Miguel Sánchez es un corredor español nacido en Barcelona y que actualmente vive en Granada. Nació con problemas respiratorios y se dio cuenta que con las condiciones adecuadas podía ser corredor de alto rendimiento. Hoy en día maneja el blog Mejora tu Running en el que comparte consejos y estrategias para correr mejor desde nivel principiante a avanzado. Una gran charla que me dejo con una muy agradable sensación y que espero que disfrutes mucho.

Segunda vuelta al episodio 25. Uno de los mas queridos y escuchados y que espero que para la gente que recientemente descubrio el podcast, escuche esta gran charla llena de humildad, sencillez y fortaleza mental. Noé es un gran corredor de montaña con grandes experiencias en las carreras a las que ha ido que sin duda te dejaran grandes aprendizajes.  

Para poder disfrutar realmente de correr por senderos y montañas es necesario desarrollar varias habilidades técnicas y cierta capacidad física que nos permitan realizar la practica del deporte de una manera eficiente y lo mas importante…  sin sufrir lesiones. La mayor parte de esas habilidades no son innatas, sino que necesitan entrenarse de una manera progresiva tanto física como mentalmente, por lo que muchas veces será necesaria una guía profesional que nos ayude a alcanzar nuestras...

Este es el episodio mas escuchado de Tierra de Montañas y por eso le dimos una segunda vuelta para que llegue a la gente que recientemente descubrió el podcast o bien para que los que ya estaban vuelvan a recibir información de gran relevancia. La invitada es la Dra. Sheryl Rizzo, especialista en nutrición deportiva y atleta multidisciplinaria. 

La forma en la que las competencias de Trail Running como hasta el día de hoy las conocemos tiene realmente muy poco tiempo de realizarse ya que hasta hace muy pocos años no había tecnología desarrollada para realizar este tipo de deporte. Las carreras de montaña y de senderos mas grandes y antiguas del mundo tienen aproximadamente escasos 50 o 60 años y la manera en que empezaron a planearse distaba mucho de como es que actualmente se desarrollan. Hoy en día existen muchos eventos al...

En la actualidad cada día son menos los espacios naturales a los cuales podemos ir a correr y caminar ya que los gobiernos no hacen nada para protegerlos sino todo lo contrario…  se aprueban y autorizan indiscriminadamente proyectos mineros, extracción de materiales para construcción, proyectos hidroeléctricos, vías férreas, etc…  con el argumento de que son para el bien de la población y parecería que nada puede detenerlos, destruyendo así grandes ecosistemas, deforestando y matando a...

La charla hoy es  es con Juan Esteban Romero miembro de The Wild Pack, un medio de comunicación de deportes outdoor que ha crecido exponencialmente en los últimos meses y que hoy en día generan un contenido que se ha vuelto una referencia en la industria. Juan Esteban ademas es consultor de Brandmates, una agencia dedicada a crear marcas exitosas. En esta charla platicamos acerca de los equipos de trail running con atletas elite que últimamente han estado creando las grandes marcas...

La plática en esta ocasión es con Catalina Amutio, quien es una gran psicóloga deportiva especialista en rendimiento y elite deportiva. Catalina ha trabajado con muchos deportistas de alto rendimiento y profesionales a nivel mundial guiándoles en sus procesos mentales y así lograr disfrutar al máximo de sus disciplinas, ademas de que tiene un amplio conocimiento de los demonios que nos pueden invadir en una carrera de montaña. Y precisamente hoy hablamos de como podemos trabajar con...

Gerardo "Intenso" Meade hoy en dia es un referente nacional en las 100 millas y en este episodio hablamos de como fue su proceso de entrenamiento físico y mental para lograr ganar la carrera mas dura de 100 millas de Latinoamérica.  

Te cuento 3 historias que me sucedieron en el año 2022 y que definitivamente marcaron mi vida. 

Zelzin Aketzalli es la única persona mexicana que ha logrado hacer la Triple Corona del Senderismo, que significa caminar los 3 senderos mas importantes de Estados Unidos: Pacific Crest Trail, Continental Divide Trail y Appalachian Trail y en este episodio, mas alla de hablar de sus logros, nos sumergimos hacia sus orígenes entrenando todo tipo de deportes con su padre, pasando por tener dos negocios en un tianguis de Iztapalapa hasta lograr un podio en un campeonato nacional de ciclismo de...

Platico con Verónica Bravo quien es una experimentada atleta alto rendimiento en muchísimas carreras de aventura al rededor del mundo y que ademas ha tenido grandes participaciones en competencias de trail running a nivel mundial. Hablamos de las carreras de aventura mas emblemáticas del mundo, del perfil del participante y del tema mediático que cubre a estos grandes eventos. @veronicabravov

En esta charla con el gran Fer Muñoz platicamos acerca de como es que creemos que ha crecido el Trail Running muy a la par de las redes sociales y el como se transmiten los mensajes mas adecuados por estos medios.  

Esta nueva temporada inicia con un buen amigo y gran conocedor de trail running nacional y mundial.  El es el gran Gabo Monky con quien tuve el honor de platicar acerca de quienes son los atletas que podrían formar la selección mexicana del trail.

Andrés Olivera es un corredor profesional de trail running originario de Perú, que ha tenido la oportunidad de correr en varias carreras al rededor del mundo logrando excelentes posiciones, además de haber trabajado por un tiempo en Grupo UTMB en el área de comunicación. En este episodio platicamos de como es que ha evolucionado el trail running en el mundo y que rumbos esta tomando.  

El trail running como lo conocemos ahora, dista mucho de la perspectiva de la gente que lo practica desde hace décadas en sus lugares natales.  Espacios rurales rodeados de enormes montañas y frondosos bosques. Es justo en esos espacios en donde la gente que habita en las ciudades, acude ansiosa a practicar el deporte que tanto aman y con el que se reconectan con la naturaleza y con ellos mismos. En este episodio te cuento la fascinante historia de un hombre que inicio a correr a los 60...

Si alguna vez te has preguntado de dónde viene la fuerza que aplicas para correr o para que sirven los músculos de tu cuerpo este episodio te volará la cabeza. Víctor Tellez es Coach y Director de un equipo de entrenadores personales formado con los mejores profesionales del movimiento humano, rehabilitación y prevención de lesiones, especialista en entrenamiento contra el dolor.

Si alguna vez has estado en una carrera de montaña como participante, acompañante, proveedor u organizador este episodio te interesa ya que llegamos a las entrañas del motivo por el cual hoy existen tantas carreras de montaña y cuales son los elementos importantes para una buena organización. Luis Urbina además de ser un excelente atleta tiene un panorama super amplio por haber estado en distintas carreras al rededor del mundo y todas las experiencias y elementos que ha visto los trae hacia...

Día con día crece la cantidad de gente que quiere correr y ya que se involucraron a correr, buscan nuevos retos y nuevas experiencias. Una de estas grandes experiencias es correr un maratón. En este episodio te cuento la historia y el origen de esta competencia y el porqué es que resulta ser tan llamativa para muchísima gente alrededor del mundo sin importar raza, edad ni condición social.

Karina Carsolio es una de las mejores corredoras de trail y de montaña de México y ha competido en carreras al rededor del mundo quedando siempre entre los primeros lugares y en este episodio platicamos desde su punto de vista médico acerca del rendimiento de las mujeres en el deporte de acuerdo a sus periodos menstruales, además de varios temas mas relacionados con la mujer.

Son realmente muy escasos los deportistas que se les puede llamar realmente héroes nacionales, ya que mediante el deporte puede resultar complicado lograr hazañas que abran puertas para que otros puedan tener una mejor vida. En este episodio te cuento la hermosa e inspiradora historia de Terry Fox.  Un deportista y activista canadiense a favor de la investigación contra el cáncer que conmovió a todo una nación y hasta hoy es uno de los grandes héroes e iconos nacionales de la joven historia...

María del Carmen Barriga, mejor conocida como Maka en el medio deportivo es una atleta élite de OCR con reconocimiento mundial y gran corredora de trail running, además de ser mamá de 2 niñas y 1 niño. En este episodio platicamos acerca del balance que a ella le funciona con respecto a su vida deportiva y familiar además de temas mucho mas profundos. Puedes encontrar mas acerca de Maka en su pagina web personal: https://www.makarun.mx/

Los Tarahumaras o Rarámuris son una tribu mexicana que habita en el noreste de México en la Sierra Madre Occidental, específicamente en el estado de Chihuahua. Son corredores natos y esta es la historia algunas de las épocas en los que estos grandes atletas brillaron en el mundo. Mas allá de lo que te cuentan algunos libros. 

El Maratón des Sables es una exigente carrera por etapas considerada una de las carreras más duras del mundo, que desde el año 1986 organiza el francés Patrick Bauer en Marruecos. Tiene 250 kilómetros y dura 7 días. Hay 6 etapas: cinco etapas entre 20 y 40 kilómetros y una etapa de unos 80 kilómetros. Te cuento parte de su historia y logística actual.

Saidde ha encontrado que estar en espacios naturales la han llevado a un estado de conciencia y conexion con la tierra que hoy traslada a sus pensamientos, su vida cotidiana y gente que la rodea. Una increible charla que te hara entender el porque de muchas cosas que hoy haces y que te dejara con mas preguntas para resolver mientras corres en la naturaleza. Escucha el podcast de Saidde en cualquier plataforma de podcast. Adquiere la merch oficial de Tierra de Montañas...