Notre psy Léana aborde la question de l’alimentation émotionnelle : elle explique ce que c’est, à partir de quand elle devient source de souffrance psychologique, les cercles vicieux qui peuvent en découler et les conséquences associées. Si ton alimentation émotionnelle a un impact négatif sur ton quotidien et dégrade ton rapport à l’alimentation, des solutions existent. Des professionnels sont là pour t’écouter et t’accompagner vers un mieux-être. On le rappelle, les petits exercices donnés dans le podcast ne remplacent pas un travail psychologique. Si tu souhaites initier un suivi, Léana est disponible – remplis le formulaire sur https://www.fitbychloe.com/coaching. Aussi, un groupe de parole sur ce thème est prévu le jeudi 28 mars à 18 heures. C’est l’occasion d’échanger avec d’autres personnes qui souffrent de cette problématique et d’obtenir du soutien dans un espace d’écoute et de bienveillance — inscription sur https://www.fitbychloe.com/psy-groupe N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/