This is: la fórmula perfecta para crear y mantener un hábito.
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La pregunta que más recibo es "cómo hago para ser constante con hábitos saludables?".
Aunque la intención esté, puede ser muy difícil mantener un hábito nuevo, lo cual resulta desmotivante y afecta la confianza que tenés en vos mismo.
En este episodio les comparto la receta perfecta para que puedan incorporar todos los hábitos que se propongan.
Escribanme como aplicaron esta fórmula y qué les gustaría escuchar en TID a futuro 3
Me encuentran en @healthydiabla
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En este episodio exploramos el peligro de ser un paciente eterno y generar vínculos de dependencia con profesionales. Cómo elegir referentes y profesionales para que te den herramientas para potenciarte y empoderarte como persona y paciente.
Contame tu historia por dm en @healthydiabla. 3
Published 03/31/24
Published 02/29/24
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En este episodio les cuento mi experiencia con perder, ganar y revivir amistades en distintas etapas de mi vida.
Además les dejo un desafío...
Published 02/21/24
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