Dzisiejszy odcinek nie jest skierowany jedynie dla tych osób, które cierpią na zaburzenia odżywiania. Zbyt długie trwanie na diecie z deficytem energetycznym to doświadczenie wielu osób, które spotkałam będąc dietetykiem sportowym. :) Nie łatwo jest ich przekonać do zwiększania ilości jedzenia, ponieważ strach przed przytyciem zwykle jest bardzo intensywny. Z drugiej strony - niska energetyczność diety i tak nie daje upragnionych efektów. Co robić? O tym opowiadam w dzisiejszym odcinku. :)   Podoba Ci się odcinek?   Odcinek możesz odsłuchać także na Spotify, iTunes i innych platformach podcastowych na kanale To Tylko Dieta.   Podziel się nim na Instagramie z oznaczeniem @dorota.dieta_sportowca  Współpraca lub konsultacja ze mną: https://dieta-sportowca.pl/cennik Mail kontaktowy: [email protected]  Pamiętaj o łapce i subskrypcji! :)