روش تمرینی حجم گیری آلمانی
Listen now
Description
روش تمرینی حجم گیری آلمانی
یادآوری مهم: همه می‌دانیم که میزان حجم (میزان وزنه× ست × تکرار) یک جلسه بدنسازی، نقش مهمی در رشد عضلانی دارد و روش تمرینی حجم گیری آلمانی هم روی ...
لینک مطلب
گوینده: علی رضا ناصری
narrator: alir reza naseri
👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو)
⭐️
اینستاگرام
@tamrino.ir
⭐️
تلگرام
⭐️
تلفن
09396306033
⭐️
ویدئوهای آموزشی بدنسازی
⭐️
تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو
⭐️
#بدنسازی #تمرینو
More Episodes
نوار کینزیو چیست و آیا وسیله خوبی است؟ (کینزیولوژی)
نوار کینزیو یا نوار کینزیولوژی، چسبی قوی و کش‌دار است که در درمان‌های فیزیکی و ورزشی استفاده می‌شود. معمولاً بدون لاتکس، مقاوم در برابر آب و...
Published 05/23/24
مکمل جوش شیرین را مصرف کنیم یا نه؟
چرا که جوش شیرین ترکیبی قلیایی است و از لحاظ تئوری می‌تواند در خنثی کردن ترکیبات اسیدی درون عضله ناشی از تمرین کردن، مفید باشد. این باعث می‌شود میزان خستگی...
Published 05/23/24
مکمل zma زد ام ای را مصرف بکنیم یا نه؟
دلیل اصلی که بدنسازها آن را مصرف می‌کنند به خاطر بهبود فرایند ریکاوری است. این مکمل، خواب را عمیق‌تر می‌کند و به بدن اجازه می‌دهد زودتر ریکاوری ...
لینک...
Published 05/23/24
Links
Twitter
Facebook
Instagram
Patreon
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
