมัน เป็นยังไง หลัก Nutrition 10 ข้อ ที่นำไปใช้ได้ทันทีของ EXOS คืออะไรบ้าง   👉 MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel 👉 Sweat Concentration Test by TCtriathlon    Social Media & Website Website 👉 https://www.tc-triathlon.com Facebook...

🇬🇧English starts at 19.40 min

The Solid Pace Podcast EP.129    " BE THE CHANGE YOU WANT TO SEE " 5 การเปลี่ยนแปลงที่อยากให้เกิดขึ้นในวงการกีฬาไทย   รวบรวมเรื่องที่เกิดขึ้นในสังคมกีฬาไทย ที่ทุกคนรู้และอยากเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้น   TCtriathlon ขอส่ง 1 เสียงเพื่อช่วยขับเคลื่อนวงการกีฬาไทยให้ก้าวไปข้างหน้า และ แข่งขันได้ในระดับนานาชาติครับ     ถ้าเห็นด้วยและชอบ EP นี้ ช่วยกันส่งเสียงและ Share ต่อ เพื่อให้เสียงของพวกเรามีพลังและทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงครับ   👉 MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel 👉 Sweat Concentration...

YOUR VO2MAX IS NOT IMPORTANT !! 3 เรื่องต้องรู้เมื่อทำทดสอบ Vo2max  Powered by Zenas Technology Vo2max คืออะไร ปัจจัยอะไรที่ส่งผลค่าความสูง/ตำ่ 3 เรื่องต้องรู้เมื่อทำทดสอบ วิธีฝึกเพื่อพัฒนาและลดขีดจำกัดของร่างกาย 👉 MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel 👉 Sweat Concentration Test by TCtriathlon    TCtriathlon Social Media & Website Website 👉 https://www.tc-triathlon.com Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/ Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/ YouTube 👉...

The Solid Pace Podcast EP. 127 เลือก Energy Product อย่างไร ให้เหมาะกับตัวเอง ? โดย TCtriathlon: USA Triathlon Level 1 Certified Coach    อะไรคือสิ่งแรกที่ควรรู้เมื่อต้องวางแผนเติมพลังงาน Energy Product มีแบบไหนบ้าง และมีข้อดี ข้อเสียยังไง 3 สิ่งที่สำคัญที่สุดในการเติมพลังงานระหว่าง ซ้อม หรือ แข่งทางไกลคืออะไร เริ่มต้นวางแผนเติมพลังงานด้วยตัวเองได้ ที่นี่ 👉 MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel 👉 Sweat Concentration Test by TCtriathlon    TCtriathlon Social Media & Website Website 👉...

The Solid Pace Podcast EP. 126   วิเคราะห์และสรุปการแข่ง IRONMAN 70.3 World Championship 2022 กับ แชมป์ พิพัฒน์พน อิงคนนท์ IRONMAN Record Holder และ แขกรับเชิญพิเศษ Karn, Pat และ Nat   ชัยชนะของ Taylor Knibb เกิดขึ้นได้ยังไง และ เกิดอะไรขึ้น กับ Lucy Charles Barclay Penalty ของ Sam Long เหมาะสมหรือไม่ ผลงานการแข่งของ Ben Kanute เกิดขึ้นได้อย่างไร เพราะอะไร Gustav Iden ถึงออกจากการแข่ง เตรียมตัวยังไงเมื่อต้องแข่งในอากาศหนาว ฟังประสบการณ์เข้าร่วม IM 70.3 World Champ จาก นักไตรกีฬาหญิง คุณ...

The Solid Pace Podcast EP. 125 Powered by FIT Thailand   😊 Swim, Bike, Run, Write ✍🏻 รวมคำคม และ ประโยคสร้างแรงบันดาลใจ จากหนังสือ "What I Talk About When I Talk About Running" โดย Haruki Murakami อะไรคือเหตุผลที่คนส่วนใหญ่ยังคงซ้อม วิ่ง ซ้อมไตรกีฬา ประสบการณ์ การวิ่งเทรล 100km Lake Saroma ความคิดที่เกิดขึ้นตอนวิ่งเป็นแบบไหน และทำยังไงถึงนำมาเขียนเป็นหนังสือได้ ความคิดและความรู้สึกในวันแข่ง  New York Marathon 👉 MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel 👉 Sweat Concentration Test by TCtriathlon 

The Solid Pace Podcast EP. 124 Powered by FIT Thailand   "I say NO but the city say ChicaGO GO GO !!" 🇺🇸 แบ่งปันเรื่องราวและ รีวิว งานแข่ง ชิคาโก มาราธอน 2022 🏅 เรื่องราวการฝึกซ้อมเพื่อลงแข่ง ชิคาโก มาราธอน รีวิวงานแข่ง : Expo, วันแข่ง และ เส้นทางวิ่ง ทำไมควรมาวิ่ง ชิคาโกมาราธอน สิ่งที่ได้เรียนรู้จากการลงแข่งครั้งนี้ 👉 MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel   Support us at  Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/ Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon   

The Solid Pace Podcast EP. 123 Powered by FIT Thailand   🌎REVIEW เส้นทางแข่ง KONA IRONMAN WORLD CHAMPS 🇺🇸   by TCtriathlon: USA Triathlon Coach Level 1    รายละเอียดเส้นทางแข่ง ว่ายน้ำ, ปั่น จักรยาน และ วิ่ง เป็นแบบไหน อย่างไร  ทำไมทางแข่ง KONA IRONMAN WORLD CHAMPS ถึงถูกจัดว่า ยากที่สุดในโลก Highlight ของเส้นทางที่ผู้ชมควรรู้ก่อนดู LIVE วันแข่งมีจุดไหนบ้าง    Support us at  Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/ Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon 

The Solid Pace Podcast EP. 122 Powered by FIT Thailand   คุยกับ รุจิรพรรณ จึงรุ่งเรืองกิจ  🇩🇰IRONMAN Copenhagen Finisher  🏅CEO บ. จึงพัฒนาโฮลดิ้ง เส้นทางการเริ่มเล่นไตรกีฬาจนจบ IRONMAN  ประสบการณ์การเข้าชม ไตรกีฬา Sub7 Sub8 ทำไมถึงชอบ Endurance Sports เรื่องราวระหว่างทาง และ ประสบการณ์วันแข่ง IRONMAN Copenhagen เป็นอย่างไร  Support us at  Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/ Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon 

The Solid Pace Podcast EP. 121 Powered by FIT Thailand "IRONMAN  ของคุณ เริ่มด้วยการลงมือทำ" คุยกับ แชมป์ พิพัฒน์พน 🇹🇭 Thai IRONMAN Record Holder (9.15.47 HRs) เตรียมร่างกายและจิตใจอย่างไรให้พร้อมแข่ง IRONMAN เรื่องราววันแข่ง IRONMAN Copenhagen เป้าหมายในอนาคตของแชมป์ จุดเริ่มต้นและเรื่องราว FB page คุณพ่อนักไตร    Support us at  Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/ Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon    BERLIN MARATHON 2022 PACKAGE ➡️...

The Solid Pace Podcast EP. 120 Powered by FIT Thailand Talk with Benjamin Siong 🇦🇺 Australian Strength Performance Founder & Body Composition Expert #แปลภาษาไทย ช่วงสัมภาษณ์ ✅Story of Australian Strength Performance ✅What is Ben's coaching philosophy? ✅Messages to Thai/ Asian Strength & Fitness community. ✅Career advice for new personal trainer or strength coach   Asia Fitness Conference 2022 เปิดลงทะเบียน ราคา 2-DAY PASS โปรโมชั่น 1 ก.ค. 65 - 31 ส.ค. 65 มี Sessions...

The Solid Pace Podcast EP. 119 Powered by FIT Thailand   "GOOD HEALTH & WELLNESS SHOULD BE YOUR PRIORITY" Talk with Dr. Douglas Kalman : Sports Nutritionist & Co-Founder of The International Society of Sports Nutrition Story of becoming a coach and Asia Fitness Conference presenter After 2 years absent. What do you think or expect about AFC 2022? Best way to refuel for endurance athlete during a race Messages to Thai/ Asian S&C and Fitness community   Asia Fitness...

The Solid Pace Podcast EP. 118 Powered by FIT Thailand   "ENDURANCE SPORT คือ ความสงบในจิตใจ" คุยกับ ปัน ปัน วรวุฒิ พัฒน์ตระกูลชัย นักไตรกีฬาเยาวชนทีมชาติไทย และ Asian Junior Elite Triathlete เรื่องราวการเริ่มต้นเล่นไตรกีฬา แบ่งปันประสบการณ์ลงแข่ง Sprint Triathlon Asian Championship ชีวิตการเป็นนักเรียนทุน เป็นแบบไหน อย่างไร ไตรกีฬา มีความหมายยังไงกับ ปัน ปัน  Asia Fitness Conference 2022 เปิดลงทะเบียน ราคา 2-DAY PASS โปรโมชั่น 1 ก.ค. 65 - 31 ส.ค. 65 มี Sessions มากกว่า 140 sessions...

" WE ALL WANT TO BE SEEN, HEARD AND UNDERSTOOD" 🎙Talk with Angie Miller 🇺🇸 Mental Health Therapist NASM "Strong Mind Strong Body" Podcast Host (แปล ภาษาไทย ช่วงสัมภาษณ์)   ✅Angie's story of becoming a Mental Health Therapist and AFC presenter ✅What do we learn in Angie's sessions at AFC 2022? ✅Mental training for endurance athlete. How and why? ✅Messages to Thai/ Asian S&C and #fitness community.   Support us at  Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/...

The Solid Pace Podcast EP. 116 Powered by FIT Thailand   "NOT JUST TO BE GOOD BUT TO BE GREAT"  Talk with Fabio Comana Exercise Physiologist  NASM CPT, PES & CES; NSCA CSCS ✅ Story of how Fabio have become a strength coach ✅ Brief info of Coach Fabio at AFC 2022 ✅ Why endurance athlete & coach should join his session at AFC 2022 ? ✅ Messages to Thai & Asian fitness community MEET COACH FABIO SOON AT AFC 2022 !!   Asia Fitness Conference 2022 เปิดลงทะเบียน ราคา 2-DAY...

The Solid Pace Podcast EP. 115 Powered by FIT Thailand   Talk with Ranell Hobson Head Coach & Training Director of Academy of Sport Speed Australia   ✅ Story of how Ranell have become a strength coach ✅ Talk about her role as a head coach at Academy of Sport Speed Australia ✅ Brief info of Coach Ranell's at AFC 2022 ✅ Messages to Thai & Asian fitness community   Meet Coach Ranell at Asia Fitness Conference 2022 Asia Fitness Conference 2022 เปิดลงทะเบียน ราคา 2-DAY...

The Solid Pace Podcast EP. 114 Powered by FIT Thailand   "Always Put Collaboration Over Competition" Talk with Jack Thomas CEO & Founder of BASE Bangkok Gym  แปลภาษาไทย 🇹🇭 ช่วงสัมภาษณ์ Story of becoming a strength coach  BASE Bangkok & Build Your Base podcast story  Brief info of BASE Boot Camp at Asia Fitness Conference Messages to Thai & Asian fitness community   Support us at  Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/...

The Solid Pace Podcast EP. 113 Powered by FIT Thailand   "เริ่มต้นด้วยความสนุก แล้ว Performance ที่ดีจะตามมา" 🎙คุยกับ บี Natsinee Kanokworakan IRONMAN Sweden 🇸🇪, Challenge Roth 🇩🇪 Finisher จุดเริ่มต้นเส้นทางไตรกีฬาของ บี ประสบการณ์ ซ้อมไป IRONMAN KALMAR 2018 เรื่องราววันแข่ง Challenge Roth 2022 เป้าหมายถัดไปของ บี แบ่งปันเรื่องราวการฝึกซ้อมกับ Peter Pouly  Support us at  Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/ Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon    BERLIN...

The Solid Pace Podcast EP. 112 Powered by FIT Thailand   👊"อย่าหยุดเรียนรู้ และ พัฒนาตัวเอง" 🎙 คุยกับ ครูเอ กมลชัย รัตนเดชากุล 🏅CSCS Instructor, Master Trainer และ Strength Coach อาชีพ Strength Coach คืออะไร ต่างกับ Personal Trainer อย่างไร CSCS(Certified Strength & Conditioning Specialist) คือ อะไร CSCS ต่างกับ ACE Certified Personal Trainer แบบไหน อย่างไร ไม่จบ Sport Science จะทำงานเป็น Personal Trainer ได้หรือไม่  นักวิ่ง นักไตรกีฬาควรเริ่ม Strength Training ยังไง Support us...

The Solid Pace Podcast EP.111 TRIPLE TRI TRIPLE FUN : แบ่งปันประสบการณ์แข่งไตรกีฬา X 3 โดย TCtriathlon IRONMAN U & USA Triathlon Level 1 Certified Coach  คืออะไร , แข่งที่ไหน, แข่งเมื่อไร ? แบ่งปันประสบการณ์วันแข่ง ทำไมต้อง Triple Tri ? Special thanks to Tri Dash Thailand Support us at  Facebook  https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/ Instagram  https://www.instagram.com/tctriathlon  LINE Official  https://line.me/R/ti/p/%40638zauan Subscribe for FREE Triathlon & Marathon...

The Solid Pace Podcast EP.110   TALK WITH 🇨🇭IMOGEN SIMMONDS 🥉3rd IRONMAN 70.3 WC 2019 🥇5 X IRONMAN 70.3 Champion 🇹🇭 🇨🇳🇱🇺🇦🇪🇫🇷 🦅#PHO3NIX Athlete   แปลภาษาไทยช่วงสัมภาษณ์ 🇹🇭   ✅Journey from age grouper to professional #triathlete ✅Race day story at IRONMAN 70.3 World Champ 2019 ✅Plan & strategy at Sub7Sub8 ✅Imogen's Goals in 2022 ✅Life in Phuket, Thailand & favorite Thai food   Support us at  Facebook  https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/...