#066 Tylko aktywność dawała mi poczucie kontroli i siły - Ola -

#066 Tylko aktywność dawała mi poczucie kontroli i siły - Ola

Listen now

Description

Dzisiejszym gościem jest Ola, z którą pracę nad wychodzeniem z zaburzeń odżywiania podjęłyśmy rok temu. Zapraszam na inspirującą rozmowę z Olą. :)) Olę, jako makijażystkę i charakteryzatorkę, możesz znaleźć na jej mediach społecznościowych. Warto zerknąć na jej piękne prace! Instagram: Makijaże: https://www.instagram.com/aleksmakeuplover/ Drugi profil: https://www.instagram.com/chocolateladyxd/ --------- Podoba Ci się odcinek? Podziel się nim na Instagramie z oznaczeniem @dorota.totylkodieta Współpraca lub konsultacja ze mną: https://dieta-sportowca.pl/cennik Mail kontaktowy: [email protected] Odcinek przesłuchasz także na YouTube na kanale To Tylko Dieta https://youtu.be/Wgtqngs3I7g

More Episodes

See all »

#086 Jak NIE reagować automatycznie podczas wychodzenia z zaburzeń odżywiania?

Zobacz kurs 7 kroków do eliminacji napadów, kliknij tu: https://totylkodieta.pl/start/1-2/7krokow/ Umiejętność zrobienia pauzy jest nieodzownym elementem wychodzenia z zaburzeń odżywiania. Dzięki niemu jesteśmy w stanie zareagować na ten sam - wcześniej triggerujący bodziec - inaczej. Warto...

Published 04/23/24

#085 Jem więcej, a czuję się gorzej - pierwsze zmiany podczas odżywiania organizmu

Pierwsze zmiany podczas wychodzenia z ZO bywają bardzo uciążliwe, a i zupełnie niewspółmierne do oczekiwań. W dzisiejszym odcinku mówię o tym, jak przeżyć pierwszy etap wychodzenia z silnych restrykcji. Zapraszam do słuchowiska. :) Odcinek dostępny jest również na...

Published 11/01/23

To Tylko Dieta

Published 11/01/23