12月29日OAのゲストは、諏訪中央病院名誉院長で作家の鎌田實さんです。 2000年に初の著書『がんばらない』が大ベストセラーになって以来、数多くの著作を発表してきた鎌田さん。 今年も『シン・がんばらない』『介護の世話にならない 鎌田式「90歳の壁」を元気に乗り越える5つの極意』を出版されています。 ストレス過多の現代社会において、いかにして頑張らずに希望を見出せるのか？ そして現代において、どうがんばらずに希望を見出したらいいのか？ そして医師の立場から記した年を取っても元気に動き続けるためのトレーニング方法とは？ 番組後半では実際にスタジオで柴田アナがチャレンジ！ まさに生きるヒントがいっぱい詰まっています。 ＞＞『シン・がんばらない』 ＞＞『介護の世話にならない鎌田式「90歳の壁」を元気に乗り越える5つの極意』 ＜オンエア楽曲＞ 坂田明『ひまわり』