Bạn tin vào số phận đã sắp đặt hay tin mình có thể làm chủ cuộc đời? *Thông tin về khoá học “Một Chương Mới” 6 tuần viết chiêm nghiệm cho bước chuyển nghề nghiệp - ưu đãi giảm 10% dành riêng cho khán giả kênh podcast Tìm lại chính mình: https://motchuongmoik2.my.canva.site - Podcast được host bởi Hồng Anh, nơi mình chia sẻ những suy nghĩ, kể những mẩu chuyện vu vơ trên hành trình làm điều mình yêu, sống vui, sống khoẻ và có thật nhiều trải nghiệm ý nghĩa. - 📌 Kết nối với mình nha: FB:...

Những tiếng nói phán xét có tiêu cực như chúng ta vẫn nghĩ? Làm sao để đối phó với chúng? Làm sao để có thể làm hoà, tận dụng và biến nó thành những cơ hội để thấu hiểu và phát triển bản thân? — 💫 Thông tin về khoá học “Một Chương Mới” - 6 tuần viết chiêm nghiệm và sẵn sàng cho bước chuyển nghề nghiệp: https://motchuongmoik2.my.canva.site/ — Podcast được host bởi Hồng Anh, nơi mình chia sẻ những suy nghĩ, kể những mẩu chuyện vu vơ trên hành trình làm điều mình yêu, sống vui, sống khoẻ và có...

Bật mí tên kênh podcast 😆 Vì sao là “Tìm về chính mình” chứ không phải “Tìm lại chính mình”? — Cám ơn bạn đã dành thời gian ở đây và lắng nghe mình thủ thỉ. Chúc bạn có những phút giây thư giãn và chiêm nghiệm thật ý nghĩa. Podcast được host bởi Hồng Anh, nơi mình chia sẻ những suy nghĩ, kể những mẩu chuyện vu vơ trên hành trình làm điều mình yêu, sống vui, sống khoẻ và có thật nhiều trải nghiệm ý nghĩa. — 📌 Kết nối với mình nha: FB: https://www.facebook.com/nguyenhonganh2409/ Dự án Self Lab:...

Làm thế nào mình có thể chung sống hoà thuận với bố mẹ? Làm thế nào để mang những thực hành về chung sống, những không gian tự chăm sóc và chăm sóc người khác đầy tôn trọng và yêu thương từ Art of Hosting về nhà? Hành trình vài năm nay mình nỗ lực sửa mình để hành xử đúng đắn hơn với bố mẹ. Mình thực sự đã luôn muốn giấu nhẹm chuyện này, một sự thật về mình, một phiên bản xấu xí mà mình muốn chôn vùi và luôn lo sợ nếu người khác biết được, họ sẽ nhìn mình với con mắt khác, và tệ hơn, họ có...

Mình vừa trở về từ chuyến leo núi Putaleng 3 ngày 2 đêm cực kì đáng nhớ cùng những người bạn vừa cũ lại vừa mới. Đã có những nụ cười giòn tan và cả những giọt nước mắt. Như thường lệ mình sẽ làm một điều gì đó để lưu giữ lại những kỉ niệm đẹp khi những cảm xúc vẫn còn đang vẹn nguyên và đong đầy. Đây vừa là cách để mình gói ghém 1 vài điều ý nghĩa từ chuyến đi cho riêng mình, đồng thời cũng truyền cảm hứng yêu thiên nhiên, yêu trải nghiệm tới một (vài) ai đó nữa 🌿 Dự kiến là tập podcast này...

Khi giao tiếp với người khác và khi trò chuyện với chính mình, bạn có bao giờ tự hỏi: Điều này có đúng không? Đâu là sự thật? Đâu là những suy diễn, phỏng đoán chủ quan? Mình tự hỏi, vậy điều gì đang ở giữa mình với sự thật, ngăn cách chúng ta chấp nhận và bày tỏ điều ta đang né tránh? Vì sao không phải lúc nào sự thật cũng được hiển lộ? Mô hình FIRE giúp nhìn rõ và đối diện với sự thật Làm thế nào để ta can đảm nói ra sự thật? — Cám ơn bạn đã dành thời gian ở đây và lắng nghe mình thủ...

Sống cho bản thân thôi thì dễ, sống sao cho có hiếu với bố mẹ mới là khó. Mình nghĩ đó cũng là trăn trở của rất nhiều người con, về sự ích kỷ khi đứng trước quyết định, sống cho bản thân hay sống vì người khác. Đây đã là câu hỏi mình luôn đau đáu trong lòng bao lâu nay… --- Cám ơn bạn đã dành thời gian ở đây và lắng nghe mình thủ thỉ. Chúc bạn có những phút giây thư giãn và chiêm nghiệm thật ý nghĩa. Podcast được host bởi Hồng Anh, nơi mình chia sẻ những suy nghĩ, kể những mẩu chuyện vu vơ...

Mình từng rất sợ những khoảng lặng, bởi với mình, khoảng lặng là dấu hiệu một cuộc đối thoại đi tới hồi kết. Nhưng giờ thì lại khác. Mình tận hưởng những phút giây tĩnh lặng khi ở cạnh những người mình yêu thương. Không có bất kì áp lực nào về việc phải nói khi chưa sẵn sàng hoặc phải duy trì cuộc đối thoại khi không khí đang dần chùng xuống. Mình thích cảm giác thư thái trong tâm hồn ấy, một sự khoan khoái nhẹ nhàng khi cảm nhận đc sự tương tác về mặt năng lượng giữa mình và đối phương....

Điều mình tự hào nhất ở bản thân vài năm gần đây là lòng can đảm đang lớn dần, chưa cần so với ai ngoài kia, chỉ cần so với mình trước đây thôi, đó đã là cả một sự lột xác ngoạn mục. Thậm chí đôi lần, thú thật là mình cũng cảm thấy hơi xa lạ với phiên bản hiện tại, mình cũng tự hỏi bản thân, điều gì đã khiến mình can đảm đến thế? 📍Tình yêu 📍Niềm tin 📍Sự tò mò 📍Khi từ bỏ sự ổn định ⊳ Mời bạn trải nghiệm 01 cuộc trò chuyện khai vấn (không mất phí) cùng mình: https://bit.ly/3HGQJbs Cám ơn bạn...

Hôm nay mình sẽ thử nghiệm một tập podcast chỉ đơn giản là kể chuyện cho bạn nghe về những điều đang sống động nhất trong cuộc sống của mình gần đây thui. Hi vọng là bạn sẽ thích nhé ;) 📍 Cozy Talk Date - Một cộng đồng nhỏ chia sẻ và lắng nghe không phán xét 📍 Lắng nghe tiếng lòng? 📍 Chế độ ăn giàu thực vật giúp chữa lành Cám ơn bạn đã dành thời gian ở đây và lắng nghe mình thủ thỉ. Chúc bạn có những phút giây thư giãn và chiêm nghiệm thật ý nghĩa. Podcast được host bởi Hồng Anh, nơi mình...

Cảm hứng cho tập podcast hôm nay tới từ một tin nhắn mà mình vừa nhận được: It takes courage to show love and appreciation. (1) Vì sao có người rất dễ dàng nói lời yêu, còn có người thì không? Ngoài xu hướng tính cách bẩm sinh thì liệu còn có những yếu tố nào khác tác động tới cách chúng ta thể hiện tình cảm bằng lời? (2) Một vài điều đơn giản nhưng lại hiệu quả để có thể can đảm nói lời yêu thương Cám ơn bạn đã dành thời gian ở đây và lắng nghe mình thủ thỉ. Chúc bạn có những phút giây thư...

Có một sự thay đổi tích cực mà mình cảm thấy rất vui gần đây, đó là mình sống đơn giản hơn và ngày càng dễ dàng có những niềm vui nho nhỏ đời thường hơn trước. Sống tối giản với mình là cả một cuộc hành trình cả đời. Mình đang áp dụng và học được những bài học gì về sống tối giản? 📍Sống tối giản không phải dè xẻn, chi li - An tâm về tài chính trong khi vẫn có thể tận hưởng cuộc sống 📍Sống tối giản không chỉ là loại bỏ đồ đạc mà còn là sự thanh lọc của nhiều khía cạnh khác (mối quan hệ,...

Mình vừa có chuyến đi 6 ngày khám phá Nagano (Nhật Bản) với đầy trải nghiệm không thể nào quên: động đất độ 5-, rơi điện thoại được trả lại ngay ngày hôm sau, văn hoá ngày Tết,… Tập podcast hôm nay sẽ dài lắm đó, cơ mà mình hứa là mấy điều mình sắp chia sẻ thú vị cực kỳ. Còn giờ thì mời bạn cùng thư giãn và nghe mình kể chuyện Nhật Bản qua lăng kính của mình nhaaa! 1/ Vài điều thú vị mình ấn tượng từ chuyến đi 2/ 5 bài học cuộc sống từ chuyến đi 3/ Động đất, sóng thần ở Nhật Bản: Sự hình...

Lần đầu tiên mình chia sẻ về mối tình yêu xa của mình. Đâu là yếu tố giúp chúng mình duy trì sự gắn kết? Mình muốn tập podcast này sẽ giống một cuộc tâm tình thân mật giữa chúng mình với nhau, chúng mình lắng nghe nhau, biết đâu lại tìm được một vài sự đồng cảm. Hi vọng bạn thích nha! Cám ơn bạn đã dành thời gian ở đây và lắng nghe mình thủ thỉ. Chúc bạn có những phút giây thư giãn và chiêm nghiệm thật ý nghĩa. See you! Podcast được host bởi Hồng Anh, nơi mình chia sẻ những suy nghĩ, kể...

Dạo này mình hay được khen là có khả năng tập trung cao độ, thế là mới nhận ra là so với một vài năm trước đây thì quả thực là hiện tại, mình đã tiến bộ đáng kể. Thế là lại có cớ để ngồi xuống nhìn lại xem đâu là yếu tố đã giúp mình có được sự tiến bộ đó. 📍Khung giờ làm việc tối ưu 📍Tạo môi trường thuận lợi nhất cho sự tập trung diễn ra 📍Hạn chế sự tương tác với những người xung quanh 📍Thiếu những khoảng nghỉ cần thiết 📍Biết rõ mình cần làm gì 📍Sự lo lắng, bất an, áp lực Cám ơn bạn đã dành...

Tản mạn là series mình chia sẻ về những chủ đề hơi “bay” một chút, hơi xa vời nhưng lại rất sâu bên trong mình. Hi vọng bạn thích nha! 1. Mục đích sống là gì? 2. Mục đích sống trông như thế nào? 3. Cách để tìm mục đích sống 4. Có nhất thiết phải tìm mục đích sống không? *Tổng hợp Review + Tóm tắt sách mình đọc: https://www.notion.so/havcxd/MY-LIBRARY-cc8689ef896c4bc8b9573a1b20704557 Cám ơn bạn đã dành thời gian ở đây và lắng nghe mình thủ thỉ. Chúc bạn có những phút giây thư giãn và chiêm...

Nếu mỗi người có thể khám phá và trân trọng món quà của riêng mình, hẳn là ai cũng sẽ yêu bản thân, sống có ý nghĩa và toả sáng rực rỡ biết bao nhiêu, thay vì cứ đắm chìm trong việc so sánh mình với người khác và cảm thấy chán ghét chính bản thân mình nhỉ ;) Nếu những gì mình chia sẻ có ích với bạn hoặc 1 người bạn nào đó, hãy ủng hộ mình bằng cách lan toả tập podcast này nha. Cám ơn bạn đã dành thời gian ở đây và lắng nghe mình thủ thỉ. Mong rằng mình sẽ còn gặp lại bạn ở những tập podcast...

Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao chúng ta thường cảm thấy ngần ngại khi tự ghi nhận bản thân mình không? 📍 Điều gì đã khiến việc ghi nhận bản thân trở nên khó khăn với chúng ta đến vậy nhỉ? 📍 Xã hội quá đề cao sự khiêm tốn 📍 Kì vọng cao khiến nỗ lực và những thành công nhỏ trong cả quá trình bị đánh giá thấp 📍 Làm thế nào để nhìn nhận và tự ghi nhận bản thân đúng, đủ? 📍 Món quà mình dành tặng bạn *Bạn có thể nhận TEMPLATE REVIEW 2023 FREE tại link này sau khi giúp mình điền survey ngắn này...

Mình nhận ra là có một sự liên quan không hề nhẹ giữa việc tập chạy, duy trì thói quen bền bỉ và kỉ luật cá nhân. Vậy nên, mình mong tập podcast hôm nay sẽ giúp bạn có thêm một góc nhìn tham khảo nhá! 📍Mình đã từng rất sợ chạy, 2km là kì tích!! 📍Sức bền và chia nhỏ mục tiêu: kiên trì, bền bỉ bám sát và hoàn thành mục tiêu 📍Chạy đúng pace của mình 📍Ghi nhận những chiến thắng nhỏ, sự khích lệ tiếp thêm sức mạnh 📍Tạo điều kiện thuận lợi để thực hiện mục tiêu 📍Phá vỡ những giới hạn để khám...

Vèo 1 cái mà đã sắp hết năm 2023 rùi nhỉ. Bạn sẽ nhớ về điều gì khi nhìn lại năm 2023? Trong tập podcast tuần này, mình muốn được chia sẻ những lợi lạc mà việc duy trì thói quen tự nhìn lại, soi chiếu để giúp ích mình trên hành trình khám phá và phát triển bản thân. Đồng thời, mình cũng muốn giới thiệu tới các bạn 1 dự án mà mình đã dành nhiều thời gian và tâm huyết để xây dựng, giúp những người trẻ như mình tổng kết các sự kiện nổi bật trong năm 2023 để ghi nhận 1 cách chân thực, đóng gói...

Điều mình biết ơn nhất trên cuộc đời này là được làm con của bố mẹ mình. Trong tập podcast tuần này, mình muốn được chia sẻ 6 triết lý giáo dục con của bố mẹ mình, biết đâu, điều này lại có thể giúp ích cho 1 ai đó, nếu bạn là người coi trọng tình cảm gia đình, muốn thiết lập mối quan hệ gắn kết bền chặt, dựa trên sự thấu hiểu và tin tưởng giữa bố mẹ và con cái, hay nuôi dưỡng kỉ luật cá nhân, tinh thần trách nhiệm, tự chủ với cuộc sống của chính mình ở con trẻ. 1/ Trao quyền tự chủ về cuộc...

Thấm thoát cũng đã hơn 2 năm mình chính thức nghỉ công việc văn phòng và làm tự do. Hiện tại, mình đang đảm nhận cùng lúc nhiều vai trò, ngoài là 1 nhà khai vấn, mình cung cấp dịch vụ influencer marketing, là cofounder và trực tiếp điều hành 1 doanh nghiệp nhỏ về phụ kiện. Mình cũng dành kha khá thời gian để sáng tạo nội dung nữa. Điều mình trân trọng và biết ơn nhất mà công việc này đem lại, đó là sự tự do. Bên cạnh đó, công việc này còn dạy cho mình vô vàn bài học đắt giá khác, mà có lẽ,...

Gửi những người trẻ như mình, mình hiểu, mỗi người đều mang những hoài bão riêng đòi hỏi những nỗ lực không ngừng nghỉ mà đôi khi, vì kiệt sức, chúng mình đánh mất những điều quý giá mang lại niềm vui cuộc sống giản đơn. Mong rằng, dần dần, chúng mình đều có thể buông những điều không còn ý nghĩa và tập trung năng lượng vào những giá trị cốt lõi, để sau cùng là ai cũng được bình an và hạnh phúc bạn nhé! 🔹 Cảm giác trống rỗng, xa lạ với chính mình, thân tâm trí không đồng nhất 🔹 Khả năng...

Đã bao giờ, bạn nhận ra, là ở cạnh mỗi người, mình lại thể hiện 1 phiên bản khác nhau của bản thân chưa? Lúc thì nóng nảy, chỉ 1 chút không vừa ý là khó chịu, khi thì lại dịu dàng, điềm đạm. Lúc thì hồn nhiên, vô tư, thả lỏng, lúc lại cẩn thận, tính toán, để ý từng li từng tí. Những lúc ấy, trong mình chợt có câu hỏi, liệu phiên bản nào mới thực sự là mình? Những lúc mình hiền hoà, dễ chịu, tốt tính ấy có phải là chiếc mặt nạ không? Hay, thực ra, những lúc mình nóng nảy, mất bình tĩnh kia mới...