La candidose intestinale est un déséquilibre du microbiote, qui est à l'origine de nombreux symptômes tels que ballonnements, gaz et problèmes de transit. Bien que cette condition soit mal connue, il existe de réelles solutions. Coleen, notre spécialiste en santé digestive, t’apprend à en reconnaître les symptômes, à identifier les causes et te propose des stratégies efficaces pour la gérer. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux...

Coach Chloé est accompagnée de Margaux Moliner pour parler de ce que représente la confiance en soi et comment l’acquérir, et partagent leurs expériences respectives. Retrouve Margaux sur Instagram : https://www.instagram.com/mgfitcoach/ N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

Notre psy Léana aborde la peur de grossir : dans un objectif de prévention, elle aborde les enjeux et conséquences psychologiques de cette problématique et tente d’expliquer son fonctionnement néfaste. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

Coach Chloé est accompagnée de Laurena Giunipero, pole danseuse et coach de mobilité, pour parler de souplesse et de mobilité. Elles abordent notamment la différence entre les deux, les différents types, leurs bénéfices ou encore pourquoi et comment les travailler. Retrouve Laurena sur Instagram : https://www.instagram.com/laurenagiunipero/ N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching :...

Notre coach Marine S. parle de la gestion des blessures : elle aborde non seulement l’impact psychologique de la survenue d’une blessure, mais également comment procéder pour retourner à son activité sportive le plus rapidement possible. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

Les coachs Chloé et Anaïs répondent à toutes tes questions sur le SPM (syndrome prémenstruel). N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

Notre spécialiste en santé hormonale, Anaïs, t’explique l’impact que le stress peut avoir sur tes hormones. Elle aborde le stress chronique et te donne des pistes pour le gérer et pour équilibrer tes hormones. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

Nos coachs Chloé et Safyaa expliquent à quel moment il est nécessaire d’apporter des changements à son protocole. Ce podcast fait suite à l’épisode 22 « Pourquoi mon coach ne change pas mon protocole ». N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

Coach Marine G. est aujourd’hui accompagnée de Guillaume Schocke, business manager. Ensemble, ils analysent l’évolution du métier de coach mais également ses dérives. La volonté de se démarquer de la concurrence dans une industrie du fitness très florissante pousse certains coachs à des pratiques immorales. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram :...

Dans cet épisode, notre coach Marine G. livre un témoignage à cœur ouvert sur son expérience de la recherche de la perfection. Mais cette quête sans fin a fait naître ou nourri toute sorte de troubles. Un témoignage qui libère la parole et des souffrances enfouies, à visée aussi didactique. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

Dans cet épisode, notre spécialiste en santé digestive Coleen explore le lien fascinant entre la flore intestinale et la composition corporelle. Et si notre microbiote influençait notre poids ? N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

Coach Aliaa t’explique comment optimiser ton mindset, ton alimentation et tes entraînements afin de maximiser ton développement musculaire. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

Coach Chloé est accompagnée d’Anthony (Fytnessbreak) pour discuter du fait que de plus en plus de personnes souffrent de troubles métaboliques, tels que problèmes digestifs et hormonaux, et toutes les conséquences qui en découlent. Ps : désolé pour la qualité de l’audio, nous avons rencontrés quelques soucis techniques lors de l’enregistrement... Retrouvez Anthony sur Instagram : https://www.instagram.com/fytnessbreak N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le...

Dans cet épisode, nos deux coachs Marine te parlent de l’importance de la préparation mentale pour atteindre ses objectifs. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

Notre coach Marine est accompagnée de sa cliente Appoline pour échanger et débattre ensemble des injonctions sociales qui pèsent sur les femmes, notamment lorsqu’elles décident de se mettre au sport et d’embrasser un nouveau mode de vie. N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

Coach Chloé est accompagnée de Karoline Ro pour parler des problèmes et des conséquences du body shaming et comment le surmonter si on en est victime. Retrouvez Karo sur Instagram : https://www.instagram.com/karoline.ro N’oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

Dans cet épisode, coach Chloé vous parle du métabolisme : ce que c’est, comment et pourquoi il s’adapte et comment l’augmenter. N’oubliez pas de vous abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

Nos coachs Marine et Johanna donnent leurs avis sur le mouvement et l’évolution du body positive, qui promouvait initialement la légitimité de chaque corps. Un mouvement repris et propagé, mais parfois vidé de son sens initial. N’oubliez pas de vous abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

Notre spécialiste en santé digestive, Coleen, vous dit tout sur la porosité intestinale (ou syndrome du leaky gut) : les causes, les conséquences et les solutions. N’oubliez pas de vous abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

Dans cet épisode, les coachs Chloé et Anaïs parlent de gaslighting médical, ou quand la santé des femmes n’est pas pris au sérieux. Elles discutent de l’invalidation des symptômes, du retardement des diagnostics et des mauvaises prises en charge et traitements. Elles donnent également des conseils pour celles qui ont été ou sont confrontées au gaslighting et comment faire partie de la solution. N’oubliez pas de vous abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux...

Dans cet épisode, notre coach Aliaa t’explique comment optimiser ton mindset, ton alimentation et tes entraînements durant ta phase de déficit calorique, afin de maximiser ta perte de gras et de minimiser ta perte de masse musculaire. N’oubliez pas de vous abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

Dans cet épisode, nos coachs Johanna et Marine G. te parlent à coeur ouvert des troubles du comportement alimentaires dont elles ont souffert. N’oubliez pas de vous abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

Coach Marine S. est accompagnée de Jurga, une coach sportive périnatale, pour discuter de la pratique sport durant la grossesse. N’oubliez pas de vous abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

Les coachs Safyaa et Johanna vous expliquent les raisons pour lesquelles votre coach ne modifie pas toujours votre plan, pourquoi cette absence de changement ne signifie pas que vous stagnez et pourquoi un suivi ne se limite pas à un simple changement de macros. N’oubliez pas de vous abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

Dans cet épisode, coach Chloé vous révèle les questions à vous poser avant d’entamer une perte de gras. Elle vous donne des pistes de réflexion afin de savoir si vous êtes prêt à entrer en déficit calorique et partage les clés d’une sèche réussie. N’oubliez pas de vous abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/