這是我的榮幸能夠訪問到這位令人尊重的教練及好友，他是我們台灣全國百公里紀錄的保持人，也是越野跑的常勝軍，更是許多知名跑團的資深教練。 跟他聊過的人都知道他是一位非常謙虛，卻非常有深度的教練，除了在長跑界25年以上資深經驗外，造飛機是他的本業，也是一位好老公、好爸爸。他不僅教你跑步，他還是多場比賽的配速員，帶領的非常多選手達到破三的目標。 他的謙虛十分的荒唐。曾經有一位跑者，看到劉教練在操場上用7分速的速度慢跑，這位跑者好心地上前教導劉教練怎麼跑步，協助教練調整姿勢，劉教也是用心聆聽，口口聲聲說是。隔天劉教練在操場上用3分50速飆了20k，這位跑者一問之下才知道他是大名鼎鼎的劉教。 這集是我教練的故事，他是師公師，內容中，我們分享100公里的比賽及準備過程，分享跑步觀念，陳述跑步歷史背景，還有一些很棒的忠告。跟您們分享！