Nos coachs Chloé, Safyaa et Marine S. parlent aujourd’hui d’un sujet proéminent et problématique dans notre société aujourd’hui : le culte de la minceur. Elles discutent de son impact sur l’estime de soi, de leurs propres combats et des solutions nous permettant de nous émanciper de ces stigmas. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

Coach Chloé est accompagnée de Lola, l’une de ses clientes, pour discuter de son expérience coaching. Elle partage son parcours, ses difficultés et son évolution après 3 ans de suivi. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

Coach Chloé aborde ici tous les points à considérer avant de commencer une préparation pour des concours de bodybuilding. Elle soulève des questionnements importants à ne pas négliger avant de se lancer dans les compétitions. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

Notre coach périnatale Julie et notre psy Léana discutent ensemble des changements corporels et des défis physiques, physiologiques et psychologiques auxquelles les jeunes mamans doivent faire face en post-partum. Elles abordent ici un sujet important mais malheureusement encore très tabou. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

Coach Marine est accompagnée de sa cliente Isabelle, avec qui elle travaille depuis un an. À travers un témoignage authentique, Isabelle revient sur son objectif initial, expose son parcours et ses nouveaux projets. Elle prouve que même après 40 ans, maman célibataire de 3 enfants et avec un travail très énergivore, il est possible de prendre du temps pour soi et d’entretenir une hygiène de vie sportive. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les...

Nos coachs Marine S. et Safyaa explorent les multiples avantages que le sport offre non seulement au corps, mais aussi à l’esprit. Au travers d’études scientifiques et de témoignages inspirants de leurs clientes, elles, illustrent comment l'activité physique peut transformer nos vies de manière profonde. Que vous soyez un athlète accompli ou un débutant curieux, ce podcast vous fournira des informations précieuses sur la façon dont le sport peut améliorer votre santé physique, renforcer...

Nos coachs Julie et Marine abordent un questionnement récent et émergent : le danger de l’influence. Entre culpabilité, pression, développement de TCA et distorsion de la réalité, les réseaux sociaux créent de nouvelles problématiques sociales et comportementales. Elles rappellent l’importance de discerner la réalité d’une réalité virtuelle alternative. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching :...

Coach Chloé aborde avec Nevin Barnett le sujet de la recomposition corporelle : ce processus qui consiste à perdre du gras et à prendre du muscle en même temps. Retrouve Nevin sur Instagram et YouTube : https://www.instagram.com/nevingl https://www.youtube.com/@nevinfitnesslogik N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

Notre coach Safyaa partage sa lutte personnelle contre son cancer et comment cette épreuve a révolutionné sa vision de la bienveillance envers soi. Ce podcast est une invitation à embrasser l’auto-compassion, à repenser nos autocritiques et à reconnaître notre propre valeur. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

Notre cliente Irène te partage son expérience coaching avec notre coach Julie. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

Coach Marine est accompagnée d’un confrère, Yoan. Ensemble, ils analysent le phénomène de l’alimentation « healthy ». Entre confusions, dérives menant au TCA et arguments marketing, ce terme semble aujourd’hui vidé de son sens. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

Notre psy Léana aborde la question de l’alimentation émotionnelle : elle explique ce que c’est, à partir de quand elle devient source de souffrance psychologique, les cercles vicieux qui peuvent en découler et les conséquences associées. Si ton alimentation émotionnelle a un impact négatif sur ton quotidien et dégrade ton rapport à l’alimentation, des solutions existent. Des professionnels sont là pour t’écouter et t’accompagner vers un mieux-être. On le rappelle, les petits exercices...

Nos coachs Chloé, Marine S. et Marine G. se livrent quand à leur burn-outs respectifs accompagnées de Léana, la psychologue de la team. Elles abordent ensemble ce qu’est un burn-out, les causes et les signes précurseurs ainsi que les moyens de s’en sortir. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

Marine, l’une de nos clientes, te partage son expérience coaching durant sa grossesse avec coach Julie. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

Coach Safyaa et son invitée Angela Gagne (athlète IFBB Pro Figure) naviguent l’utilisation des réseaux sociaux et de leur impact sur la santé mentale. Elles discutent de l’estime de soi et la comparaison aux autres. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

Notre coach périnatale Julie te parle du sport durant et après la grossesse : quels sont les bénéfices, comment s’entraîner de façon safe, ce qu’il faut faire et ne pas faire et comment reprendre le sport après l’accouchement. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

Nos coachs Chloé et Anaïs explorent l'importance du cycle menstruel. Elles abordent les caractéristiques d’un cycle normal, les conséquences d’un cycle irrégulier ou absent et des conseils pour retrouver une santé menstruelle. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

Le dictat social met sur les épaules des femmes une pression monumentale concernant leur apparence physique. Scrutant la moindre imperfections, les femmes se tourmentent à la moindre fluctuation de forme. Nos coachs Safyaa, Marine G. et Julie te parlent de leur propre vécu face à un corps qui change, suite à un cancer, un post-compétition, une maladie inflammatoire et une grossesse. À travers leurs différentes expériences, la quête de l’esthétisme se voit supplantée par une magnifique ode...

Coachs Chloé et Marine G. échangent autour du sujet du changement et des difficultés qui l’accompagnent. Elles partagent leurs expériences respectives, le déclic qui les a poussé à changer et donnent des conseils pour vivre au mieux sa transformation. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

Laurine, ancienne cliente de Coleen, notre coach spécialisée en santé digestive, te raconte son parcours et son aventure au sein de la Teamfitbyc. Laurine souffrait de problèmes digestifs chroniques et ses symptômes, tels que ballonnements, gaz, constipation et douleurs intestinales, lui gâchaient la vie. Après avoir consulté de nombreux médecins et essayé une multitude de choses, sans succès, elle décide de se lancer dans un suivi digestion avec coach Coleen. Elle te parle de son...

Coachs Safyaa et Marine G. ont mené l’enquête sur l’industrie des régimes. Que se cache-t-il réellement derrière les promesses de ces programmes amaigrissants ? Nos coachs te révèlent les dessous sombres d’un business toujours en pleine expansion. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

Olga, ancienne cliente de coach Marine S., te raconte son parcours et son aventure au sein de la Teamfitbyc. Elle t’explique son processus et comment le coaching s’est déroulé, et te parle de ses ressentis et de ce qu’elle a retiré de cette expérience. Si tu as peur de te lancer dans un coaching, peut-être que ce podcast pourra te rassurer et t’aider à franchir le pas. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching :...

Coach Safyaa éclaire la différence entre cheat meal et repas libre, et détaille les bienfaits des refeeds et des diet breaks dans le cadre d’une perte de poids. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/