No enserio pará. (00:00) Intro. Qué es (02:43) Ventajas y DESVENTAJAS (04:36) Estado de flow (vs) distracciones (06:03) El peligro de no quedarte quieto (10:15) La crisis de déficit de atención (12:45) Te prometo que te vas a sentir mejor

Este episodio es para los que vivimos en TENSIÓN, para los que el estrés y los nervios son tan constantes que nisiquiera distinguimos que están ahí. Escuchá y ojalá te sientas mejor 3 (00:00) Intro. Tengo una sorpresa (02:25) Me dejé de sentir frágil  (06:45) Agotamiento de la batería mental  (10:43) Cómo impacta en vos vivir en tensión (14:00) Consejo #1 Crear herramientas  (16:48) #2 Saber dónde te recargás (17:12) #3 Redirigir tu pensamiento 

Escuchá este episodio y LIBERATEEEEEE, no te encargues del karma de otra persona, no te corresponde, siempre es mejor que el foco esté en vos y en tu bienestar 3 (00:00) Encargarte del karma de otra persona es un NO (02:51) Cómo ser difícil de manipular según mi mamá (06:26) Manipulación en el amouuuurrrr (07:43) Formas de manipular (10:19) La línea que no tenés que cruzar

No perseguimos cosas, sino emociones. (00:00) Intro. (00:41) Ups soy gamer (04:09) Qué hay detrás de un vicio (05:52) El rol de las expectativas (09:05) Un cambio de mentalidad

Obsesionados con ese "quiero verme más lindx" nos aferramos a nuestra apariencia estética convencidos de que así nos van a amar más. Seguime en ig @jacintadeoromi para más. (00:00) Intro. Verse en el espejo (06:45) Rechazo, intolerancia y conductas extremas (09:08) Photoshop en redes sociales (11:34) Nuestro reflejo puede ser abrumador (14:53) Violencia estética en mujeres (16:44) Doble discurso

De los episodios más pedidos !!! Escuchá para entender cómo salir del espiral de la eterna comparación con los demás. Seguime en el detrás de escena ig @jacintadeoromi (00:00) 4 ilusiones cerebrales (05:15) La ilusión de frecuencia (08:10) Tu cerebro quiere GANAR (10:09) No todo lo que te decís es verdad

3 consejos para cuando no sabés QUÉ hacer para bajar la ansiedad: identificar tus disparadores, darle un shock al cuerpo y buscar la conexión humana. Te quiero mucho!!! 3 (00:00) Intro y disclaimer (02:47) Consejo #1: identificar el disparador (05:58) El celular nos mal acostumbró (11:32) Consejo #2: sorprender a tu cuerpo (15:09) Consejo #3: buscar la conexión humana

Seguime en el detrás de escena ig: @jacintadeoromi ;)   (00:00) Intro. Holaaaaa (03:28) Estoy siempre escapando del momento presente y quiero cambiarlo  (06:20) Qué aprendí del libro "Genreación Dopamina" de Anna Lembke (10:13) Cómo imagino las palabras pasado-presente-futuro (13:25) Cómo pretendo cambiarlo  (17:46) Malditos escenarios ficticios (22:02) Vos podés.

Ser influencer es *EXTRAÑO*. Hablamos de microinfluencers, tendencias de estilo e imagen, el auge de la salud mental y de Emma Chamberlain!! (00:00) Intro. Aguante la leche de almendras ahre (03:02) Emma Chamberlain y Charli XCX (04:49) Tendencias en la imagen de un influencer (07:37) Perfección VS crudeza y real (10:11) ¿Hasta cuándo nos va a divertir un influencer? (12:28) Micro-influencers (14:18) Ser influencer es *EXTRAÑO*

Tardé 3 meses en aplicar este consejo pero VALIÓ LA PENA. Seguime en el detrás de escena ig @jacintadeoromi ;) (00:00) Intro. Recibir consejos que no estás listo para aplicar (06:44) Desconfiá de tus pensamientos (11:47) No hace falta SOLUCIONAR tus pensamientos (13:53) Sos adicto a tu mente

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(puede ser que me esté hablando a mí) (lol). Seguime en el detrás de escena: instagram @jacintadeoromi ;)

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Seguime en el detrás de escena ;) instagram @jacintadeoromi Todo el episodio se desenvolvió a partir de un storytime de CUARTO GRADO.

Seguime en el detrás de escena ;) instagram @jacintadeoromi El perfeccionista tiene mucho miedo y no sé si estamos listos para aceptar esa verdad :)

Seguime en el detrás de escena ;) instagram @jacintadeoromi Ponele play ya porque necesitamos entender esto

Seguime en el detrás de escena ;) instagram @jacintadeoromi Este episodio se pone personal

Mientras más hago más escapo

Lo estoy trabajando en terapia

Compartilo con tu amig@ que necesita escuchar esto.

y con un mate en la mano te digo, bienvenidx a la 2DA TEMPORADA

Educados para creer que el cuerpo debe modificarse. Hablamos de los esfuerzos para ser “lindxs”, merecedores de deseo, atención y placer.