Si te comparas mucho y estás cansada de perder energía por el camino, este episodio es para ti. Hablamos de compararnos, envidia, inspiración y cómo conseguir la validación propia. ¡Dale al play! 🙏Si te gusta el podcast me ayudará mucho si puedes reseñarlo con unas estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con tus contactos 🥰 👉Puedes mandarme feedback o ideas para temas y entrevistas en ⁠⁠⁠⁠⁠@beatriz_blumen⁠⁠⁠⁠⁠ 👉Descarga mi guía con los 5 pasos para mejorar tu autoestima y...

Si a ti también te cuesta recibir cumplidos, o cuando llegan los halagos no te los crees del todo, este episodio es para ti ✨Cultiva tu amor propio con afirmaciones poderosas, haz click aquí 🙏Si te gusta el podcast me ayudará mucho si puedes reseñarlo con unas estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con tus contactos 🥰 👉Puedes mandarme feedback o ideas para temas y entrevistas en ⁠⁠⁠⁠@beatriz_blumen⁠⁠⁠⁠ 👉Descarga mi guía con los 5 pasos para mejorar tu autoestima y mentalidad⁠⁠⁠⁠ aquí⁠...

A todos nos cuesta salir del bucle a veces. Nos estancamos en rutinas que nos hacen daño y nos estancan. Domina tus cuatro reinos y empodérate mientras sales 🙌 Dale al play 🎧 🙏Si te gusta el podcast me ayudará mucho si puedes reseñarlo con unas estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con tus contactos 🥰 👉Encuentra el libro 📖💞 «Érase una vez en París» 📖💞 aquí 👈 👉Puedes mandarme feedback o ideas para temas y entrevistas en ⁠⁠⁠@beatriz_blumen⁠⁠⁠ 👉Descarga mi guía con los 5 pasos para...

A todos nos cuesta salir del bucle a veces. Nos estancamos en rutinas que nos hacen daño y nos estancan. Domina tus cuatro reinos y empodérate mientras sales 🙌 Dale al play 🎧 🙏Si te gusta el podcast me ayudará mucho si puedes reseñarlo con unas estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con tus contactos 🥰 👉Encuentra el libro 📖💞 «Érase una vez en París» 📖💞⁠ aquí ⁠👈  👉Puedes mandarme feedback o ideas para temas y entrevistas en ⁠⁠⁠⁠@beatriz_blumen⁠⁠⁠⁠ 👉Descarga mi guía con los 5 pasos para...

Hay dos necesidades básicas inherentes a todo ser humano que tenemos que entender para dejar de juzgarnos y caer en su trampa. Dale al play y cuéntame si quieres qué opinas del tema 💜✨ 👉Puedes mandarme feedback o ideas para temas y entrevistas en ⁠⁠@beatriz_blumen⁠⁠ 👉Descarga mi guía con los 5 pasos para mejorar tu autoestima y mentalidad⁠⁠ aquí.⁠⁠ Si te gusta el podcast me ayudará mucho si puedes reseñarlo con unas estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con tus contactos 🥰  Recuerda que...

SI te cuesta priorizar y tomar decisiones, dale al play. Hoy te cuento por qué tenemos que aprender a ser intencionales y cómo priorizar nos ayuda a ganar claridad, avance y paz mental ✨💜 📖 ⁠link⁠ de la web del Congreso e ⁠Instagram⁠ del congreso (recuerda: semana del 23 de octubre) 👉Puedes mandarme feedback o ideas para temas y entrevistas en ⁠@beatriz_blumen⁠ 👉Descarga mi guía con los 5 pasos para mejorar tu autoestima y mentalidad⁠ aquí.⁠ Si te gusta el podcast me ayudará mucho si...

Si alguna vez has escuchado hablar sobre el eneagrama o los eneatipos, pero no entiendes bien de qué va, este episodio desengranamos cómo funciona el eneagrama para entender la personalidad de cada uno. Ya de paso, te hablaré de un libro que he escrito y que publico en breve. Pero de momento, dale al PLAY 💜 📖 link de la web del Congreso e Instagram del congreso (recuerda: semana del 23 de octubre) 👉Puedes mandarme feedback o ideas para temas y entrevistas en @beatriz_blumen 👉Descarga mi...

👉Puedes mandarme feedback o ideas para temas y entrevistas en @beatriz_blumen 👉Descarga mi guía con los 5 pasos para mejorar tu autoestima y mentalidad aquí. Si te gusta el podcast me ayudará mucho si puedes reseñarlo con unas estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con tus contactos 🥰  Recuerda que todos los lunes a las 7am te traigo un nuevo episodio, no te olvides darle a seguir al podcast para no perderte ninguno 🎙🤓

Ya seas de los que celebra su cumpleaños, o de los que no, hoy te invito a reflexionar sobre la importancia de celebrarnos a nosotros mismos y a nuestro entorno, ¡dale al play! 👉Puedes mandarme feedback o ideas para temas y entrevistas en @beatriz_blumen 👉Descarga mi guía con los 5 pasos para mejorar tu autoestima y mentalidad aquí. Si te gusta el podcast me ayudará mucho si puedes reseñarlo con unas estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con tus contactos 🥰  Recuerda que todos los lunes a...

Si esta vuelta a la rutina de ha dejado algo desestabilízala, este episodio es para ti 💜 La vuelta al cole para mí siempre ha marcado un fin de etapa y un comienzo de la siguente. Acompáñame a hacer recuento y a sembrar unas buenas intenciones. Al final hay una sorpresa 🌻🥰 👉Puedes mandarme feedback o ideas para temas y entrevistas en @beatriz_blumen 👉Descarga mi guía con los 5 pasos para mejorar tu autoestima y mentalidad aquí. Si te gusta el podcast me ayudará mucho si...

Si la cultura de la dieta o tu relación con la comida o con tu cuerpo te genera ansiedad, tristeza o cualquier limitación "emocional o vital, este episodio es para ti. Contamos con Sheila Mulero de kokoro psiconutrición como invitada, y hablaremos de qué es la psiconutrición y por qué es tan necesaria, TCAs, autoimagen y sobre cómo empezar a convertirte en tu mejor amiga. ¡Dala al play! 👉Durante el episodio Sheila nos recomienda estos libros 👉Te dejo link a su libro Déjate Florecer si te...

Si tienes miedo a la critica, odias que te critiquen, e incluso te escondes o evitas ser visible por ahorrarte el mal trago, este episodio es para ti. Dale al play y veámoslo juntas  💜Apúntate al programa de Meditación, Mindfulness y Autoconocimiento💜 👉Puedes mandarme feedback o ideas para temas y entrevistas en @beatriz_blumen 👉Descarga mi guía con los 5 pasos para mejorar tu autoestima y mentalidad aquí. Si te gusta el podcast me ayudará mucho si puedes reseñarlo con unas estrellitas...

"Me siento culpable", "me cuesta poner límites o hacer determinados cambios en mi vida", "todo es culpa mía", "me siento mal priorizando mis sueños".... ¿te suena? Si la culpa forma parte de tu día a día (o aún de vez en cuando te estanca o frena), dale al play y veamos juntas qué puede estar pasando. 💜Apúntate al programa de Meditación, Mindfulness y Autoconocimiento💜 👉Puedes mandarme feedback o ideas para temas y entrevistas en @beatriz_blumen 👉Descarga mi guía con los 5 pasos para...

¿Te cuesta quedarte en silencio? ¿Te incomoda sentir tu cuerpo o sentirte a gusto en él ? A mí me ha pasado, y se puede conectar y bajar al cuerpo para multiplicar el bienestar. Dale al play y veámoslo juntas  💜Apúntate al programa de Meditación, Mindfulness y Autoconocimiento💜 👉Puedes mandarme feedback o ideas para temas y entrevistas en @beatriz_blumen 👉Descarga mi guía con los 5 pasos para mejorar tu autoestima y mentalidad aquí. Si te gusta el podcast me ayudará mucho si...

Todos tenemos heridas emocionales que necesitan un poquito de amor, pero... ¿qué son las heridas emocionales? ¿Cómo sanar heridas emocionales? Dale al play y veámoslo juntas 💜Apúntate al programa de Meditación, Mindfulness y Autoconocimiento💜 👉Puedes mandarme feedback o ideas para temas y entrevistas en @beatriz_blumen 👉Descarga mi guía con los 5 pasos para mejorar tu autoestima y mentalidad aquí. Si te gusta el podcast me ayudará mucho si puedes reseñarlo con unas estrellitas...

Cuando pierdes el rumbo o el propósito es fácil sentir que te falta claridad y dirección. Que la sensación de "me siento perdida" no te paralice. ¡Dale al play! 💜Apúntate al programa de Meditación, Mindfulness y Autoconocimiento💜 👉Puedes mandarme feedback o ideas para temas y entrevistas en @beatriz_blumen 👉Descarga mi guía con los 5 pasos para mejorar tu autoestima y mentalidad aquí. Si te gusta el podcast me ayudará mucho si puedes reseñarlo con unas estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y...

¿Te has preguntado alguna vez hasta qué punto es el físico importante? ¿De verdad importa tanto? Reflexiona conmigo 💜 👉Puedes mandarme feedback o ideas para temas y entrevistas en @beatriz_blumen 👉Descarga mi guía con los 5 pasos para mejorar tu autoestima y mentalidad aquí. Si te gusta el podcast me ayudará mucho si puedes reseñarlo con unas estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con tus contactos 🥰  Recuerda que todos los lunes a las 7am te traigo un nuevo episodio, no te olvides darle a...

Matrescencia es una palabra preciosa que habla sobre esa transformación física, emocional y social que experimentamos las mujeres al ser madres. Hoy Celia Acero (@Celiaacerop) viene a hablarnos del tema y a poner un poco de luz :) 👉Puedes mandarme feedback o ideas para temas y entrevistas en @beatriz_blumen 👉Descarga mi guía con los 5 pasos para mejorar tu autoestima y mentalidad aquí. Si te gusta el podcast me ayudará mucho si puedes reseñarlo con unas estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y...

«Quien elige en tus relaciones es tu nivel de autoestima», ¿Habías oido esta frase? En este episodio hablamos sobre socializar y crear vínculos sanos. + 8 tips para abrirnos a una comunidad como adultas 👉Puedes mandarme feedback o ideas para temas y entrevistas en @beatriz_blumen 👉Descarga mi guía con los 5 pasos para mejorar tu autoestima y mentalidad aquí. Si te gusta el podcast me ayudará mucho si puedes reseñarlo con unas estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con tus contactos...

Muchas veces cuesta aceptar y amar lo que es, dejar ir lo que nos gustaría que fuese, lo que podría haber sido... Hablamos de ello en profundidad en este episodio. ¡Dale al play! 👉Puedes mandarme feedback o ideas para temas y entrevistas en @beatriz_blumen 👉Descarga mi guía con los 5 pasos para mejorar tu autoestima y mentalidad aquí. Si te gusta el podcast me ayudará mucho si puedes reseñarlo con unas estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con tus contactos 🥰  Recuerda que todos los...

Si has sufrido bullying o es un tema del que quieres informarte, este episodio es para ti. La información es poder. Únete al movimiento ✊ Te dejo los links de los que hablamos durante el episodio: 👉Conecta con Desirée en Instagram y en Amazon (y descubre «El mapa de tus latidos») 👉«La lección de August» de R.J.Palacio 👉«Invisible» de Eloy Moreno 👉«Amor a primera viña» de Bea Peidró 👉Si estas sufriendo bullying o conoces a alguien que sí, en este teléfono te atienen 24/7 para ayudarte...

Si quieres estar bien contigo, repasa conmigo los pilares de tu bienestar a tener en cuenta más de cerca a partir de hoy. ¡Esta semana tenemos reto! La publicación 1 del reto la encuentras aquí 👉Descarga mi guía con los 5 pasos para mejorar tu autoestima y mentalidad aquí. 👉Puedes mandarme feedback o ideas para temas y entrevistas en @beatriz_blumen Si te gusta el podcast me ayudará mucho si puedes reseñarlo con unas estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con tus contactos 🥰  Recuerda...

Te invito a revisar cómo percibes la vida :) La vida es neutra, ¿y tú? 👉Descarga mi nueva guía con los 5 pasos a tener en cuenta para mejorar y potenciar tu autoestima aquí. 👉Puedes mandarme feedback o ideas para temas y entrevistas en @beatriz_blumen Si te gusta el podcast me ayudará mucho si puedes reseñarlo con unas estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con tus contactos 🥰  Recuerda que todos los lunes a las 7am te traigo un nuevo episodio, no te olvides darle a seguir al podcast para...

SI sufres con el síndrome del impostor, este episodio te interesa. Veremos -qué pasa que entras en esas trampas de la mente -y tácticas probadas que te ayuden a salir de ahí en el futuro. ¡Dale al play! 👉Descarga mi nueva guía con los 5 pasos a tener en cuenta para mejorar y potenciar tu autoestima aquí. 👉Puedes mandarme feedback o ideas para temas y entrevistas en @beatriz_blumen Si te gusta el podcast me ayudará mucho si puedes reseñarlo con unas estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y...

La prisa la mueve el ego y en episodio de hoy te invito a soltarla. Impaciencia es sinónimo de mala gestión emocional 🙊 Te lo cuento todo en este episodio. ¡Dale al play! 👉Descarga mi nueva guía con los 5 pasos a tener en cuenta para mejorar y potenciar tu autoestima aquí. 👉Puedes mandarme feedback o ideas para temas y entrevistas en @beatriz_blumen Si te gusta el podcast me ayudará mucho si puedes reseñarlo con unas estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con tus contactos 🥰  Recuerda...