La pregunta que más recibo es "cómo hago para ser constante con hábitos saludables?". Aunque la intención esté, puede ser muy difícil mantener un hábito nuevo, lo cual resulta desmotivante y afecta la confianza que tenés en vos mismo. En este episodio les comparto la receta perfecta para que...

La gente que te rodea influye en tu personalidad, pensamiento y estilo de vida. Pensaste alguna vez en hacer inventario de los vínculos que tenés cerca? En este episodio les cuento mi experiencia con perder, ganar y revivir amistades en distintas etapas de mi vida. Además les dejo un desafío...